Cursul dieta Maggi - o modalitate buna de a pierde in greutate

Dieta Maggie - optiune absolut simplu pentru cei care doresc să piardă în greutate. Conceput curs timp de patru săptămâni, timp în care dispar organismului metabolismul normal, iar greutatea in plus.

Dieta Maggi sunt rezultate uimitoare. Cel mai important lucru este să respecte regulile de bază:

• bea multă apă;
• legume în apă pură gătire fără a adăuga condimente chimice;
• nu folosesc ulei sau grăsimi utilizate;
• cu un puternic sentiment de snacking foame numai legume salată, morcov și castravete;
• face de fitness pentru un efect mai mare.

produsele autorizate

Pentru dieta Maggi trebuie să cunoască detaliile meniului, și este prevăzut pierderea în greutate corectă în acest caz. Deci, aici e lista:

• ouă;
• brânză de vaci conținut scăzut de grăsimi (nu pentru nimic numit brânză dieta Maggi);
• carne fiartă;
• fructe proaspete - mere, portocale, piersici, pepeni verzi, mandarine, pepeni;
• legume - fasole, vinete, morcovi, usturoi, castraveți;
• ceai;
• sare.

Produsele care nu pot fi utilizate

O săptămână pe o dieta Maggie a menținut destul de ușor, în ciuda faptului că unele produse vor trebui să dea, și anume:

• smochine, banane, struguri și smochine;
• ulei și orice grăsimi;
• ; bulion
• zahăr;
• maioneza;
• băuturi alcoolice (chiar și dieta vin alb);
• țigări.

meniul detaliat

Dieta Maggi, instrucțiuni detaliate la care se spune ca sa-l urmeze deloc ușor, diferă destul de meniu „gustos“, ceea ce permite obținerea unei rezultate foarte rapide și vizibile. După un curs de dieta Maggi 2 săptămâni oamenii vor vedea un efect remarcabil.

Și ar trebui să înceapă aici cu ce. În prima zi a Sutra puteți mânca orice jumătate de citrice și o pereche de ouă fierte pentru masa de prânz - fructe permise (dar numai o singură specie), pentru cina - carne fiarta sau carne tocată fără grăsime. În a doua zi, micul dejun va fi la fel ca și cu o zi înainte, la masa de prânz pot fi consumate fierte sau coapte de pui fara piele, pentru cină - o pereche de ouă fierte, salată, pâine prăjită și portocaliu.

recenzii foarte bune despre aceasta dieta. Respectarea toate regulile acestei diete, oamenii scăzând de la șapte la douăzeci kg, cu atât de mult exces de greutate.

Dar nu uitați că, în a decide pe o astfel de dieta, trebuie să fie sigur că organismul nu este afectat de alergii.

Desigur, același tip de mic dejun este un pic fanii deranjat de diversitate în dieta. Cu toate acestea, ouăle și citricele în dimineața există un obicei foarte repede. Complet de alimente prajite, printre altele, să renunțe nu este necesară (uneori vă puteți permite o friptură de carne pic), dar, de asemenea, pentru a obține rezultate ideale este mai bine să rămână pe fierte, fierte sau coapte din carne.

Aceasta se aplică o astfel de dieta, de regulă, în cazurile în care kilograme în plus prea mult. Efectul este evident. În cazul în care greutatea este mai mică de 5 kg, nu ar trebui să „tulpina“, pentru că puteți alege ceva mai ușor. Și nu uita de exercițiu suplimentar.