Pierdere în Greutate: consultanță de specialitate

Este de mirare că problema de a pierde în greutate, cu un număr tot mai mare de oameni sunt preocupați în fiecare an. Iar soluția la această problemă este una - echilibrul energetic în organism (consumul total trebuie să fie cheltuite).

Obezitatea - este otrava societății moderne. Pe lângă problemele cosmetice, excesul de greutate afectează în mod negativ starea de sănătate a organismului, ceea ce conduce, în cele din urmă, la o varietate de boli potential fatale - cancer, imunodeficiență, ateroscleroza, boli de inima si de ficat, și multe altele. Este de mirare că problema de a pierde în greutate, cu un număr tot mai mare de oameni sunt preocupați în fiecare an.

Iar soluția la această problemă este una - echilibrul energetic în organism (consumul total trebuie să fie cheltuite). O dieta saraca in calorii si exercitiile fizice, precum și o auto-control strict va ajuta să piardă în greutate și de a lua forma sanatoasa rapid. Dar cei mai mulți dintre noi, din păcate, nu menține un regim strict. În natură, a găsit o mulțime de produse care pot oferi un serviciu de neprețuit în lupta pentru pierderea in greutate.

1. Proteine. Creșterea proporției de proteine ​​rația alimentară capabil să accelereze metabolismul primar de 30-40%, și de a furniza cantități suficiente de anumiți aminoacizi esențiali, care sunt prezente „Energie“ pentru tesutul muscular.

2. Alimentele care contin cantitati mari de fibre (cereale integrale, legume, fructe). Fibrele sunt necesare pentru funcționarea normală a intestinelor. Acesta promovează mai mult trecerea rapidă a alimentelor, accelerează metabolismul, îmbunătățește sănătatea. Dar nu uita, consumatoare de aceste produse în cantități mari, de asemenea, consuma calorii in plus, ceea ce nu este cel mai bun mod afectează procesul de a pierde în greutate.

3. ananas. Acest fruct tropical contine bromelaina, o substanță care împiedică absorbția de grăsime, și contribuie la divizarea rapidă deja format acumularea de grăsime. Sophia Loren, în scopul de a realiza pierderea in greutate, sfătuiți să mănânce fructe în fiecare dimineață pentru micul dejun ananas.

4. Ceaiul verde. Efectul său este similar cu cel precedent. Și viteze de până ceai procesele metabolice din organism, stimulează activitatea fizică. Pentru a obține efectul dorit, oamenii de știință sunt sfătuiți să bea cel puțin 5-6 cești de această băutură pe zi.

Dacă consuma aceste produse întotdeauna și în întregime este problematică pentru a vă ajuta treci departe medicina modernă. Preparatele care conțin extracte de ceai verde, ananas, fibre, aminoacizi, au proprietăți benefice pe deplin de analogi naturali, dar nici unul dintre dezavantaje.