Rulada de branza pe dyukanu

Branza de vaci - produsul proteic, de multe ori sunt incluse în meniul de diferite diete. Cum de a găti role brânză Dyukanu ce produse

sunt incluse în rețeta acestui fel de mâncare?

cu frișcă

Pentru a pregăti tort burete folosind 4 oua - Separă albii de grăsime. Protein pămătuf de masă în spumă pufos și gălbenușuri conecta cu substitut tablete de zahar (10 buc.), Praf de copt (1 linguriță) și brânză de vaci (125 g). Introduceți ușor în proteine ​​de masă caș. Acoperiți hârtie de copt de copt. Imprastiati aluat brânză de vaci pe suprafața sa. Se coc într-un cuptor preîncălzit (temperatura optima - 200 de grade, timpul de coacere - 10 minute). Se răcește tort. Pentru a prepara lira crema de brânză (125 g), substitut de zahăr și vanilie. Puteți turna un pic de „zero“ sau chefir seruri. crema biscuit Promazhte and roll rola.

Turtele două straturi

Aceasta rola reteta caș pe Dieta Dukan este original - veti coace simultan imediat strat de biscuit 2. Pentru prepararea pound caș biscuit 400 g moale curds „zero“ cu ou 1 lingura sucraloză și 60 g de lapte uscat degresat. Aromă de vanilie. Ei bine, amestecati toate mixer. Acoperiți foaia de copt cu hârtie de copt, se toarnă aluat, nivel.

Se prepară un al doilea strat de biscuit. În acest scop, conectați amidon de porumb, cacao fără grăsime și tărâțe de ovăz (20 g / 20 g / 50 g). Adăugați ingredientele uscate la 5 g dezintegrant. 4 proteină pămătuf. 4, conectați cu galbenus 1 lingura sucraloza lichid. Adăugați greutatea uscată. Inserați ușor proteine. Se toarnă peste prăjitură cu brânză aluat biscuit, nivel. Se coace timp de 15-20 minute (180 grade). După coacere, invertit coacere pe un prosop (strat alb va fi pe partea de sus a biscuit). Rulati rola.

cu carne

Această rolă combină imediat produs 2 proteine ​​- carne tocată (700 g) și caș (200 g). De asemenea, aveți nevoie de condimente, ceapa (1 buc.) Și usturoi (4 catei). Pune verdeață tocat, dacă se dorește.

În carne tocată se adaugă condimentele, pulpă de ceapă și usturoi zdrobit (2 catei). Se amestecă bine, a pus pe folia de plastic. Se prepară umplutura - pisa branza cu ierburi tocate, usturoi zdrobit. Se transferă stratul de umplere pe partea superioară a stratului de carne. Rulati rola, cu ajutorul filmului. Se incalzeste cuptorul la 200 de grade și se fierbe timp de o oră.

Cu Goji

Conectați destrămate în făină și tărâțe de lapte (50 g / 60 g) degresat. Se adaugă 10 g de praf de copt și vanilie. Vitelin (1 buc.) Pentru a se conecta cu înlocuitor de zahăr (3 necesită linguriță dozatoare) și curds moi (40 g). Proteine ​​(3 buc.) Whisk. Toate conectați (proteine ​​introduceți ultima). Puneți masa pe tigaie, hârtia de copt pus. Se coace la 220 de grade aproximativ un sfert de oră.

Pan 2 pune gălbenușul, se adaugă 3 dimensional lingură înlocuitorii de zahăr, se diluează la rece lapte "zero" (180 ml). Gros-uscat pan 3 linguri lapte pentru a obține o masă brun (constant se amestecă) degresat. Se lasă să se răcească ușor COM, se cerne printr-o sită într-o cratiță cu galbenusurile si se amesteca. Pune la foc mic și se aduce la fierbere. goji pus în apă timp de 20 de minute, apoi se pune pe un prosop uscat. Coat masa răcită de tort burete, rola, garnitura cu boabe.

rulada de branza pe Dyukanu pot fi preparate în conformitate cu diverse rețete - toate dintre ele merită atenția oamenilor care vizionează figura lor și preferă alimente sănătoase.