Zer pentru sanatate si frumusete

Am auzit de multe ori cu privire la utilitatea produselor lactate și știu că acestea sunt bogate în calciu, vitamine, proteine, aminoacizi. Aceste produse sunt destul de diverse și includ lapte, brânză, Ayran, brânză, brânză etc. La naștere laptele este singura lui hrană. Dar acum există o percepție că, după 30 de ani, organismul pierde capacitatea de a digera lactoza, astfel încât laptele nu este de dorit. Acest punct de vedere este controversată în ziua de azi.

Există un alt produs care nu este foarte popular, dar nu mai puțin utilă - este zer. Este demn de remarcat faptul că se aplică atât la tratamente de înfrumusețare externe (păr corp), și este o băutură nutritivă.

Zer este scăzut în calorii, ea nu include colesterol. Promovează pierderea in greutate, eliminarea toxinelor, furnizează calciul necesar.

fata de zer

Este folosit ca masca de albire. Se amesteca cu crema de branza de grăsime și se lasă pe fata timp de 20 de minute. După clătire cu apă caldă.

tenul gras trebuie curățat cu ser încălzit. Dar, atunci când este amestecat cu cafea ajuta la imbunatatirea tenului.

slăbire zer

Prin ea însăși, este conținut caloric scăzut, de asemenea, ajuta la curatarea organismului, asa ca este folosit in diete. Este posibil să se aranjeze o zi de post și să stea pentru câteva zile pe acest produs și fructe. Pierderea in greutate se datoreaza continutului scazut de calorii. În același timp, organismul este îmbogățit în calciu. cu privire la dieta zer nu acționează la fel de repede cum ne-am dori, dar poate ști exact ce efectul va rămâne pentru o lungă perioadă de timp.

Zer: contraindicații

Restricții cu privire la persoanele cu intoleranță la lactoză, precum și cei care au boli de rinichi. Acesta poate da un efect laxativ, deci, dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal, este mai bine la o astfel de dieta, consultați un medic.

Zer: utilizarea de păr

Este posibil să se facă o mască, încălzirea 200 ml de produs cu fulgi de ovăz, până la formarea masei omogene. În continuare, ar trebui să-l aplice pe păr timp de o jumătate de oră, apoi se spală off cu șampon și apă. Acest lucru va contribui la consolidarea părului și îi conferă o strălucire sănătoasă.

Ser pentru celulita

Din moment ce conține o mulțime de calciu, atunci când consumate ajută la combaterea celulitei. Doar lipsa acesteia poate fi una dintre cauzele de „coaja de portocala“.

Ser interior la diferite boli

Whey util în boli ale ficatului, constipație, hipertensiune, ateroscleroza, boala coronariană, circulația slabă. Varicele pot fi formulate amestec: Pour fierberea menta linguriță de apă (100 ml). După 20 de minute, amestecat cu o cantitate egală de ser. Bea înainte de mese de trei ori pe zi, timp de o lună.

Pentru a combate constipatia, trebuie să-l amestecă în proporții egale cu suc de morcovi și bea în dimineața, înainte de a mânca.

sticlă Ser o zi ajută la combaterea durerilor de cap.

Utilizate pe scară largă în prepararea alimentelor pentru copii ca și bogate în fosfor, potasiu și calciu. Aceasta ajută la întărirea sistemului imunitar și lupta împotriva bolilor infecțioase.

Valoarea biologică a ei este aceeași ca și în laptele, acesta conține mai multe proteine, dar mai putine calorii, deci este zer utilizat pentru pierderea in greutate.

Într-o săptămână obișnuită de o astfel de dieta, puteți pierde 2 kg de excesul de greutate.

Pentru cei care nu aderă la o dieta, acest produs este perfect pentru a face produse de patiserie și alte feluri de mâncare din aluat.