Harm și beneficiile de halva

Astăzi, probleme de alimentație sănătoasă printre cele mai urgente. În mod tradițional sfătuiți să nu să se sprijine pe dulciuri. Dar sunt produse naturale care nu va aduce prejudicii. Halva una dintre ele. În moderare poate aduce chiar unele beneficii. Care dintre ele? Este posibil să aibă toate halva și cât de mult? utilizați sau au contraindicații Numai? Pentru toate aceste întrebări există răspunsuri.

Beneficiile halva

Halva populare delicatețe de Est, pentru fabricarea care utilizează melasă de zahăr și semințe oleaginoase. În Iran, a făcut-o deja în secolul al 5-lea și începutul secolului trecut gustat gustul europenilor. Ea are multe soiuri, dintre care cele mai populare sunt considerate de floarea-soarelui, arahide, fistic, susan (tahini), migdale.

Prezenta proteine ​​halva, fibre alimentare, fier, fosfor, mangan, vitaminele E și B. În Orient, cred că acesta este un instrument excelent pentru a spori imunitatea, tratarea durerilor de cap și răcelile.

Proprietăți utile de diferite tipuri de halva

• Utilizarea halva de floarea-soarelui este de a consolida sistemul nervos, inima, stabiliza aciditatea sucului gastric.
• Pastă de arahide este extrem de util ca o sursă puternică de acid folic. Acest element promovează reînnoirea celulară și extinderea tineretului. Există dovezi privind un posibil efect de vindecare a acestui produs în lupta împotriva tumorilor și a diferitelor boli de inima.
• specii Fistic este rara, are un gust bun și are toate caracteristicile valoroase ale fisticul. Și are o multime de antioxidanti si vitamine B
• Calorii susan halva nu permite ei să mănânce de dimineața până seara, dar cu moderație ea ajută la protejarea împotriva cancerului de intestin și consolidarea sistemului musculo-scheletice, efecte benefice asupra sistemului respirator.
• Almond depozit pasta de vitamina E, dar, de asemenea, conține magneziu și potasiu. Cu un consum regulat afectează reducerea colesterolului în sânge.

Halva și slăbire

ridică imediat problema de cât de mult puteți mânca Halva fără consecințe? un gust rafinat și unic și proprietățile benefice ale dulceață care le-am descris deja. Dar există un dezavantaj. 40% din acest produs este de uleiuri grase, asa ca fii atent, dacă sunteți pe o dieta.

Cea mai înaltă Halva caloric de floarea-soarelui este mai mare de 500 Kcal per 100 grame de produs.

Dar, dacă nu mănânci mai mult de 30 de grame, chiar de zi cu zi, să dăuneze cifrele nu vor fi. Cu toate acestea, nota contraindicații:

• obezitate,
• Un număr de boli ale stomacului,
• diabet,
• alergii alimentare.

pastă gravidă nu va afecta, și dacă respectă regulile, dimpotrivă, este un avantaj solid.