Bărbia dublă cum să piardă în greutate sau de a face față?

În cazul în care plinătatea corpului este încă posibil să accepte (unele femei se adauga chiar si coaja rasa), a doua bărbie și obraji căzuți exact vopsea nimeni. Cum să-și piardă fața? Articolul nostru vă va spune despre el.

Cauzele doua bărbie

Aspectul barbia dubla poate declanșa din următoarele motive:
• Încălcarea glandei tiroide - ar trebui să se consulte cu un medic în timp pentru a diagnostica problema
• mușchii slabi în față și gât
• excesul de greutate
• creștere în greutate bruscă a dozei sau pierdere în greutate rapidă
• Stoop obiceiul și coborâți capul lui atunci când mersul pe jos
• Reading, culcat în pat

Cum sa scapi de problema?

Pentru a evita apariția barbiei duble ar trebui să doarmă pe o pernă mică și fermă.

Ei bine, repara defectul existent poate ajuta:
• exerciții pentru tonifierea mușchilor gâtului și a feței
• produse alimentare nevalid
• Masaj
• Măști

masaj

Pentru a scapa de barbia dubla în fiecare dimineață efectua masaj simplu. Prosoape înmuiate în ceaiuri de plante sau ser fiziologic, luându-l de capete și brusc împerecheați în mână, ceea ce face Claps o cârpă umedă pe bărbie. Pentru a obține cel mai bun rezultat, „sare“ și „plante“ zile alternative unele cu altele.

Ierburi (mușețel, coada șoricelului, salvie sau culoare de var) preparată urmează pentru această procedură: 1 lingură ierburi se toarnă 350 ml de apă clocotită și insista timp de 20-30 minute.

Solutia salina este preparată din 1 lingură sare și 1 litru de apă caldă. Pentru pielea uscată, folosind o soluție de concentrație mai mică, iar temperatura acestuia trebuie să fie în intervalul 20-25? C., iar pielea uscată și gras după „sare“ de masaj crema necesar unse.

Masca-lift

Aceasta masca face o dată pe săptămână. compoziția tenului gras preparat din albuș de ou, suc de lămâie, și drojdie și pentru uscat și normal - tarate (optional - fulgi de ovăz), smântână, și vitamina A (pentru prepararea măștii eficiente suficient să se adauge 2-3 picături de această " vitamina Beauty „).

exerciții

Varianta № 1
„Încărcarea“ pentru persoanele care efectuează oglinda după acoperirea feței și a gâtului crema (sau frecarea lotiune în cazul în care pielea este prea gras). Fiecare exercitiu este efectuat de 5-10 ori.
1. Pentru a efectua primul maxim exercițiu aruncă înapoi capul pe spate și să încerce să acopere buza inferioară superioară.
2. Păstrați-capul și închis din dinți, tras în jos buza de jos.
3. colțuri inferioare ale tulpinii musculare gurii, gâtului cu o intensitate maximă, după care lor relaxa pe deplin.
4. Stând la masă, bărbia proptit pumnul și încercând să depășească rezistența propria lui mână, cu o tulpină puternică, apăsând pe bărbie (mișcarea realizată și în jos și în lateral).
5. Capul de întâlnire în jos cât mai mult posibil, încercarea de a obține fanta dintre clavicula și gâtul sunt ținând în mâini de blocare dese. Din poziția de pornire ridică capul, învingând rezistența mâinilor.
6. declinație la umărul stâng încercând să înclinați capul spre umărul drept, învingând rezistența mâinii, pe tâmpla dreapta. Același lucru se face în direcția opusă.
7. Un cap înclinat în jos și bărbia sunt trase spre umărul stâng și drept.
8. Capul se întoarce spre dreapta, mâna presat la obrazul stâng, și, în același timp, încercând să se întoarcă capul spre stânga. După această direcție de schimbare și mâinile.

Varianta № 2
1. creion prinse între dinți desena forme complexe, în aer, sau scrie litere (efect maxim permite pentru litera „M“).
2. în picioare în fața oglinzii, a încrucișat mâinile și și le-a pus pe umeri. Apăsând pe umeri, trageți gâtul în sus (respirație), efortul pentru un timp și menține relaxat (de expirare).
3. permanent cu spatele îndreptat, și se îndreptă umerii, lăsă capul în piept. Apoi trase încet bărbia spre umărul stâng, apoi capul înapoi la nivelul coloanei vertebrale și bărbia din nou, dar la umărul drept și în cele din urmă lăsă capul în piept.
4. Trăgând buzele, recita cu voce tare toate vocalele într-o ordine aleatorie.

Într-o lună, veți vedea o îmbunătățire semnificativă - chiar și într-o astfel de perioadă scurtă de timp, o persoană va găsi linii curate și bărbia dublă va deveni mai puțin vizibile. Continuarea lucrărilor suplimentare cu privire la tine, vei fi capabil de a scăpa de această problemă enervant complet.