Produse alimentare separată

Considerat sistemele cele mai contradictorii ale puterii moderne. Tehnica Storonnikietoy demonstrează proprietățile sale utile, si multe dietologiutverzhdayut altfel. Care sunt toate aceleași drepturi, în cele din urmă reshenodo acum.

Teoria unui aliment separat, este de a distribui ratsioneotdelno în alimente compatibile și incompatibile.

În cazul în care stomacul devine alimente incompatibile, ea perevarivanieutrudnyaetsya, ceea ce duce la amânarea nepererabotannoypischi corpului ca zgură și, prin urmare, la obezitate. Separat componente de compoziție produktysootvetstvenno și mediu digerabil: de exemplu, pentru a scinda proteinele necesare carbohidrații usvaivayutsyav acide și alcaline. Dacă utilizați simultan o varietate de alimente, kotorayasoderzhit într-un număr semnificativ de proteine, grăsimi și carbohidrați, ea odniveschestva digerat mai bine, iar altele - sunt inactiv, cedat la fermentare, care creează disconfort la nivelul stomacului, perturba metabolismul, glanda rabotupodzheludochnoy și care conduce la formarea de straturi grase.

Conformitatea cu dieta alimente separat pentru Shelton

nutritionist american și medic Herbert Shelton compatibilitate primul produs sformulirovalpravila. Esența constă în produse incompatibile razdelnomupotreblenii să contribuie pererabotkepischi, digestibilitate de nutrienți de către organism și pentru a atinge astfel de greutate poteriizbytochnogo. Intre mese produse incompatibile dolzhnoproyti nu mai puțin de două ore. Un aliment inainte de rekomenduetsyavypivat consum apă fiartă simplu sau minerale necarbogazoase.

Reguli de bază:

1. 1Nu pot mânca alimente carbohidrati cu kisloyv o dată. De exemplu, pâine cartofi,mazăre, bananele și datele sunt incompatibile cu lamaie, portocale, grapefruit, afine și alte alimente acide.
2. 2Proteinele consumate impreuna cu carbohidratii un priemzaprescheno. De exemplu, nuci, carne, ouă, pește, brânză, lapte este incompatibil cu pâine, terci și tăiței.
3. 3De asemenea, nu se poate utiliza două proteine ​​produktav o dată.
4. 4Grăsimile sunt incompatibile cu proteinele.
5. 5Nu este necesar să se folosească de fructe acru cu belkamiza o dată. De exemplu, portocaliu,lamaie, ananas, cireșe, prune și mere acre să mănânce cu carne, ouă, nuci.
6. 6Luați amidonul împreună cu zahăr într-un priemzaprescheno ca o combinație a acestor produse de fermentație cauzează stomac. De exemplu, gem, sirop de zahăr pe nesovmestimys pâine cereale și cartofi.
7. 7Într-un moment în care este permis să utilizeze toate produsele lishodin care conțin amidon. Pentru că, dacă vom combina dvaotdelnyh tip de amidon, atunci vor fi achiziționate, iar celălalt stomac ostanetsyav, doare restul de prelucrare a produselor alimentare și de apel brozhenie.Naprimer, cartofi și terci cu substanțe incompatibile pâine.
8. 8pepene galben Watermelon sau combinate cu orice produs alimentar.
9. 9lapte nelzyaupotreblyat cu orice alte produse, este de dorit din upotrebleniyaotkazatsya toate.

Principalele grupe de produse

Sub rezerva unei diete de alimente separat, toate produsele delyatna grupuri separate de compatibilitate.

• Proteine: carne, soia, pește, brânză, ouă, nuci și fasole.
• adipos: smântână,smântână, untură, ulei vegetal și unt.
• : Cereale glucidici, pâine, paste făinoase, mazăre,cartofi, fasole, zahăr, fructe dulci.
• Amidon: cereale, cartofi, makaronnyeizdeliya, mazăre, pâine, produse de patiserie.
• Grupa de fructe dulci: smochine, banane, stafide, smochine, persimmons,prune uscate.
• Grupul de fructe și legume acide: portocale, roșii, grapefruit,struguri, piersici, ananas, lamaie, rodie.