Cum de a alege o bicicletă pentru pierderea în greutate?

echipamente de fitness Acasă ne ajută la îmbunătățirea formei fizice, fără a recurge la serviciile unui antrenor. Cum de a alege o bicicletă pentru pierderea în greutate? O să-ți spun despre asta.

model de bicicletă

Înainte de a cumpăra o bicicletă pentru pierderea în greutate, să evalueze starea fizică: cât de mult efort fizic, dacă aveți o coloană vertebrală sau probleme comune? Să acorde o atenție la alte nuanțe - probabil ai o siluetă perfectă, dar forma dezamăgitoare de mâini (în unele femei, tesutul adipos este depozitat este acolo). magazin Bicicletele următoarele modele:
• biciclete Upright - în termeni funcționali, această versiune este aproape o copie exactă a unei biciclete convenționale: aici pedale sunt situate sub scaunul. Aceasta bicicleta este potrivit pentru o gamă largă de utilizatori (în special începători este recomandat pentru sportivi)
• exercițiu biciclete orizontală - această opțiune face ca vizionarea și fiind într-o poziție verticală pe jumătate (pedala situată în fața scaunului). Un astfel de simulator minimizează sarcina asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor.
• Ergometru - această opțiune permite un control maxim asupra procesului de formare de biciclete (programul setează calculatorul).
• biciclete de mână - acesta este un simulator specific, care permite îmbunătățirea formei brațelor și a spatelui.

Sistemul de frânare al bicicletei

Cel mai ieftin este un sistem de frânare mecanică - se bazează pe unitatea de curea. Astfel de unități au rate scăzute de rezistență la uzură, niveluri ridicate de zgomot și oferă funcții suplimentare care vă permit să-și diversifice programul de sport.

Sistem de frânare magnetic - gradul de încărcare este reglată prin variația distanței dintre volantă și un magnet. Acest simulator are o medie în intervalul de preț și este ideal pentru slăbire.

Sistemul de frânare electromagnetic - cel mai scump și versiunea cea mai modernă. Unitatea este echipată cu un sistem care este controlat de un computer (program de instruire selectat de către utilizator și întreținute în mod automat) la bord.

greutate utilizator

Cel mai important criteriu pentru alegerea unei biciclete exercițiu pentru pierderea in greutate este o greutate maximă de utilizare. De regulă, modele mecanice sunt proiectate pentru greutatea de până la 100 kg.

velosimulator cu un sistem magnetic pentru cea mai mare parte a permite de a forma oameni de până la 100 kg, dar unele modele pot rezista la sarcini de până la 130-140 kg. Modelele electromagnetice sunt proiectate pentru greutatea de până la 130-150 kg.

Computer de bord biciclete

computer de bord - un instrument convenabil care vă permite să organizeze o formare și pentru a spori eficacitatea acestora. Modelele simple arată timp, consumul de calorii, ritmul cardiac, distanța, viteza.

calculatoare sofisticate oferă posibilitatea de a seta programul de formare. Dacă nu doriți să overpay, amintiți-vă că puteți pierde în greutate fără a utiliza un computer.

Și, în sfârșit: principalul criteriu în alegerea unei biciclete exercițiu pentru pierderea în greutate este ușurința de utilizare. Dacă este posibil, înainte de a cumpăra modelul preferat, testa sau citi opiniile experților.