Pecan

produse;

conținut

Proprietăți utile de pecan
Proprietăți periculoase pecan
A se vedea, de asemenea, proprietățile produselor similare:

nuci;

Pecan - o rudă apropiată gretskogooreha, au un gust cum ar fi, dar de bază pecan nemnogomyagche și ofertă. Reprezintă listopadnoederevo nuci pecan, familie legate de nuc, inaltime dostigaetv de 25-40 m.

O condiție prealabilă pentru acest tip de îmbătrânire prezența orehovyavlyaetsya de aer cald și umed, în vara, Golful Mexic prinosimogoiz. Lemnul este plodonositna capabil de peste 300 de ani.

Pecan este acasă în America de Nord, unde osobopochitalsya triburi indiene. SUA este încă una dintre cele mai preferate nuci pekanyavlyaetsya cu ea prăjituri coace, pâine, cookie-uri, după cum se adaugă la salate igoryachie feluri de mâncare sale.

Pecan sunt consumate cel mai bine imediat după curățare (bezskorlupy se strică rapid).

Proprietăți utile de pecan

Calorii nuci pecan foarte mare. 200 g fructe total sedobnoychasti oferi aproximativ 1.700 de calorii pe care prevyshaetpolovinu nevoile de zi cu zi în ele umane.

Pecan este format din 70% grăsimi, 11% proteine, na14% din zaharuri, prin pecan recomandat priustalosti și lipsa apetitului. pecan ulei comestibil, care seamănă cu gustul și mirosul uleiului de măsline.

Pecan conține vitamina A, B, C, E, fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, zinc.

Un tip de vitamina E, care soderzhitoreh nuci pecan, capabile să limiteze creșterea cancerului kletok.K concluzia la care au ajuns cercetatorii de la universitetaPerdyu in Indiana. Este dovedit faptul că medicamentul este gama-tocoferol, fabricate într-un laborator, care conține vitamina E upomyanutuyuraznovidnost ucide celulele bolnave, lasand doar sanatos. Oamenii de stiinta planul de ispolzovateto descoperire pentru tratamentul cancerului pulmonar si de prostata.

Pecan sursă bogată de acid tanic vitaminaE- nuci pecan, de asemenea, posedă svoystvami.Esli anticanceroase le au in cantitati mici, poate reduce urovenholesterina. Nuci pecan si polinenasyschennyhzhirov mai multe calorii decât alte fructe cu coajă (70%), deci nuzhnoupotreblyat moderat (cu lingura de cinci ori pe zi) produse vmestozhirnyh, nu și în plus față de ei.

nuci pecan este recomandat pentru deficit de vitamina, otsutstviiappetita, oboseala, anemie, este bine testosteron regulirueturoven în sânge și este sistemul Napolova benefic.

Proprietăți periculoase pecan

pecan purificate nu pot fi depozitate pentru perioade lungi de timp, deoarece acestea bystroportyatsya - gustul de nuci apare amărăciune.

Consumul de nuci pecan, merita sa ne amintim cel mai puțin. Organismul poate usvoitne mai mult de 100 de grame de nuci pentru recepție. Dacă vom mânca mai tomogut apar probleme digestive. Cand ozhireniipecheni si alergii, precum și tendința de a obezitate,ar trebui să se limiteze, în general, utilizarea de nuci.

Este necesar să se limiteze în mod semnificativ cantitatea de nuci pecan in dieta la kozhnyhzabolevaniyah și o tendință de a constipație.

Femeile gravide trebuie sa consume nuci pecan cu prudență. Znachitelnoekolichestvo în proteina compoziție poate provoca alergii în zhenschinyi provoca intoleranta produsului la copil. nuci pecan Bezopasnayanorma pentru femeile insarcinate - 2 core de trei ori pe săptămână.

Fructe Pecan - produs greu pentru digestie pentru sugari. Pediatryne sfătuiți să se hrănească copiii de până la 3 ani. Oferirea de arahide copil ar trebui să urmărească cu atenție faptul că modul în care va reacționa organizm.U unii copii aceste fructe provoca alergii severe, vklyuchayaudushe.