Ce ulei de a utiliza pentru pierderea în greutate

Uleiuri vin în mai multe tipuri: uleiuri esențiale și vegetale și animale. Slimming cu succes a folosit primele două din care vei învăța în detaliu acum. Imediat înainte merită să avertizeze că aceste fonduri să fie folosite pentru a scăpa de excesul de greutate este de dorit numai ca o procedură suplimentară. Cu alte cuvinte, nu ar trebui să uităm despre dieta, pregătire fizică și alte metode legate de pierdere în greutate.

De asemenea, rețineți că, dacă aveți probleme grave cu rinichii sau ficatul, atunci aroma este probabil nedorit pentru tine și merită să aștepte cu ea. În mod similar, primirea uleiurilor vegetale duce în mod inevitabil la stres asupra organelor interne, care trebuie de asemenea să fie luate în considerare. Este cunoscut faptul că unii oameni au alergii la anumite tipuri de ulei (de exemplu, ciulin). Dacă în timpul masloterapii brusc vă simțiți rău, opriți procedura sau pur și simplu încercați un ulei diferit.

unele contraindicații

contraindicații clare sunt enterocolită, infecții intestinale și colecistită - cu aceste boli, din păcate, încercați să piardă în greutate, folosind metoda propusă - nu este o idee bună. Și, desigur, intoleranță individuală nu a fost anulat - cu alte cuvinte, nu toată lumea se potrivește această metodă de a pierde în greutate. În ceea ce privește restul, puteți încerca în siguranță să-și imagineze o varietate de rețete și metode de pierdere în greutate, folosind plante și uleiuri esențiale.

Cele mai populare ulei pentru pierderea în greutate

Înainte de a ne spune mai multe despre unele dintre cele mai cunoscute uleiuri recomandate pentru reducerea kilograme în exces, le enumera pe scurt:

• vegetal (floarea soarelui)
• castor
• ienupăr
• semințe de rapiță
• ulei de ciulin
• semințe de in
• oliv
• aromat uleiuri esențiale

Ei bine, acum vorbim mai multe despre unele dintre aceste specii.

Ulei de ricin. opinii

Este un mare plus pentru aproape toate tipurile de diete, și doar pentru un stil de viață sănătos. În ciuda faptului că uleiul de ricin are un miros foarte urât, chiar și în cele mai vechi timpuri, strămoșii noștri folosit pentru a fi curățat de substanțe nocive din organism.

Uleiul de ricin și utilizat în exterior și în interior. Se recomandă să se freca de ulei în anumite zone ale corpului: solduri, abdomen, fese. O astfel de procedură - un fel, prevenirea celulitei și, în același timp, hrănește și hidratează pielea, întinerirea-l.

Important: uleiul de ricin nu este potrivit pentru așa-numita lipsa de ulei.

Ian „O metodă bună - ulei de ricin utilizare, în ciuda mirosului caracteristic.“

Ulei vegetal de floarea-soarelui

Familiar pentru noi toți uleiul este întotdeauna necesar pentru organismul nostru, deoarece conține vitaminele A și E, precum și un număr considerabil de micronutrienti importante. Cu toate acestea, în ceea ce privește pierderea în greutate, de multe ori am folosit-o în mod greșit!

Pentru a arunca excesul de greutate în acest mod, urmați aceste reguli simple:

1. În timpul zilei, consuma un maxim de 25-30 la suta din calorii din toate grăsimile, cele mai multe dintre care ar trebui să cadă pe plantă.
2. Consumati alimente presat la rece
3. Încearcă să nu mănânce alimente prajite. In caz contrar, utilizați un spray pentru a pulveriza ulei de floarea soarelui pentru prăjit mâncare.

Opinii de apă cu zahăr și ulei vegetal

Un fel de interesantă dieta propusă în timpul său american om de știință-dietetician S. Roberts. El recomandă ca, în fiecare zi, până la 400 de calorii sub formă de apă dulce (fără îndulcitori! Numai zahăr) și uleiuri vegetale (de canola, de măsline). În același timp, în conformitate cu Roberts, în orice caz, nu poti sta pe o dieta rigid, dar, de asemenea, să mănânce alimente grase, și, în plus, supraalimentarea pe timp de noapte, și nu-l merita. Esența dietei este faptul că, în viitor, nu va fi nici un organism pentru a cere junk food, iar oamenii vor trage mai mult la legume, fructe și fructe de pădure.

În opinia persoanelor care au practicat această metodă de pierdere în greutate, timp de 7-10 zile, puteți pierde aproximativ 1 kg.

Despre ulei de ciulin

Lapte - o plantă care este comună în aproape toate regiunile din Rusia. Din semințele sale și produsul este obținut, care este o modalitate buna de a pierde in greutate.

Cum să luați:

• Recomandat de 2 ori pe zi, pe stomacul gol, 30-40 de minute înainte de masă. Ia-1 lingura și se spală cu o cantitate mică de apă caldă
• În plus, puteți adăuga ulei de armurariu în salate în loc de ulei de măsline sau de floarea-soarelui.