Acid-alcalina Dieta

Dacă în dimineața vă simțiți obosit seara confruntă cu apatie persistentă, ceea ce înseamnă că echilibrul delicat în corpul dumneavoastră este rupt și este timpul să-l restaureze. Oferite atenția

Acid-alcalina Dieta

Aceasta va ajuta în acest sens.

De ce este atât de important este echilibrul de acid și alcalin?

Oricare dintre noi mâncat produse Randamentele în timpul digestiei alcaline sau acide. In mod ideal, trebuie observat echilibru durabil între acid și alcalin. Se pare, după cum urmează:

• cu produse acide - 35%
• cu produse de reacție alcalină - 65%

În cazul în care această relație este încălcată, organele și sistemele corpului începe să eșueze. Într-o utilizare avantajoasă a produsului „Acid“, organismul este forțat să „suprima“, creat de mediul lor folosind rezervele proprii - săruri minerale de calciu, fier, potasiu, sodiu, etc. Datorită acestor procese biochimice sunt încetiniți, iar nivelul de oxigen din celule este redus .. Rezultatul este un ten pămîntesc, digestie proasta, oboseala si apatie.

Chiar și în mijlocul secolului trecut, experți în nutriție (nutriționiști) au învățat cum să se mențină acest echilibru, prin simpla schimbare a dietei intr-un anumit fel. Deși medicina oficială nu recunoaște eficacitatea dietei de acid-alcalin, numărul adepților săi în țările dezvoltate (SUA, Germania, Franța, etc.) este în creștere în fiecare zi.

Separarea produselor

Trebuie remarcat faptul că o reacție acidă în digestie, de multe ori randamentul de produse care nu sunt asociate în înțelegerea noastră a acidului (acest lucru este lapte, pâine, cafea, etc). reacție alcalină, la rândul său furnizează alimente franc acide (izbitoare exemplu este lămâie).

S-a observat că oamenii moderni în dieta lor de zi cu zi au tendinta de a „aciditate“. Pentru a restabili echilibrul de specialiști oferă pentru a îmbogăți dieta „alcaline“ alimente (legume rădăcină, sărate fruct și legume, plante aromatice, nuci, extracte din plante, ceai verde și uleiuri vegetale). Dar, pentru a compensa lipsa de proteine, ar trebui să mănânce ouă, pește și păsări de curte - Cu toate acestea oferă o reacție acidă, dar numai într-o mică măsură. Dar produsele cu reacție acidă exprimate prin următoarele prescriptii dieta ar trebui să limiteze în mod semnificativ. Printre acestea se numără:

• cafea
• Orice băuturi care conțin cafeină
• amidonoase rafinate și produse lactate
• carne roșie
• Toate tipurile de alcool

Avantajele dietei cu acid alcalin

Această tehnică oferă organismului cu minerale, vitamine, antioxidanti si fibre, deci este de mare beneficiu. Este ușor de observat - chiar și de a vizita restaurantul nu se poate abate de la liniile de alimentare selectate. Pe parcursul dietei îmbunătățește sănătatea, crește eficiența și normaliza greutatea. Această tehnică este de asemenea bun și ceea ce nu este forțat să abandoneze complet orice produse, ci doar limitează consumul lor.

Dieta acid alcalin este potrivit pentru aproape toate

, Cu toate acestea, există excepții. Această metodă nu este recomandată pentru a lipi în copilărie (în această perioadă, unele alimente „acid“ joacă un rol important în modelarea corpului copilului). Nu este potrivit pentru persoanele cu ea și „blând“ stomac este percepe rău țesut. Ei bine, dacă nu fac parte din aceste categorii, nu ezitați să se mute la o dieta - va beneficia numai.