Pe pericolele de fast-food

• Fast food: beneficiu sau rau
• Rău fast-food

rău Fast food dovedit medicale și duce la obezitate si boala

cuvânt fastfood tradus în engleză (fast Fud - fast food) reprezintă clasa de mese fast-food, care sunt preparate, în mare parte, „in fata“, a cumpărătorului.

Fast food: beneficiu sau rau ^

Modern fast-food (fast-food) datează din 1921. A fost apoi în Kansas, Statele Unite ale Americii, a existat o companie White Castle, care a devenit un burger de specialitate - ciudat în momentul în care vasul.

Mâncarea a fost stabilă delicios și ieftin de până la 1946 de cost burger 5 cenți. Unii oameni au început deja să se gândească, în cazul în care nu este dăunător sănătății fast-food, deoarece acest aliment a fost o noutate în acele zile.

Și, în cele din urmă să liniștească orice scepticii aderenți alimente de casă, în pericolele de fast-food, și să le aducă în stabilirea lor, proprietarul companiei a venit cu o mișcare de marketing originale. El a angajat mai mulți bărbați tineri în haine de laborator de medici, care în fiecare zi au avut cina la restaurantul lui. Și oamenii au căzut ultimele îndoieli - chiar dacă medicii mânca astfel de alimente, aceasta înseamnă că produsul este util.

În URSS, fast-food a apărut pentru prima dată în 1990 la Moscova, în cazul în care prima zi a angajaților săi de lucru ale restaurantului servit aproximativ 30 de mii de oameni, și toți cei care doresc să încerce „miracolul american“ întins pe mai mulți kilometri.

În timpul nostru, gustări și alte instituții, cum ar fi fast-food este literalmente umplut străzile orașelor moderne și sa bucurat de popularitate imensă. Hamburgeri și hot - câini sunt cele mai populare masa de prânz la elevi si studenti din cauza faptului că aceste alimente sunt gustoase, preparate rapid și nu prea scump.

Dar nu toate atât de roz cum pare la prima vedere:

• Prejudiciul de fast-food este foarte mare, iar produsele sale sunt dușmanii sistemului digestiv, deoarece acestea se referă la alimente nesănătoase.
• Desigur, daca mananci un hamburger pe lună, mult rău organismului nu va face.
• Dar, dacă faci alimente fast-food în mod regulat, se întâmplă peste tot în America, obezitate si alte probleme care nu pot fi evitate.

Americani ale căror produse alimentare fast-food devine un mod de viață încă din copilărie, sunt un bun exemplu de un astfel de pericol alimentar. Mai mult de 50 de milioane de oameni din SUA sunt obezi, omul mediu cântărește aproximativ 100 kg. Acest lucru este deosebit de rău pentru corpul copilului în creștere a lui.

Prima Doamna Michelle Obama, America este extrem de preocupat de această situație, el a declarat război fast-food, descriindu-le ca principalii vinovati in dezvoltarea obezitatii la copii. Ea a cerut publicului să-l sprijine în mod activ în punerea în aplicare a programelor de combatere a obezității națiunii.

În opinia ei, părinții nu ar trebui să permită copiilor lor să mănânce în restaurante și fast-food din cauza obiceiului manca necorespunzătoare este prevăzută în copilărie și apoi să se recalifice persoana va fi mult mai greu.

Rău fast-food ^

Fast food este dăunătoare pentru sănătatea umană

Harm la fast-food: alimente bogate in calorii prea

Gama de produse fast-food este format din alimente bogate in calorii, ca parte din care o mulțime de substanțe nutritive și vitamine grăsimi și zahăr și nu sunt suficiente cerute de către organism.

• masa de prânz tradițională într-o instituție similară, de obicei format din sandwich-uri, salate, piureuri si cartofi prajiti contin mai mult de 1.500 de calorii, ceea ce este aproape o rată zilnică pentru o persoană cu un stil de viață sedentar.

Produsele fast-food conțin o mulțime de grăsime

În plus, cel mai mare dezavantaj al acestor mese este că:

• acestea conțin grăsimi animale saturate prea mult care creează sarcină grea asupra ficatului,
• ajutor hipertensiune,
• blocarea vaselor de sânge și apariția în ele colesterol plăci.

Pentru a salva, în unitățile fast-food folosesc înlocuitori ieftine pentru grăsimi - margarina, care sunt deosebit de periculoase, deoarece acestea conțin grăsimi trans, sunt foarte periculoase pentru inima si chiar provoca, potrivit unor tipuri de cancer.

Potrivit OMS, utilizarea în condiții de siguranță a acizilor grași trans la om este mai mică de 1% din dieta, în timp ce porțiunea de cartofi prăjiți conțin grăsimi la 30-40%.

Harm la fast-food: o mulțime de carbohidrati rapid, saraca in fibre si proteine

Intrigă fast-food este încă în faptul că acesta este saturat cu carbohidrati si grasimi rapid, dar foarte săracă în fibre, care păstrează un sentiment de sațietate. Deci, după câteva ore după aceea, s-ar părea, o cină copioasă, te simți foame din nou.

mese fast-food sunt extrem de sărace în proteine ​​necesare pentru functionarea normala a corpului. Dupa ce a mancat sandwich tradițional, veți obține numai 9 grame de proteine, în timp ce valoarea sa ar fi necesară pentru un om de aproximativ 100 de grame pe zi.

Fast-food contribuie la supraalimentare

O vizită fast-food contribuie la supraalimentare, deoarece portii standard propus și așa prea mare, și tot felul de trucuri de marketing ale „dublu“, „premium“ și alte porțiuni a crescut duce la faptul că vizitatorii să mănânce mult mai mult decât se dorește.

Despre ce rău a manca prea mult, ceea ce aveți nevoie pentru a aranja restul corpului de a manca si beneficiile post-o zi, a se vedea articol.

Harm la fast-food: o mulțime de zahăr

Mai ales, este necesar să se sublinieze pericolul de băuturi carbogazoase de băut:

• În primul rând, băuturile dulci și cocktail-uri contin prea mult zahar, cum ar fi băncile de suc de obicei aproximativ 6 lingurite, ceea ce este o rată zilnică de zahăr pentru bărbați. Femeile, de asemenea, nu ar trebui să mănânce mai mult de 4 linguri pe zi, copii - doar 1 lingura. Este bine cunoscut faptul că excesul de zahăr din dieta duce inevitabil la obezitate și apariția simptome de diabet zaharat.
• În al doilea rând, băuturile răcoritoare sunt foarte dăunătoare pentru motivul că acestea sunt diuretice, determinând astfel deshidratarea, ceea ce duce treptat la multe boli. Pentru a fi sănătoși, o persoană ar trebui să bea multă apă simplă, mai degrabă decât sifon cu zahăr.

Despre cât de mult pe zi trebuie sa bei apa in fiecare om la orice boală care rezultă în lipsa utilizării sale, despre pericolele de deshidratare și ceea ce provoacă boli grave (hemoglobinei crescute, cheaguri de sânge, a crescut trombocite în sânge și formarea de cheaguri de sânge), citește articol pe site-ul nostru.

Fast food cauzele beriberi

Datorită valorii nutritive scăzută a alimentelor de la restaurante fast-food la om, hrănirea lor în mod regulat, se dezvoltă beriberi și alte boli, alterarea metabolismului, legată de obezitate și diabet se dezvolta.

Harm fast-food a fost mult timp dovedit de oamenii de știință și medici, deci, dacă doriți să păstrați forma și sănătatea, se reduce la minimum cafenele și restaurante care vizitează, fast-food, preferând un aliment sănătos acasă.