Fata pe nota - cum să piardă în greutate în obraji

Se confruntă - una dintre zonele cele mai problematice, deoarece afectează totul: mâncarea, starea dumneavoastră, starea ta de spirit. Dar cosmeticieni și nutriționiștii spun că problema persoanei este foarte dificil de a da în normalizare. La urma urmei, așa cum este de obicei o femeie mai subtire - de jos în sus. Asta este, picioare, coapse, abdomen, piept, gat. Iar atunci când este vorba să se confrunte cu problema cum să piardă în greutate în obraji, și a lăsat fără răspuns câteva luni.

Cauzele sagging obraji și bărbie, precum și caracterul complet al feței câteva:

• Foarte supraponderali;
• umflare;
• postura incorectă. Foarte des, ține capul plecat, aici și umflături.

Așa că, atunci când persoana a pierde in greutate, pielea ramane supla, este necesar un complex, care va fi unite o dieta adecvata, exercitii fizice speciale si medicamente de specialitate.

Discutați în acest articol despre pregătirile nu vor fi supuse prea delicată, care necesită o abordare profesională specială. Punctul de numai faptul că piața pentru aceste medicamente sunt raportate ca producătorii interne și externe.

Exercitii pentru obraji

Deci, pentru a strânge pielea, aveți nevoie de câteva minute, în dimineața de a face câteva exerciții simple. Și primul lucru de făcut este masajul. Pentru a face acest lucru va avea nevoie de două soluții:

1. Sare. Lingurițe de mare sau sare iodată per litru de apă.
2. Pe bază de plante. Poti prepara musetel, salvie, flori de tei si coada șoricelului. Deși puteți lua și pe bază de plante. Aceste plante au proprietăți anti-îmbătrânire și efect de tonifiere.

Să acorde o atenție aici este factorul. Dacă sunteți proprietarul pielii uscate, soluția salină ar trebui să fie mai slab. În cazul în care pielea este normal sau gras, este posibil pentru a face soluția mai puternică. În cazul în care pe fața vine prin intermediul rețelei capilare, apoi încercați să evitați contrastul de temperatură. De exemplu, după primirea masajului nu este necesar să se spele cu apă rece.

Deci, cum are loc masajul de dimineață? prosop umectabile în două soluții, apăsați. Ia-l de margini, se aduce la zonele cu probleme și dramatic brațele în direcții diferite. Este necesar pentru a realiza acest efect, prosop fixat pe piele. Repeta acest exercitiu de mai multe ori. După aceea, se recomanda lubrifia crema hranitoare de piele. După cum puteți vedea, nimic complicat. Această procedură vă va lua doar câteva minute.

Cum să piardă în greutate în obraji - alimentația corectă

Ce se poate sfătui obrajii a devenit un pic mai subtire. Trebuie doar pentru a elimina umflarea. Care sunt câteva modalități de a face acest lucru:

1. Asigurați-vă că pentru a bea multă apă, desigur, să nu fie umplut, dar 1,5-2,0 litri pe zi - este obligatorie. Bea fără gaz sau apă, sau un ceai verde slab. Se abțină de la apă în seara și noaptea. De ce apa este un mijloc de run-off. Vorba e că lipsa aportului de lichide duce la faptul că organismul în sine începe să-și păstreze pentru uz propriu. Aici aveți umflături.
2. aportul alimentar ar trebui să fie legume și fructe și jumătate. din fibre conținute de acesta tonurile pielii și normalizează metabolismul.
3. Asigurați-vă că pentru a reduce consumul de băuturi alcoolice. Dacă este posibil, să se abțină complet de la ei.
4. face pentru ei înșiși au tendința - consumate într-o zi nu este mai mică de 1200 mg de calciu. Acest element poate fi antrenat expending tesutului adipos din organism.

concluzie

Deci, v-am dat sfaturi despre cum să piardă în greutate în obraji, zone strategice de acțiune identificate. Dacă respectați cu strictețe la ei, apoi o săptămână mai târziu te simți ca schimbarea ovalul feței. Amintiți-vă un adevăr simplu - nu există probleme de nerezolvat, a ales metodele greșite și modalități de a le rezolva. Si in dieta persoana este, în principiu, și toate celelalte părți ale corpului. Este necesară numai o abordare cuprinzătoare.