Rezultatele dietei de ouă timp de 4 săptămâni

Aici este o listă de dieta ou timp de patru săptămâni, care sunt colectate în fata tabletei pe o dieta. Aici puteti posta rezultatele.

Dieta in sine, meniurile sale, precum și câteva sfaturi pentru a se conforma pot fi găsite aici: dieta de ou timp de 4 săptămâni.

Să ne amintim că dieta de ou, la fel ca toate dieta de proteine ​​are contraindicații sunt: ​​alergie la ou, sarcina, alaptare, cei care au boli de rinichi, inima și vasele de sânge cronice ar trebui să se consulte cu siguranta un medic în cazul în care există alte boli, de asemenea, recomandabil să se consulte un doctor.

Un alt memento important al ouălor pot fi consumate fără gălbenuș, sau înlocuiți brânză de vaci conținut scăzut de grăsime. Doar reduce numărul de mese sau de a exclude orice produse care nu merita. Dacă aduce corpul în „modul de foame“ metabolism lent, iar rezultatele dietei de ou, în viitor, nu va mai fi fericit.
Asigurați-vă că pentru a bea multă apă : Cantitatea totală consumată pe zi de lichid - cel puțin 1,5-2 litri.
Și nu uita vitamine. Chiar și în ciuda faptului că meniul dieta este diversă și echilibrată, organismul nu poate avea suficient de vitamine și minerale, atunci când reduce porțiunea, ca ei să vadă rezultate pierderea în greutate.
Și apa, și vitamine cerute de organism pentru a menține metabolismul normal, și, astfel, pentru pierderea în greutate eficientă.
O altă caracteristică a dietelor de proteine: ele devin de multe ori o cauza de constipație. Unele metode de a face cu constipatie descrise aici.

Iar rezultatele de a pierde in greutate pe o dieta de ou:

Înregistrări timp de 1 săptămână:
Jama (-2,9kg) - creșterea a fost 82,4 170sm..ves a devenit 79,5
Hope (-4,5kg) - inaltime 173cm .. greutate a fost de 83,0 deveni 78.5
Tanya (-3,5) - creșterea a fost de 105 160sm..ves a devenit 101.5

Înregistrări de 2 săptămâni TOXICOLOGICĂsau:
Bruneta (-4,8kg) - creșterea a fost de 84,4 171sm..ves a devenit 79,6
Tasha 36 (-4,3kg) inaltime 178cm .. greutate a fost 94.2-89.9
Madinka (-4,2kg) - inaltime 163cm .. greutate a fost de 83 - 78.8 la
Elenka (-2 kg) - inaltime 158cm .. greutate a fost de 65 - 63 la

Rezultate timp de 3 săptămâni de dietă pe ouă:
VitLana (-6 kg) - inaltime 162cm .. greutate a fost de 69 a devenit 63
islenka (-7,9kg) - inaltime 165cm .. greutate a fost 79.6-71.7
NORA (-5,1kg) - inaltime 165cm .. greutate a fost 75.1-70
Julia (-8 kg) - inaltime 173cm .. greutate a fost 88.0-80.0
măzăriche (-6,2kg) - inaltime 168cm .. greutate a fost 63.5-57.3
Lara (-5,6kg) - inaltime 167cm .. greutate a fost 85.0-79.4
Aliska (-4,5kg) - în greutate a fost 71.5-67.0

Rezultate pentru 4 săptămâni de dietă ou:
Galinka (-5,3kg) - inaltime 165cm .. greutate a fost 61,5 deveni 56.2
Lika (-4 kg) - înălțimea 170cm .. greutate a fost de 63 - 59 la
Dodo (-6,3kg) - inaltime 156cm .. greutate a fost 85.3-78.6
Irene (-4,8kg) - inaltime 168cm .. Greutate 55,3 - 50.5 la
Matilda (-5 kg) - inaltime 165cm .. greutate a fost 78.1-73.1
Alenka (-6,5kg) - inaltime 167cm .. Greutate 78,5 - 72.0 la