Proprietăți utile de telina

Se crede că telina aduce fericire. Înainte de a fi chiar agățate în case ca un talisman. Și în Grecia antică, în general, numit iarbă magică. Deci, ce este atât de magic în aceasta planta? Citiți și să învețe.

Tipuri de telina.

Să vedem mai întâi ce este acest miracol plante medicinale telina.

Se pare că există mai multe tipuri de acest lucru util pentru sănătate și armonie a plantei:

• rădăcină
• foaie
• tulpină.

Și în funcție de tipul de alimente consumate în părțile sale diferite. Numele lor vorbesc de la sine.

radacina de telina pot fi consumate crude, în salate sau supe reci, dar vă puteți pregăti mese calde. Acesta conține magneziu, potasiu, calciu, mangan, fier, zinc, fosfor și sodiu.

sfat de menaj.

Așa că atunci când energia termică telina tratate rădăcină nu și-a pierdut mirosul său plăcut, nu taie prea bine. Pune-l în apă clocotită și în timpul gătirii capac de acoperire.

Prăjitură cultivar formează un rizom, dar tulpinile cresc până la 4 cm în diametru. Acesta este folosit în principal pentru gătit salate suculente și sănătoase. Acest tip de plante este bogat în vitaminele A și C, vitamine din grupul B, R și RR. Acesta conține, de asemenea, o mulțime de săruri minerale.

gradul de frunze de țelină este similară cu pătrunjel, dar are un miros complet diferit. Utilizați aceste frunze mari, ca un condiment. Acestea conțin aminoacizi, vitamine B, C și E. frunze suculente ale acestei specii pot fi consumate proaspete, și este posibil să se usuce.

Proprietăți utile de telina.

Datorita compozitiei sale unice, telina are un efect de vindecare asupra multor organe și sisteme ale corpului:

• stimulează imunitatea
• activa activitatea stomacului
• Acesta accelerează metabolismul
• Se afișează organismul de toxine și a produșilor de degradare
• curăță și face articulațiile mobile
• normalizează tensiunea arterială
• Se restabilește sistemul nervos de la depresie, stres, stres emoțional ridicat, tulburări de somn.

Țelină pentru pierderea in greutate.

Da, da, da! Telina este folosit pentru pierderea în greutate!

Acest produs ieftin și complicate face minuni și are un dublu efect asupra greutății suplimentare. În primul rând, accelerează metabolismul și detoxifica organismul, care contribuie deja la normalizarea greutății. Și în al doilea rând, telina este un produs cu calorii negative. Acest lucru înseamnă că digestia acestuia necesită mai multe calorii decat contine.

Deci, pentru a pierde in greutate poate bea suc, mananca salata si supa de a găti. Toate cardurile în mână, cum se spune.

Cum de a găti sucul de telina.

Pentru aceasta avem nevoie de un storcator. Pune la petiolar tulpini de țelină soiuri și a obține un nectar verde vesel miraculos. Sucul de țelină poate fi amestecat cu morcov sau suc de portocale, miere, mere, pepene verde.

Pentru pierderea în greutate suc de țelină trebuie băut în 20 de minute înainte de masă. conținutul de suc de țelină nu trebuie să depășească 100 ml pe zi.

Salata de telina.

În scopul de a diversifica dieta, vă puteți prepara o salata cu adaos de rădăcină de țelină.

Aici este o reteta pentru un exemplu. Răzuiesc telina, morcovi și napi. Se amestecă, se adaugă un pic de sare și ulei vegetal. Se presara cu suc de lamaie. Mănâncă asupra sănătății.

Supa de telina.

Supa de rădăcină de țelină Este foarte popular ca un fel de mâncare principal dieta telina.

Există diferite rețete. De exemplu, o astfel.

Se taie 300 g de țelină (pot fi adăugate și frunze), 4-5 roșii, varză 500g (sauerkraut posibil), 2 ardei. Coborâți legumele în apă clocotită și se fierbe pana cand se inmoaie. Înainte de a dezactiva adăuga verdeață. Se acoperă cu un capac. Să infuzat.

Crema de telina. Se fierbe într-o cratiță 4 bucăți de cartofi și 1 ceapă. În acest moment, într-un blender toca 2 tulpini de țelină, o grămadă de pătrunjel și mărar. Se adaugă amestecul la supă și legume fierte. Continua să macine greutatea totală blender. În cazul în care supa nu este suficient de lichid, se adaugă puțină apă. După aceea, a pus tigaia la foc mic și se fierbe din nou timp de încă 5 minute.

***

Acum știi că telina - o plantă magică pentru sănătate și armonie. Un bun și fără calorii!