Dieta de două zile pentru a curăța corpul

Înainte de a începe aceasta dieta, trebuie să se pregătească corpul pentru un ochiske confortabil. Cu câteva zile înainte de dieta de curățare pentru a exclude utilizarea de zahăr, alcool, cafeina, legume uleiuri

În zilele de preparare mânca salate proaspete și pește. 2 zile de curățare, trebuie să-și petreacă la domiciliu, de odihnă. Puteți face, de asemenea, scurte plimbari in aer curat.

Dieta de două zile pentru a curăța corpul - acesta este meniul:

1 zi

După dormit: 1 lingura. apă minerală cu o felie de lămâie (înainte mic dejun - duș revigorant).
Mic dejun: salata de fructe sau 2 linguri. suc de fructe (după o masă face un mic exercițiu, odihnă și progulyayte în parc).
După plimbare: 1 lingura. ceai din plante.
Cina: 250-300 grame de salata din legume proaspete cu sos de lamaie-măsline.
În după-amiaza: un vis sau de recreere pasiv.
Snack: 1 lingura. ceai de plante sau suc de fructe proaspăt stors. (În cazul în care foamea este foarte puternică - seshte de mere).
Înainte de a cina: du-te la piscina sau de a lua o plimbare în aer curat.
Cina (nu mai târziu de 18 ore) orice legume și ierburi fierte.
La noapte: să ia o baie cu vedere la mare sare sau uleiuri esențiale (după -. 1 st apă minerală).

ziua 2

După dormit: 1 lingura. apă minerală cu o felie de lămâie.
Înainte de micul dejun: un duș revigorant.
Mic dejun: salata de fructe, apă.
După micul dejun: mers pe jos.
Cina: 250-300 grame de salata din legume proaspete cu sos de lamaie-măsline.
După prânz: exerciții ușoare. Puteți merge la saună.
După sauna: 2 linguri. apă minerală și recreere pasivă.
Snack: 1 lingura. ceai de plante sau suc de fructe proaspăt stors.
Cina: legume fierte cu pătrunjel și rozmarin.
După cină: recreere pasivă și baie aromatică.