Dieta reborn

Potrivit numeroase surse de pe internet, dieta „renaștere“ răspândit în întreaga site-uri de Internet datorită unei fete pe nume Caroline, care într-o anumită măsură, este autorul ei. Fata a mărturisit imediat că ea a citit despre cursul de pierdere in greutate intr-o revista, dar ca nume în dieta nu a fost, Carolina a decis să-i dea un astfel de nume interesant - aderarea la aportul alimentar, aceasta a scăzut la fel de mult ca 45 de kilograme în 60 de zile și consideră că este o renaștere reală.

Potrivit Carolina, prima dată când a citit despre aceasta dieta, atunci când nu cântărea mai puțin de 101 de kilograme! În acel moment, ea a luat o decizie fermă de a începe o viață nouă, și crede în eficacitatea descrisă într-o publicație tipărită dieta, începe o viață nouă. Rezultatul a fost mai mult decât uimitoare: Carolina de 2 luni a scăzut la 45 kg, și a început să cântărească respectiv 56 kg. Ea a câștigat nu numai un corp subțire, dar, de asemenea, a stabilit rapid o viață personală.

Descrierea „născut din nou“ dieta

Linia de jos este foarte simplu: este necesar pentru fiecare zi pentru a alterna diferite tipuri de proteine, și anume, lapte, carne și pește. Dar există o regulă strictă: nu mâncați după șase seara ... cu excepția fructelor și legumelor crude!

Circuitul de alimentare este după cum urmează:

• De la 6 am la 12 zile - în acel moment, puteți avea lapte și produse lactate (iaurt, brânză de vaci, smantana, kefir)
• De la prânz până la 15 - numai carne (carne de vită macră, miel, și păsări de curte)
• De la 3 zile la 6 pm - proteine ​​de pește (râu și pește de mare)
• După 18.00 - orice fruct, bace și legume în forma lor brută, dar nu se implică în astfel de tipuri foarte calorice de fructe, cum ar fi banane, mango și struguri.

Reborn - o combinație de pește, carne și lactate de proteine ​​plus legume, fructe și sucuri proaspete

Ce să bea din lichid? Cafea, ceai, dar fara zahar. Permisiunea de a bea apă plată și sucuri minerale și - numai în stare proaspătă și după șase seara.

Toate celelalte produse - pentru a exclude! Vorbim despre pâine, produse de patiserie, dulciuri, carne, maioneza, etc.

Principiul de funcționare

De fapt, dieta este o dieta de proteine ​​hibrid și o putere fracționată. Meniul, așa cum ați înțeles deja, include 4-5 mese, dar puteți mânca mai des. Cel mai important, stick la perioadele de utilizare a anumitor produse proteice enumerate mai sus, în conformitate cu articolele.

Rezultatele și feedback-ul despre dieta „născut din nou“

Maria, în vârstă de 32 de ani. M-am așezat pe aceasta dieta, dar uneori ea încalcă, în caz contrar, cred că poate afecta corpul tau. O lună a început 11 kg, rezultatele sunt destul! Dar, din nou, să fie atent, organismul întotdeauna nevoie de carbohidrati si alte elemente nutritive!

Elena, în vârstă de 40 de ani. Recent, au încercat dieta Reborn, tehnica a fost eficientă pentru câteva zile a decolat 4 kg.