O dietă bazată pe telina

Proprietățile curative ale telina

Acesta a fost cunoscut în antichitate. frumusețea greacă a fost considerată o plantă magică țelină, capabil să se întoarcă tinerii și să păstreze o figură frumoasă.

Telina face parte din mai multe diete, și, nu numai frunzele, ci, de asemenea, tulpina si radacina. Telina este util deoarece conține vitaminele C, B, PO, E, provitamina A, magneziu, fier, potasiu, calciu, fosfor, zinc. esențial uleiuri, conținute în țelină, dau un gust distinctiv.

Oamenii care se luptă cu excesul de greutate fiind, telina este un mare ajutor, deoarece, în plus față de tratamentul obezității, telina stimuleaza eliminarea toxinelor din organism. În plus, sucul de telina normalizează metabolismul.

După cum se știe, cel mai bun tratament al bolilor - este prevenirea lor. Pentru a preveni obezitatea, de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă bea două lingurițe de suc de țelină.

În combinație cu varză, morcovi, ridichi, sfecla, telina are proprietatea de a îmbunătăți culoarea pielii și recuperarea generală a organismului.

In timpul diete adauga telina la preparate din carne o necesitate, deoarece stimulează sucul gastric runningaway, care promoveaza digestia timpurie.

Pierde în greutate de două kilograme într-o săptămână va telina „Slim“ salata, în cazul în care există doar el la cină. Reteta este după cum urmează: țelină spălare rădăcină, coji de fructe și grătar. De asemenea, grătar napi și morcovi. Se amestecă totul, se adaugă sare și se condimentează cu ulei vegetal și suc de lămâie.

O altă opțiune telina dieta: Se fierbe două ouă fierte tare, morcovi. Adăugați tulpini de țelină și proaspete castravete, se taie, se amestecă smântână și sezon salata. Aceasta salata va fi singura ta masă la prânz.

Aceasta salata poate fi alternate cu supa. Reteta este: gatiti cartofi, morcovi și țelină tocană (rădăcină). Cu un minut înainte de cartofii sunt fierte, se adauga supa de telina si morcov. Se aduce la fierbere și supa Tuck nuci, peretortym usturoi.