Ceea ce vreau să & # 8594- ceea ce lipsește & # 8594- care conține

tabel simplu și intuitiv pe care le puteți găsi răspunsul navopros - ceea ce lipsește în corpul tău, dacă ceva tohochetsya puternic. De asemenea, în a treia coloană conține informații despre kakimiproduktami poate face pentru acest deficit.

vreau	Ce lipsește?	Unde a fost găsit?
Ciocolată sau acru	magneziu	seminte de floarea soarelui, fasole, leguminoase, fructe
porumb	azot	nuci, carne, pește, fasole
mesteca pe gheață	glandă	carne, pește, păsări de curte, verdeață
Alimente grase sau băuturi carbogazoase	calciu	broccoli, ardei, fasole, brânză, susan
Cafea sau ceai	sulf
Bea si o multime de fum	proteină	carne, carne de pasăre, fructe de mare, produse lactate si nuci rosii
mâncare dulce sau ars	carbon	fructe proaspete
sare	cloruri	lapte de capră nefiert, pește, sare de mare nerafinată
alimente lichide	apă	bea 8-10 pahare pe zi, cu adaos de suc teisau lămâie
hrană consistentă	apă	destul de ciudat, de asemenea, trebuie să bea apă, la fel ca în corpul punkte- prededuschih, astfel deshidratat, care este deja în măsură să se simtă sete
băuturi reci	margantsaMn	nuci, migdale,nuci pecan
Întotdeauna doresc să aibă	triptofan (aminoacid)	brânză, carne de miel
	tirozina (Acid amino)	suplimente de vitamine care conțin mai multe vitaminaC sau portocale și fructe si legume rosii
Nimic nu are nehochetsya	vitaminaB1	nuci, semințe, leguminoase, ficatși a altor organe interne ale animalelor
	vitaminaB2	semințe, legume și leguminoase
Vreau să fumez	siliciu	nuci, semințe
	tirozina (Acid amino)	suplimente de vitamine conțin o mulțime de vitamina C sau voranzhevye si legume fructe rosii