Compatibilitatea produsului cu o alimentare separată

principii alimentare separate, sunt promovate în mod activ - în fiecare an, fanii sistemului alimentar este în creștere. Produse compatibile pentru alimentare separată stabilite în tabele speciale, de asemenea, noi vă prezentăm principiile de bază.

Principiile de bază ale nutriției

Ca urmare a combinației de produse incompatibile ale tractului gastrointestinal este perturbat să se deterioreze absorbția elementelor minerale din putrefacția alerga de alimente se produce intoxicații produse organism de degradare. (Este creat pentru prima digestie în mediul de acid gastric, după cum este necesar pentru absorbția celei de a doua alcaline) Grăsimile compatibil cu aproape toate, dar unirea într-un singur proteine ​​masă și carbohidrați contraindicata: Combinația optimă de produse la o alimentare separată după cum urmează. Deoarece carbohidrați, grăsimi și proteine ​​sunt adesea prezente într-un singur produs, nutritionistii au identificat 18 grupe de alimente (de mai jos considerăm problema compatibilității lor).

Listă de compatibilitatea produsului

Între mese se recomandă să păstrați o pauză în 2 ore (numai după fruct interval poate fi redus la 20 de minute). Produse compatibile care fac obiectul sursa de alimentare separată poate fi verificată pe mese. Situația este prezentată după cum urmează:
• pește și carne se combină bine cu legume verzi și plante aromatice, un pic mai rău - cu legume amidonoase și rădăcini.
• Ouăle sunt compatibile cu plante aromatice, non-amidon și legume verzi. Mai rău, acestea sunt combinate cu legume bogate in amidon si smantana.
• Creamy ulei și smântână se îmbină perfect cu cereale, cartofi, legume, plante, rădăcini, fructe de pădure și fructe acre. Puțin mai rău aceste produse sunt digerate cu smântână, brânză, legume, lapte, brânză, fructe de pădure semi-dulce și fructe.
• Lapte combinat relativ normal cu unt, smântână, legume cu amidon, rădăcini, fructe de semi-dulce și fructe, fructe uscate (Compatibilitate perfectă cu nici un produs).
• produse din lapte acru sunt compatibile cu smântână, legume bogate in amidon, brânză, brânză, rădăcini, legume non-amidonoase și verde, ierburi, dulce și fructe de pădure și fructe semi-dulci, fructe uscate, nuci și semințe. Mai rău, acestea sunt combinate cu roșii, clasele acrișoare din fructe de pădure și fructe.
• Uleiurile vegetale pot fi combinate cu legume, cereale și cereale, precum și cartofi, legume diferite, rădăcini, fructe de pădure și fructe acre, nuci și semințe. Puțin mai rău decât acestea sunt combinate cu fructe dulci și fructe uscate, smântână.
• leguminoasele combinate optim cu smantana, ulei vegetal, legume diferite, rădăcini. Mai puțin de succes sunt combinate cu unt, smântână, cereale, cereale, cartofi, nuci și semințe.
• amidon alimente (cereale, cereale, cartofi) sunt compatibile cu unt, smântână, smântână, ulei vegetal, diverse legume (cu exceptia soiuri bogate in amidon), plante medicinale. Mai rău, acestea sunt combinate cu brânză, brânză, legume, nuci, semințe, legume cu amidon, rădăcini.
• boabe dulci și fructe sunt compatibile cu smântână și produse din lapte acru, precum și cu legume non-amidonoase și verde, plante aromatice, roșii, fructe acre si dulci, fructe uscate, nuci, semințe. le compatibilitate medie cu unt, smântână, lapte, brânză, ulei vegetal, brânză, legume bogate in amidon, rădăcini.

opinii

Compatibilitatea produsului cu o alimentare separată - un termen relativ. Nu toți medicii și nutriționiști pentru a sprijini această idee. Review-uri spun că, de asemenea, separarea produselor din grupul care conduce la o îmbunătățire semnificativă a funcționării organismului.