Utile decât telina (rădăcină, tulpină, foaie) și suc?

Ce este telina

Orice parte a plantei, indiferent dacă acesta este rădăcina, tulpina sau frunze, bogate în vitamine și microelemente.

Vorbind pe scurt și la obiect, telina - un depozit de substanțe nutritive, vitamine și minerale. Și dacă adăugați „oficial“, atunci puteți vedea că este o leguma Umbelliferae (si patrunjel, care este foarte asemănătoare).

Planta este bienal, foarte modest, de fapt, răspândit în întreaga lume și are o istorie foarte lungă (în vârstă de peste 3000 de ani!).

Ea a devenit de mult timp o legenda de proprietăți utile ale acestei plante miracol. Breeders a adus mai multe soiuri, iar astăzi puteți alege din planta rădăcină, pețiolate și de tip foaie, și le puteți combina în dieta ta!

radacina de telina

Rădăcina plantei sănătoase și comestibile. Mare, fructe ascuțite cu aromă rotund - magazia reală a sănătății. Se recomandă utilizarea de zi cu zi: deci va crește sistemul imunitar și să se asigure împotriva multor boli.

Proprietățile utile ale porțiunii rădăcină

Favor rădăcină oferă un set de vitamine și minerale esențiale ale unei persoane. În ea, veți găsi vitaminele A, B, C, E, și o cantitate impresionantă de bor, fier, potasiu, calciu, magneziu, sodiu, seleniu, sulf, clor, fosfor și zinc. set uimitor! Acesta asigură starea de sănătate a diferitelor organe și întregul corp uman.

Telina este util în diverse boli:

• sistemul nervos este în ordine, datorită magneziului: dispar iritabilitate si furie, dar îmbunătățește atenția și memoria;
• fier de rădăcinoase, are efecte benefice asupra sistemului hematopoietic: elimină anemia și epuizare;
• articulații mai rămân flexibile și mobile;
• Sistemul cardiovascular funcționează fără defecțiuni, tensiunea arterială redusă;
• „Patru-ochi“ sau oameni care petrec mult timp în fața monitorului ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de proprietățile benefice ale telina radacina: ameliorează oboseala cu «prelucrate» ochi și îmbunătățește acuitatea vizuală;
• imunitate eficientă împotriva virușilor și a răcelii comune;
• îmbunătățește starea generală a organismului;
• Efectul pozitiv asupra prevenirea cancerului rădăcină.

În plus, trebuie remarcat proprietățile utile de legume pentru femei și sănătatea bărbaților. Acesta accelerează metabolismul, care promovează slăbire activă, și este indispensabil și testat mijloace de îmbunătățire a eficacității.

Contraindicații radacina de telina

Nu poți mânca această rădăcină:

• mamele insarcinate in ultimul trimestru;
• dat naștere de către mame și care alăptează;
• care suferă de tromboflebită sau varicele;
• persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal, și anume, ulcer si gastrita aflată în dificultate.

Faptul că acest dar al naturii contribuie la contracții uterine (și, prin urmare, un risc ridicat de pierdere a sarcinii), și reduce cantitatea de lapte. Dar stimularea stomacului și intestinelor, ceea ce este benefic pentru mulți, degetul „problema“ gastritchikov-lady va provoca doar disconfort și emoții negative.

tulpină de țelină

Este un astfel de soi, în care tulpinile sunt utilizate pentru produsele alimentare, t. E. Tulpinile plantei. Un efect care are asupra utilizării acestor tulpini umane, într-adevăr imens. În ele într-un număr record de conținut de fier și magneziu.

Cât de util

tulpini crude, nu au fost supuse unui tratament termic, țâșnească doar nutrienți - gestiona numai pentru a absorbi. Ceea ce este în ele astfel utili în planta?

• Acesta previne dezvoltarea cancerului si lupta cu ei. Fier si magneziu conținute în tulpină de țelină în cantitatea maximă, în combinație cu terapia medicamentoasă poate incetini sau facilita în timpul bolilor oncologice;
• Se luptă cu diabet zaharat în mod eficient și în condiții de siguranță reducerea de zahăr;
• Acesta activeaza sistemul cardiovascular, scade tensiunea arterială;
• Acesta protejează sistemul nervos de la depresie și epuizare;
• „Curăță“ tractul gastro-intestinal. Există atât de mult grăsime care armonizeaza digestia și absorbția alimentelor, precum și lupta cu un fenomen deja existent de constipație;
• Acesta imbunatateste sistemul imunitar si ajuta la combaterea racelii si gripei.

Ce se poate răni

Așa cum se întâmplă de multe ori, pețiolele beneficii poate veni la zero în cazul în care să-l folosească incorect sau prea multe. Acesta este - un instrument puternic, ceea ce înseamnă că, în mod regulat și moderat mâncarea lui ar trebui să fie motto-ul tau. În plus, este important de a alege legume dreapta: aceasta nu ar trebui să fie mai devreme sau mai târziu. De asemenea, să acorde o atenție la fermitatea și culoarea tulpini. Și totuși, există o categorie de oameni care consuma cele mai periculoase țelină tulpină. Acestea sunt:

• femeile însărcinate și care alăptează;
• persoanele în vârstă;
• persoanele al căror corp este slăbit după o boală lungă;
• care suferă de boli ale sistemului urogenital în exacerbare;
• ulcer si gastrita chinuit.

