Dieta alimente crude: beneficiu sau rau

dieta alimente crude - o dieta care presupune consumul de numai produse vegetale și lactate în forma lor brută, care nu este tratat termic.
De fapt, dieta alimente crude - una din formele vegetarianism.

Ideologia dieta alimente crude se bazează pe faptul că produsele alimentare de plante prime conține energia soarelui pe care planta a acumulat în timpul creșterii. Și tratamentul termic această energie este distrusă.

Dieta alimente crude este preferat de cei care caută sănătate.
De asemenea, unul dintre motivele pentru care oamenii aleg dieta alimente crude - este dorinta de a pierde in greutate.

Potrivit nutritionistilor despre dieta alimente crude:

• Avantajul incontestabil al acestei diete este prezența unor cantități mari în dieta de fructe si legume, din care organismul primeste vitamine si minerale, fibre vegetale.
• În sine, dieta alimente crude - curățare dieta.
• În plus, un astfel de sistem de alimentare cu energie - o prevenire buna a bolilor cardiovasculare si cancerul, ateroscleroza, hipertensiune, boli de piele și boli ale articulațiilor.
• Dezavantajul dietei este posibila lipsa de vitamine și minerale care pot fi obținute numai din cereale sau carne.

Cei care aderă dieta alimente crude, să fie conștienți de faptul că nucile sunt bogate in grasimi.

Dieta alimente crude este contraindicată cu: alergii, pancreatită cronică și colecistita, iar dieta alimente crude este contraindicat la copii și nu este potrivit pentru persoanele foarte in varsta.