Dieta unei reacții chimice - meniu, rezultatele

Dieta chimice nu înseamnă, desigur, o dieta de "chimic" produse. De obicei, atunci când se lucrează la greutatea oamenilor sunt ghidate de regula "mânca mai puțin și pentru a muta mai mult"Acest lucru este absolut adevărat, dar "chimic" dieta - cel ideal la, presupune capacitatea de control intern pentru asimilarea nutrienților.

Ce este o dieta bazată pe reacții chimice

Fat Dieta de ardere a acestei nu este executată din cauza lipsei acute de nutrienți și calorii de numărare, dar, datorită reacțiilor chimice cauzate de selecție a produselor alimentare, care, în același timp, să permită organismului să continue funcționarea sănătoasă. In aceasta dieta combina la fel ca alte câteva diete, de exemplu, cu o reducere a aportului de sare (comentarii medici au raportat că clorura de sodiu, adică sare, necesare pentru un organism, dar nu în cantitățile în care astăzi mulți oameni folosesc), o creștere a numărului de proteine și reducerea cantității de carbohidrați.

Aceasta dieta nu poate fi selectat dacă aveți boală de rinichi (sarcina pe ele crește dramatic), stomacului sau intestinului boli, diabet sau orice boli cronice care pot fi exacerbate. Asigurați-vă că pentru a discuta cu medicul dumneavoastră.

dieta chimice Meniu timp de 2 săptămâni

Review-uri spun că este obligată să respecte patru săptămâni pentru a obține rezultate cu aceasta dieta, dar o opțiune de două săptămâni, este, de asemenea, locul de a fi.
Dieta chimică este format din trei mese pe zi, micul dejun, prânz și cină. Micul dejun ar trebui să mănânce în curând după ce te trezești, masa de prânz - jurul orei 13.00 - 14.00 si cina - 18.00-19.00.
Credința că există după ora șase seara nu poate fi obiectiv doar dacă merge suficient de devreme. Din păcate, pentru a observa modul corect al zilei și du-te la culcare înainte de miezul nopții nu poate mulțumi pe toată lumea, și te infometezi șase-douăsprezece, mai ales dacă vii să lucreze sau să studieze în șase, sau după șase, nu cel mai bun mod. Intre ultima masa si inainte de culcare ar trebui să treacă aproximativ 4 ore, astfel încât organismul a avut timp să înceapă să-l digere și să nu fie stocate calorii, și deja "distribuite" le pentru funcționarea în continuare. Prin urmare, acolo după șase, dacă te duci mai târziu, puteți - nu supraalimentare, desigur. Dar aceasta dieta va ajuta.

La micul dejun în cele două săptămâni în fiecare zi ar trebui să mănânce 1 sau 2 oua de pui (fiert tare) si o jumatate de fructe citrice (grapefruit, portocale mari). Ca o băutură cel mai bine este de a alege un apă - toate trebuie să fie crescută de aportul de apă pe săptămână - dar puteți avea o băutură și o ceașcă mică de cafea neagră, fără zahăr.

Ziua 1:
Pranz: piept de pui fără piele (1 portie este undeva sânii pe jumătate), coapte, fierte sau aburit, si zelen-
Cina: fructe - o specie, dar la fel de mult cum doriți.

Ziua 2:
Pranz: carne de vită gătită în nici un fel, altul decât prăjit, și jumătate greypfruta-
Cina: o rosie mare, o felie de pâine (secară), o bucată de brânză (conținut de grăsime 60%).

Ziua 3:
Pranz: mazăre verde și din nou pentru micul dejun, două yaytsa-
Cina: pește (nu prăjit și afumat) și ierburi proaspete.

Ziua 4:
Pranz: carne de vită și 1 pomidor-
Cina: fructe - în 1 zi.

Ziua 5:
Pranz: carne de pui și apelsin-
Cina: o salata de rosii, castraveti si varza si o felie de pâine de secară.

Ziua 6:
Pranz: grapefruit si govyadina-
Cina: în 3 zile, dar un fel de pește pe care se poate schimba cu siguranță.

Ziua 7:
Prânz: două ouă, roșii și o felie de secară hleba-
Cina: pui si grapefruit sau portocale.

Pentru a doua săptămână a meniului trebuie repetată, sau dacă doriți să modificați meniul pentru zile, uneori.

dieta chimice Meniu timp de 4 săptămâni

Nu uitați că utilizarea de proteine ​​animale pentru regimul alimentar al reacției chimice este foarte important, este construit din bilanț. Daca esti vegetarian, și mai ales dacă ați recent au devenit mai bine alege o alta dieta - consumul de numai alimente vegetale din lista de meniuri în cantitățile în care este notat, este echivalentă cu aproape foame.
meniu dietetic chimic timp de 4 săptămâni este diferit de "două săptămâni" în principal, durata. În a treia și a patra săptămână poate crește ușor cantitatea de fructe și să ia 2 roșii în loc de una. Numărul de ouă creștere nu este necesară.
De apă ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri pe zi.

Rezultatele dietei chimice

Mulți susțin că o dietă bazată pe reacții chimice, se poate reseta la 30 kg pe lună, dar nu este. O astfel de reducere puternică în greutate, într-o astfel de perioadă scurtă de timp nu poate oferi nici o dieta, iar greutatea reală scade la o astfel de viteză (de exemplu, în condiții extreme de război) este plină de complicații pentru întregul corp și mai multe probleme de sănătate.

În plus, o dieta fără sarcini sportive - orice dieta - va fi în continuare ineficientă. Încărcarea poate fi minim, puteți începe chiar și cu o distanță de mers pe jos la următoarea stație de autobuz, un cuplu de mișcări de încărcare simple în dimineața, nefolosirea a scărilor rulante la mall, în cazul în care există o scară, iar pașii nu este mult. dieta, ea poate ajuta la reducerea greutății, dar nu va oferi "tonifiat", Corp frumos.