Unt Caloric, biciuit cu sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii Unt bătut cu sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "Unt, bătută cu sare".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 717 kcal | 1684 kcal | 42,6% | 5,9% | 1683 |
proteine | 0,85 g | 76 g | 1,1% | 0,2% | 77 g |
grăsimi | 81.11 g | 60 g | 135,2% | 18,9% | 60 g |
hidrati de carbon | 0,06 g | 211 g | |||
apă | 15,87 g | 2400 g | 0,7% | 0,1% | 2,267 g |
cenușă | 2,11 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 684 mcg | 900 mcg | 76% | 10,6% | 900 g |
retinol | 0,671 mg | ~ | |||
beta-caroten | 0,158 mg | 5 mg | 3,2% | 0,4% | 5 g |
Vitamina B1, tiamina | 0,005 mg | 1,5 mg | 0,3% | 2 g | |
Vitamina B2, riboflavina | 0,034 mg | 1,8 mg | 1,9% | 0,3% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 18,8 mg | 500 mg | 3,8% | 0,5% | 495 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,11 mg | 5 mg | 2,2% | 0,3% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0.003 mg | 2 mg | 0,2% | 2 g | |
Vitamina B9, acid folic | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,1% | 375 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,13 g | 3 mcg | 4,3% | 0,6% | 3 g |
Vitamina D, calciferol | 1,5 g | 10 mcg | 15% | 2,1% | 10 g |
Vitamina D3, colecalciferol | 1,5 g | ~ | |||
Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 2,32 mg | 15 mg | 15,5% | 2,2% | 15 g |
Vitamina K, filochinona | 7 g | 120 mcg | 5,8% | 0,8% | 121 g |
Vitamina PP, NE | 0,042 mg | 20 mg | 0,2% | 21 g | |
betaină | 0,3 mg | ~ | |||
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 26 mg | 2500 mg | 1% | 0,1% | 2600 g |
Calciu, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2,4% | 0,3% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 2 mg | 400 mg | 0,5% | 0,1% | 400 g |
Sodiu, Na | 827 mg | 1300 mg | 63,6% | 8,9% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 23 mg | 800 mg | 2,9% | 0,4% | 793 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,16 mg | 18 mg | 0,9% | 0,1% | 18 g |
Mangan, Mn | 0.004 mg | 2 mg | 0,2% | 2 g | |
Cupru, Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 0,2% | 1000 g |
Seleniu, Se | 1 g | 55 mcg | 1,8% | 0,3% | 56 g |
Fluor, F | 2,8 g | 4,000 UG | 0,1% | 2800 g | |
Zinc, Zn | 0,05 mg | 12 mg | 0,4% | 0,1% | 13 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 0,06 g | max 100 g | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,031 g | ~ | |||
valină | 0,057 g | ~ | |||
histidina * | 0,023 g | ~ | |||
izoleucina | 0,051 g | ~ | |||
leucină | 0,083 g | ~ | |||
lizină | 0,067 g | ~ | |||
metionină | 0,021 g | ~ | |||
treonină | 0,038 g | ~ | |||
triptofan | 0,012 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,041 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,029 g | ~ | |||
acid aspartic | 0,064 g | ~ | |||
glicină | 0,018 g | ~ | |||
acid glutamic | 0,178 g | ~ | |||
prolină | 0,082 g | ~ | |||
serina | 0,046 g | ~ | |||
tirozina | 0,041 g | ~ | |||
cisteină | 0,008 g | ~ | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 219 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 1,18 g | 0.9-3.7 g | 100% | 13,9% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 1.832 g | 4.7-16.8 g | 39% | 5,4% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 50,489 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 2,63 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 1,557 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,906 g | ~ | |||
10: 0 capric | 2.034 g | ~ | |||
12 0 lauric | 2.277 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 8.157 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 21,334 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 9,829 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 23,426 g | 18.8-48.8 g | 100% | 13,9% | 23 g |
16: 1 palmitoleic | 1,816 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 20,405 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 3,012 g | 11.2-20.6 g | 26,9% | 3,8% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 1.832 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 1,18 g | ~ |
valoarea energetică Unt, bătută cu sare este 717 kcal.
- cupa = 151 g (1082.7 kcal)
- linguri = 9,4 gr (67,4 kcal)
- pat (1` sq, 1 / 3` ridicat) = 3,8 g (27,2 kcal)
- Stick = 76 g (544.9 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 717 kcal | -% | |
proteine | 0,85 g | -% | |
grăsimi | 81.11 g | -% | |
hidrati de carbon | 0,06 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 15,87 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
unt MINERAL PROPRIETATI, biciuit cu sare
Cât de util unt, biciuit cu sare
- vitamina A este responsabil pentru dezvoltarea normală a funcției de reproducere, sănătatea pielii și a ochilor, mentinerea imunitatii.
- vitamina D sprijină calciu și fosfor homeostazia, efectuează procesele de mineralizare osoase. Deficitul de vitamina D duce la o perturbare a schimbului de calciu și fosfor în oase, consolidarea demineralizarea oaselor, ceea ce conduce la un risc crescut de osteoporoza.
- vitamina E are proprietăți antioxidante necesare pentru funcționarea gonadelor, mușchiul cardiac, este un regulator universal al membranelor celulare. La deficit de vitamina E observat hemoliza, tulburări neurologice.
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Unt, sărat
- ulei Ottopki uscat
- Brânză cu mucegai albastru
- Brânză, bric
- Brânză, brie
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii cu zhilkostyu puternic bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Dressing Calorii pentru desert, semi-lichid, congelat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie pansament pentru spray-uri pentru desert. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii Creamer, ușor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii biciuit, glet cultivate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii frișcă, conținut scăzut de grăsime înghețat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Substitut calorii pentru frișcă, dietetice, preparat din pudra. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii brusture, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii țelină, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii vinete, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Tărtăcuța Caloric (kalabas), fierte fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Ceapa calorii, întregi congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Mazăre de calorii si ceapa, congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii dovleac, culoare, fiert, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii barba caprei, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Mazăre verde, pătrat calorii, fierte, fierte fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Pahirizus (jicama) calorice, fierte fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Telina Caloric, fiert cu sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Sare de masă de calorii. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie otet balsamic. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.