Data

Proprietăți utile de Tamarind

Perioada contin 60-65% glucide - protsentpo cea mai mare în comparație cu alte fructe, prezent cupru, fier, magneziu, zinc, mangan, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, aluminiu, cadmiu, cobalt, sulf, bor, proteine, ulei 23 tipuri de aminoacizi diferiți, kotoryeotsutstvuyut în cele mai multe alte fructe.

Vitaminele A, A1, C, B1, B2, B6, niacina, riboflamin și acid pantotenic, digestibilitate kotoryesposobstvuyut de carbohidrați este ajustat urovenglyukozy în sânge și conținutul de acizi grași.

Pectina, fibre dietetice care reduc bolile nekotoryhrakovyh de risc. Fluorul protejeaza dintii de la kariesa.Selen, reducerea riscului de cancer, sistemul ukreplyayuschiyimmunnuyu si reduce riscul de boli de inima.

La fel ca majoritatea alimentelor din plante, nu datează soderzhatholesterina.

Datorită faptului că datele sunt scăzut de calorii și soderzhatogromnoe cantitatea de nutrienți, rekomenduyutupotreblyat lor în loc de dulciuri pentru toți cei care priderzhivaetsyadiety, sau pur și simplu încearcă să mențină vnorme greutate.

Ele sunt utilizate pe scară largă pentru a combate diverse onkologicheskimizabolevaniyami, tuberculoza, tumori, alte boli infektsionnymii.

Se crede că sa uscat date favorabil vozdeystvuyutna creier, prin creșterea productivității cu 20% ibolee.

Din cele mai vechi timpuri datele au fost cunoscute pentru tselebnymisvoystvami lor. Se credea că fructele de curmali dayutsilu, rezistenta, crește speranța de viață, crește potența sexuală masculină. Ele intaresc inima, ficatul și rinichii, să promoveze dezvoltarea în intestin poleznyhbaktery echilibrului acido sprijin al organismului ipitayut de sânge, contribuie la dezvoltarea okonchaniymozga rădăcină, a spori capacitatea de infecții protivostoyatrazlichnym ale corpului, inclusiv virale. Date poleznytakzhe în anemie și hipertensiune arterială, pentru cancerul de sân și pulmonare, uspokaivayutkashel si sputa contribuie concluzie, este activitatea creierului extrem de poleznydlya. datele de fibre dietetice soderzhaschiesyav, reduce riscul de cancer.

Datorită conținutului ridicat de potasiu Medicii upotreblyatfiniki recomanda in bolile cardiovasculare. Atunci când datele serdechnoynedostatochnosti stimulează activitatea inimii, sunt tonice si tonic, vosstanavlivayutsily după o boală lungă. Finikipri ajuta la paralizie facială, cu oboseala si fizicheskoyustalosti, diabet. Decoct de date cu distrofie risompomogaet. date deosebit de util zhenschinampri sarcinii, in timpul nasterii si prin san rebenka.Oni facilita naștere, contribuie la dezvoltarea de lapte zhenskimorganizmom top

Fructele sunt foarte nutritive, bine satisface foamea inasyschayut organismului cu substanțe utile. Zece finikovsposobny întâlni zilnic cupru cerința chelovekav, magneziu și sulf, și conțin fier și polovinuneobhodimogo patra de calciu. Un alt vfinikah aproximativ șaizeci de zahăr la sută, care namnogoprevyshaet suma în alte fructe. Ce samoevazhno - este in principal fructoza si glucoza, care polnostyubezopasny la corp și să facă datele similare cu miere.

Potrivit svoystvamfiniki sale nutriționale, dietetice și medicamente echivala cu cereale. Acestea sunt adulți utile, copii, femei gravide. Curmalele proaspete dobavlyayutvo multe produse alimentare - salata de fructe, briose, prajituri, plăcinte și prăjituri. Din datele vyrabatyvayutfinikovy miere, zahăr, suc de palmier alcoolică izserdtseviny copac - făină de palmier. Curmalele proaspete horoshosohranyayutsya în frigider. Gorazdopoleznee data de zahăr pentru organism decât trestie sau svekolnyy.Esli pus datele uscat pentru un timp în lapte fierbinte, au un gust mai bun, și umplute cu uleiuri, fructe cu coajă lemnoasă, migdale sau smântână groasă crește conținutul de proteine ​​și de proteine ​​necesare corp chelovecheskimu.

Arabii fac o pasta de date, care poate fi anul hranitkrugly. De asemenea, utilizat pentru prigotovleniyakompotov datele de fructe, musli, și fiecare produse de cofetărie pe bază de gelatină, sunt un desert excelent. Ele pot prevraschatv făină, pentru a primi un fel de miere. După fermentarea ei bea poluchayutpriyatny. Trebuie spus că datele voobschene conțin colesterol. Datele sunt foarte utile pentru digestie, ele produc un efect de curățare asupra pischevaritelnuyusistemu. om de știință rus al II-lea Mechnikov potreblyatfiniki recomandată în cazul bolilor intestinale. Deoarece datele isushenye uscate la soare sunt lipicioase de suprafață, iar ei mogutpopast contaminanți și bacterii, nu trebuie sa le dolgoderzhat în aer liber și se spală înainte de upotrebleniemnuzhno.