țelină tulpină

Această legumă, potrivit experților, este în top 5 dintre produsele cele mai utile din lume. Lumina verde tulpini de țelină elastice - cel mai bun mic dejun sau o gustare pe care vă puteți gândi.

calitate Util

Din stem specii fac salate. Inițial, un gust ascuțit și neobișnuit al acestei legume poate te sperii, dar în cele din urmă te obișnuiești. Mulți oameni nu-l mănânce, pentru că este util, dar pentru că este delicios! tulpini utile pot fi consumate crude, tocană, marinate, prajite, umplute! spațiu nelimitat pentru imaginație. Dar, desigur, că proprietățile cele mai utile stocate în RAW tulpini acestei plante. Iată câteva dintre ele:

• are un efect benefic asupra sistemului genitourinar, îndepărtează în mod activ excesul de lichid din organism, datorită intrarea rețelei de potasiu, care este, de asemenea, un diuretic si laxativ.
• proprietăți antioxidante ajuta la el nu numai lupta celulele canceroase, dar, de asemenea, pentru a prelungi youthfulness a corpului.
• calorii negative - este un alt miracol ne-a dat prin natură. Acest lucru înseamnă că organismul va cheltui mai multe calorii decat te pentru digestia acestui produs. Această proprietate de telina stem a fost folosit cu succes in diferite diete.
• vindecă rănile. Vitamina K, care conține, contribuie la acest lucru. Dacă ați tăiat, ars sau vânătăi, se aplică o încălcare a loțiuni de piele de la tulpini bulion. Pentru a curăța toxinele din astfel de infuzie pot fi folosite și în interior.
• În plus, toate proprietățile benefice caracteristice ale altor tipuri de țelină, conservate în leguma stem.

Contraindicații

Din păcate, chiar și aceasta planta minunata - nu este un panaceu. Aceasta nu poate ajuta, ci dimpotrivă, prejudiciul, dacă:

• pietre la rinichi;
• epilepsie;
• varicozei sau tromboflebita;
• colită sau enterocolită;
• sarcinii.

Utile decât suc de țelină

Sevei toate substanțele nutritive din legume conține forma cea mai concentrată. Toate frumoasa jumătate a omenirii știe că utilizarea regulată va face să vă stroynyashkoy și slab. Principalul lucru numai - la dreapta și sucul a fost preparat în conformitate cu tehnologia. Se clătește tulpinile și le stoarce printr-un storcator: nectar util gata. Dacă este dificil să facă față cu aroma intensa a acestei legume minunate, se diluează sucul cu alte, legume. Și pentru a bea un pahar pe zi de sănătate! Ce ai?

• mod natural, sigur si eficient de a pierde in greutate;
• curatarea organismului de toxine, tonifiere și protecție împotriva beriberi;
• a scăpa de pietre în rinichi și vezica;
• Rezolvarea problemelor cu sânge, creșterea hemoglobinei;
• consolidarea funcționării sistemului nervos, crește concentrare, de memorie și de atenție și de absența unor condiții de stres;
• creșterea persistentă a puterii masculine si dorinta.

Pentru a utiliza sucul nu a devenit rău de la el, nutriționiști insistă că este necesar să se utilizeze foarte prudent cu 100 ml de suc proaspăt pe zi va fi suficientă.

Sucul de țelină, în plus față de gătit, și trebuie să utilizați în mod corect. Se bea o jumătate de oră înainte de masă. Și nu încercați să cumpere suma! Încă o dată, deși este greu de crezut că, chiar și în două sau trei linguri de suc de nutrienți, astfel că mai mult decât suficient!

Nu este necesar să se bea suc de telina in timpul meselor: puteți provoca o agravare de boli ale stomacului sau intestinelor, precum și din producția de gaze „rău“ nu va fi asigurat.

Puteți amesteca sucul de plante utile cu celelalte ingrediente. Se adauga lingurita de miere si bea inainte de culcare. Deci, nu numai curata corpul, dar, de asemenea, să-l pregătească pentru un somn puternic și sănătos. Adăugarea de suc de morcov - un alt campion aliat cu privire la conținutul de potasiu - va oferi buna funcționare a inimii și întărește sistemul imunitar. În timpul sezonului de pepene verde, puteți adăuga la ea sucul acestui fruct uimitor pentru a curata rinichii si vezica urinara. Dar bea telina, băutură de portocale, puteți tot timpul anului, și este garantat pentru a reduce tensiunea arterială ridicată.

Telina - o legumă miracol ca fiecare celula este gata pentru noi, oamenii servesc, pentru a ne face mai sănătos și mai frumos. Contraindicatii-l destul de un pic, ceea ce înseamnă că cei mai mulți oameni își pot permite pentru a imbunatati sanatatea lor, prin consumul de rădăcini, tulpini, sau sucul acestei plante. Asigurați-vă un obicei de telina, si vei vedea cum corpul tau iti va multumi.

Alexander Grebenshchikov special pentru Wellnesso.ru