Diete - Nu au nevoie corpul?

Ce crezi că ar veni în minte, dacă un om sănătos, în floarea vieții ideii - du-te pe o dieta? În general, un astfel de om este greu de imaginat. Dar femeile nu cred că doar despre asta, dar, de asemenea, de multe ori merge la acțiune. Cel mai frecvent motiv - dorința de a pierde in greutate prin dieta. De ce? Pentru ca același om, și nu e nimic de făcut - în acest sens, femeile sunt capabile de mult.

Nu doar dieta nu există în lume! Unele dintre ele sunt concepute pentru a vă face corpul pierde în greutate într-o chestiune de zile, în timp ce altele sunt eficiente doar în cazul în care aderă la o lungă perioadă de timp. Principalul lucru în procesul de distrugere în exces de calorii nu distrug propria lor de sănătate, care poate fi agitat bine în cazul în care organismul nu va avea suficient de aceste sau alte substanțe care are nevoie. Dacă vorbim despre pierderea în greutate din dreapta, este, mai presus de toate, ar trebui să fie netedă și nu brusc și însoțite de anumite activități fizice, în care masa musculară în creștere este înlocuit cu un strat gras. Dar este posibil și nu pentru a aduce corpul într-o stare în care a avut nevoie de programe speciale pentru corecție greutate - destul tot timpul pentru a respecta principiile unei alimentatii sanatoase si a unui stil de viață activ.

Un alt lucru, atunci când dietele sunt necesare pentru boli specifice, și nu este important - este un corp de sex masculin sau feminin. În orice caz, cunoștințele simple, cum ar fi cel pentru pacientii cu diabet zaharat nu pot mânca dulciuri toate - nu este suficient. Pentru organizarea alimentelor responsabile medicul speciale competente - un nutritionist, și este necesar pentru a vizita, în cazul în care este necesară boala. De exemplu, persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular, se poate recomanda ca este necesar vreme caldă pentru a limita cantitatea de grăsimi animale și pentru a da prioritate lactate și vegetale. De băuturi potoleste setea de ceai verde mai adecvat, apa minerala non-carbogazoase, apă cu miere și lămâie. Disponibile aceleași recomandări pot fi inadecvate, prin urmare, un regim alimentar individual pentru fiecare boală este o necesitate.

Există, de asemenea, diete care împiedică dezvoltarea diferitelor boli. De exemplu, o dieta bazata pe utilizarea de zi cu zi a unei cantități mari de hrișcă. De ce hrisca? Deoarece conține o substanță unică ca quercetin care inhibă creșterea cancerelor și previne formarea lor. În paralel cu aceasta dieta hrișcă, de multe ori, de asemenea, menționată ca „dieta Laskin“ are un efect pozitiv asupra vaselor de sânge ale organismului - previne ateroscleroza, atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. Utilizarea de hrișcă nu constituie o renunțare la toate celelalte produse - carne de pui, pește, usturoi, morcovi, ciuperci - toate acestea este benefic atunci când sunt utilizate în mod corect.

Interesant este faptul că eficacitatea acestei diete crește în cazul în care are loc ultima masa (conținând hrișcă), în aproximativ cinci până la șase ore înainte de culcare. Se pare că, dacă în timpul somnului este stomacul gol, organismul începe să se mute în nutriție endogene, în care tractul digestiv primește un număr mare de secretii digestive. Digerarea fiecare alte enzime formează aminoacizi și peptide, care intră în fluxul sanguin. Prin ele însele, aceste substanțe nu sunt numai materiale nutritive, dar, de asemenea, crește în mod semnificativ activitatea sistemului imunitar, care este în mod natural foarte benefic pentru organism, deoarece are puterea de a lupta cu bolile de maturare.

Multe dintre produsele în determinarea utilizării lor este terapeutică, astfel încât procesul de a manca, noi trebuie văzută nu doar ca un act de saturație, dar, de asemenea, ca un ajutor real pentru corpul nostru.