Zaharozei

Componentele puterii;

conținut

Alimente bogate în zaharoză:
Zaharoza și sănătate
Alte componente alimentare populare:

carbohidrați;

Acest compus chimic care corespunde formulei C₁₂H₂₂O₁₁,și este un dizaharid naturală constând din glyukozyi fructoză. În limbajul comun se numește în mod obișnuit de zahăr zaharoză. Kakpravilo, zaharoză produsă din sfeclă de zahăr sau de la saharnogotrostnika. De asemenea, ea a făcut din seva canadian Diabet Klenau din sucul de cocotier. În acest caz, denumirea corespunde tipusyrya din care a fost produs: zahăr din trestie, klenovyysahar, sfeclă. Zaharoza este ușor solubil în apă și alcool nerastvorimav.

alimente bogate în zaharoză:

Se specifică numărul aproximativ 100 g produs

zahăr rafinat

99,9 g

miere de albine

79,8 g

jujube

76,4 g

turtă dulce

70,1 g

date

69,9 g

paie dulce

69,2 g

mere bomboane de fructe

68,1 g

67,4 g

65,8 g

65 g

64,2 g

61,5 g

61,4 g

60,9 g

60,4 g

Cerința zilnică de zaharozăMasa zaharoză zilnică nu trebuie să depășească 1/10 din toate kcal primite. În medie, este de aproximativ 60-80 grame per sutki.Dannoe cantitatea de energie consumată pentru susținerea celulelor nervoase, mușchiul striat și, de asemenea, pentru întreținerea celulelor sanguine.

Nevoia de zaharoză a crescut:• Dacă o persoană este angajată în activitatea creierului activă. Atunci când această energie disipată este cheltuită pentru a asigura trecerea normală a semnalului-Axon Dendrita lanț.

• Dacă organismul este expus la substanțe toxice (în acest caz, sucroză are o funcție de barieră, hepatoprotector și sulful format prin acid glucuronic asociat).

Necesitatea de zaharoză este redusă:•, și a fost detectat Dacă există o predispoziție la manifestări diabetici saharnyydiabet. În acest caz, necesitatea de a înlocui analogi de zahăr, cum ar fi manitol, xilitol și sorbitol.

• Excesul de greutate și obezitateDe asemenea, este o contraindicație pentru pasiunea și saharosoderzhaschimiproduktami zahăr, deoarece zahărul poate preobrazovyvatsyav grăsime corporală nerestricționate.

digestibilitate zaharozăCorpul descompune zaharoza în glucoză și fructoză care, la rândul lor, sunt transformate în glucoză. În ciuda faptului că zaharoza este un material inert chimic, este capabil să activeze activitatea intelectuală a creierului. Astfel, un avantaj important al utilizării sale este faptul că acesta este absorbit de către organism doar la 20% la 80% .Ostalnye părăsesc corpul substanțial neschimbată. Datorită acestei proprietăți de zaharoză, rareori duce la diabet decât glucoza și fructoza sunt utilizate în formă pură.

Proprietăți utile de zaharoză și efectul său asupra organismuluiZaharoza ofera corpului nostru cu energia necesară. Aceasta protejează pechenot substanțe toxice, stimuleaza activitatea creierului. De aceea, zaharoza este una dintre cele mai importante substanțe conținute în produsele alimentare.

Semne de o lipsă de zaharoză în organismDacă se urmăresc apatie, depresie, razdrazhitelnost- lipsa de putere și energie, acesta poate fi primul semnal al lipsei de sahara.Esli corpului în viitorul apropiat, nu este de a normaliza utilizarea zaharozei, statul poate avea simptome uhudshitsya.K se pot conecta astfel neplăcute pentru toate problemele umane, ca pierderea parului a crescut, precum și o epuizare nervoasă generală.

Semnele de un exces de zaharoză în organism• plinătate excesivă. În cazul în care o persoană folosește o cantitate excesivă de zahăr, zaharoză este de obicei transformată în grăsime. Corpul devine liber, corpolent, și există semne de apatie.

• carie.Faptul că sucroza este un teren de reproducere bun pentru o varietate de specii de bacterii. Și ei, în timpul lor de acid zhiznedeyatelnostivydelyayut, care distruge smalțul și dentina.

• Boala parodontală și alte boli inflamatorii ale cavității orale. Aceste patologii sunt cauzate de un număr mare de bacterii dăunătoare din cavitatea orală, sub influența zahărului de reproducere.

• Candidoza și mâncărime genitală. Motivul este același.

• Există un risc de a dezvolta diabet zaharat. Fluctuațiile ascuțite de greutate, sete, oboseală, a crescut urinare, senzație de mâncărime a corpului, slab vindecarea rănilor, vedere încețoșată - aceasta este o ocazie cât mai curând posibil, par endocrinolog.

Zaharoza și sănătate

Pentru ca corpurile noastre au rămas în mod constant pe degetele de la picioare noastre, iar procesele care au loc în ea, nu ne-a adus necazuri, este necesar să se stabilească condițiile de utilizare sladostey.Blagodarya acest lucru, organismul va fi capabil de a obține suficientă energie, dar nu va fi expus la riscurile asociate cu dulciuri în exces .

Am adunat cele mai importante momente ale ilustrații vetoy sahaorze și ar fi recunoscător dacă ai putea împărtăși kartinkoyv rețea socială sau blog-ul, cu un link către această pagină: