Șapte mituri despre pierderea in greutate

Demitiza cele mai comune mituri despre pierderea in greutate, am cerut un specialist de frunte în domeniul controlului greutății, psihoterapeut medical, psihiatru, psihiatru, membru al Academiei Europene de Științe Naturale și profesionale psihoterapeutice Liga All-rus, câștigătorul Premiului Robert Koch „pentru inovație în medicină“, șeful centrului de reducere medicală și psihologică greutate „Elizabeth“ Kiesler Ilia Alexandrovici.

Numărul Mitul 1.NACHINAYA o anumită vârstă a organismului ca și cum „se obișnuiască“ cu greutatea, si pierde in greutate este foarte periculos

- Nu e chiar induce în eroare, și o opțiune de rezistență. Foarte adesea (dar nu întotdeauna, desigur) scuza propria lor lipsă de voință, îngustimea și lene. De fapt, persoana mai in varsta, cu atat mai important trai fara greutatea in plus, astfel încât să nu pentru a expune sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic de sarcină în exces și de a reduce durata de viață. În practica noastră, pierdere în greutate maraton a avut loc 60-70 de femei de vară, efectul este uimitor. Un minim de 10-15 ani a decolat, nu doar un anumit număr de kilograme. Și încă mai păstrează rezultatul, cu noi întotdeauna în contact (o mulțime de corespondență cu clienții noștri din întreaga țară sunt pe site-ul elizaveta-mc.ru în „Cartea de oaspeți“), încearcă să se angajeze într-un proces de întinerire și a altor membri ai familiei.

Mitul numărul 2. După naștere, femeile sunt întotdeauna pus pe greutate, este inevitabil

- Prea confuz, experiența arată că nu toate femeile castiga in greutate dupa nastere. Conform datelor noastre (sondaj realizat, publicul 350) câștigă aproximativ 67-69% în greutate de fapt (aparent asociat cu un nivel ridicat de prolactină în corpul unei mame care alăptează, care este norma într-o anumită perioadă de timp), ceilalți fie nu câștig sau în greutate chiar mai mici! Noi nu iau maratoane noastre femeile care au mai puțin de 4 luni de la sfârșitul alăptării.

Numărul Mitul 3. Thin Man rău în mod frecvent, pentru pierderea în greutate agravează toate bolile

Prostii. Prima parte a declarației este adevărată în sens invers (mai frecvente la persoanele care sunt supraponderali, este de date științifice), a doua parte - este adevărat, dar în anumite circumstanțe. Dacă vorbim despre anti-științifică, „independență“, pierdere în greutate forțată, da, poate nu numai agrava vechi, dar, de asemenea, apar noi boli! Dacă este vorba despre o pierdere buna, științifice în greutate, cu un regim alimentar adecvat, dezvoltat de către fiecare client, este pur și simplu imposibil.

Mitul numărul 4. Totul depinde de om, nici un medic pentru a ajuta la CAN NU

Astfel de afirmatii pot fi auzite: a) de la un om dezamăgit în orice metode de experți de pierdere în greutate. b) de la un om care caută subțire părți atașat lor „superioritate“, și în nici un fel de a diminua omul de grăsime.

Medicii de ajutor, voință, la toate nimic de a face cu! Verbiaj cum ar fi „mânca mai puțin necesară și totul va fi bine“, lăsați conștiința intelectual oameni săraci. Mi-aș dori, li sa spus, și cum să facă acest lucru, astfel încât să puteți „mânca mai puțin“ ... O altă întrebare este că mulți oameni au pierdut pur și simplu credința în faptul că toate acestea pot face ceva pentru a ajuta. În acest sens, ele sunt în parte ei înșiși să vină, așa cum se aplică la diferite șarlatani, au diferite dăunătoare mono-diete, informații anti-științifice colectate cu privire la pierderea în greutate a mass-media populiste, du-te la diferite „codificatoare“, „magician“, etc. etc. Eu spun „parțial“, deoarece este foarte dificil uneori să se facă distincția între viața reală „grâul de neghină.“ Nu toate posedă cunoștințe suficiente și înțelegere pentru acest lucru. Dar nu văd, de asemenea, un asistent medic, care va lua toate eforturile pentru a reduce greutatea.

Ceea ce într-adevăr ar putea ajuta doctorii? Crearea și de a spori starea de spirit, reduce pofta de mancare, reduce pofta de obiceiurile alimentare dăunătoare, pentru a oferi informații despre nutriție (experiența noastră a arătat că, chiar cineva spune că „știe totul“ despre ea, de fapt, nu știe aproape nimic), pentru a corecta tulburările metabolice (dar asta nu merita toate „vina“ asupra metabolismului. Practica a arătat că 96% din toate obezitatea este nutrițional în natură (de exemplu, din cauza banal „zhorom“), și toate încercările de a „vina“ pentru opțiunea de a nu face nimic schimbul deranjat și convinge-te de acest lucru.

Mitul numărul 5. la pierderea in greutate TREBUIE obvisnet PIELE

Ei bine, depinde de modul în care să piardă în greutate. Dacă brusc și rapid, atunci da - ofili întotdeauna. Dacă este corect - atunci niciodată.

Mitul numărul 6. După tratament, oamenii se transformă în zombie psihoterapeut, ORICE RISC EXPUNEREA LA minte!

Cel mai comun mit, inspirat de orgia ori Kashpirovsky, și ignoranța unui subiect de conversație. În cele mai vechi timpuri oamenii, atunci când ceva nu a putut să explice sau să înțeleagă - acest lucru speriat. Ei bine, de exemplu, în timpul unei furtuni tunete. În lumea modernă rolul de „Thunder“ a preluat unele dintre tehnicile de psihoterapie. Chiar și unii medici (si chiar unele terapeuți) este credința că orice efecte psihoterapeutice - „zombie“, o variantă de manipulare sau Nimic de a face cu realitatea credinței că nu doar unii dintre colegii noștri nu sunt bine predate in scoala medicala teoria reflexelor conditionate a marelui om de știință rus Pavlov și teoria învățării operantă lui Skinner. Cele mai multe dintre tehnicile de psihoterapie (inclusiv NLP, Programare Neuro-Lingvistica) se bazează pe aceste două teorii. Și nu e nici devilry.

MITUL №7. NU întotdeauna nevoie de ceva în viața mea, aceasta va provoca o mulțime de probleme

Dacă există o frică de a merge mai departe, atunci nu este o mișcare, și timpul de marcare. Există un proverb latin bun, iubit de mine cu intituta - NU PROGRESSI EST REGRESSI. Lipsa progresului - este o regresie. Și într-adevăr, ca atare, „timpul de marcare“ nu se întâmplă, există o mișcare în sus sau în jos. Alegerea este a ta!

Atenție! Vă rugăm scris pe maratoane dieta în avans. Pe de grație mini-maraton 8-9 august a lăsat două locuri (grup de până la 15 persoane), un maraton în septembrie, cinci locuri disponibile (la data de 03 august 2009). Înregistrarea cu privire la activitatea individuală la excesul de greutate Kisler IA numai prin telefon 210066.v și Orenburg (495) 6490154 Moscova. Completarea profilelor primare la elizaveta-mc.ru site-ul web (secțiunea "Înregistrarea pe un maratoane dieta") Obligatoriu.