Dieta Maggi caș: meniu, rezultatele și recenzii

În anticiparea sezonului de vară, fiecare femeie vrea să scape de câteva kilograme de greutate in exces, acumulate în timpul iernii. Pentru a realiza această dorință poate fi destul de simplu, trebuie doar să aibă răbdare și voință. Potrivit comentarii pe forumuri, eficiență ridicată diferă de caș dieta Maggi. În cazul în care greutatea dumneavoastră este mult mai mare decât în ​​mod normal, doar 4 saptamani de dieta stricta de proteine, puteți pierde până la 15-20 kg.

Dieta Maggi caș: principii de bază și rezultatele

Această metodă de pierdere în greutate este cunoscută pentru mulți. Există două variante de Maggie - brânză de vaci și ouă. Puteți alege pe cel care iti place cel mai bine. Un ou și același lucru în ceea ce privește numărul de brânză de vaci conțin o cantitate egală de proteină. Slimming produse, acestea au fost la fel de eficiente. Cu toate acestea, caș, spre deosebire de ouă este mai bine absorbit de către organism și nu ridica nivelul colesterolului din sânge.

Rezultate semnificative pierdere în greutate pot fi observate în termen de 2 săptămâni. Cu toate acestea, pentru a asigura efectul asupra organismului și de a reconstrui modul accelerat de ardere de grăsime necesită cel puțin o lună. vedea în mod clar rezultatele pierdere în greutate și a citi recenzii despre dieta poate fi Internet pe forumuri diferite femei.

Sistemul de alimentare cu energie în timpul pierderii în greutate implică consumul de cantități mari de brânză, precum și ouă, carne, legume și fructe. Orice dulciuri care contin carbohidrati si grasimi sunt strict interzise.

Dacă a existat un eșec, nu se grăbesc să te superi și să piardă inima. Doar începe din nou caș dieta Maggie. Stick la sistemul de alimentare cu energie poate fi la orice varsta. Cu toate acestea, ține cont de faptul că orice pierdere în greutate - este o povară semnificativă și presiunea exercitată asupra corpului. Nu se recomandă să utilizați această metodă dacă aveți probleme cu rinichii, ficatul, inima sau intestine.

Branza de vaci dieta Maggi: Meniu timp de 4 săptămâni

În timpul primei și a doua săptămână, micul dejun va fi întotdeauna același - 150-200 gr. scăzut de grăsime brânză de vaci și grapefruit (citrice poate fi înlocuită cu orice).

În procesul de meniu de gătit să încerce să reducă utilizarea de condimente și sare, deoarece aceste produse incite apetitul si retine apa in organism.

Puteți bea apă, ceai, cafea, ceaiuri de plante, sucuri de citrice proaspăt stoarse. Meniul detaliat timp de 4 săptămâni este prezentat în tabelul (fără mic dejun).

1-2 săptămâni

3-4 săptămâni

În această etapă, puteți regla manual meniul. Gatiti orice feluri de mâncare permise pentru produsele de zi.

In urma aceasta dieta va veti simti lumina si plini de energie. Greutatea în plus se va topi chiar în fața ochilor noștri. Un număr mare de alimente bogate in proteine ​​intr-o dieta ofera un sentiment de durată lungă de plenitudine.

Dieta ou Maggi: dieta brânză alternativă

Dacă, din anumite motive, nu se poate mânca o mulțime de brânză, sau pur si simplu nu-l place, puteți încerca dieta ou Maggi. Acesta vă permite să obțineți aceleași rezultate pierdere în greutate, precum și brânza de vaci. Meniu acest sistem de alimentare cu energie este aproape identic cu cel descris mai sus, dar se înlocuiește cu caș peste tot 2 oua fierte.

Dieta Maggi, spre deosebire de alte metode de pierdere în greutate nu este limitativă în calorii. Performanțele sale ridicate se bazează pe modificarea compoziției chimice a dieta de zi cu zi. În același timp, în organism este accelerat foarte mult metabolismul si tot excesul out.

Aceasta metoda de a lucra, asigurați-vă că pentru a respecta cu scrupulozitate profesioniștilor din meniu proiectate.

Regula principală - nu poate înlocui un produs pe care nu le place altora. Dacă vă simțiți foame, nu este necesar pentru a crește doza, mai bine mânca o legumă.

Există câteva reguli cheie dieta ou Maggi:

• nevoia zilnică de a bea cel puțin 2 litri de apă;
• cât mai puțin posibil de a folosi condimente, sare și usturoi;
• călire legume, carne și pește se realizează fără a adăuga ulei sau alte grăsimi (produse arse pentru a utiliza teflon tigaie acoperită);
• a interzis utilizarea zahărului, maioneza, alcool, alimente care conțin amidon;
• pentru pierderea rapida in greutate este recomandat pentru a combina dieta cu putin efort fizic.

Regulile cheie de mai sus se aplică brânză de vaci dieta Maggi.

Maggie dieta: argumente pro și contra, medicii reale

Această metodă de pierdere în greutate are multe avantaje incontestabile:

• Produsul principal dieta - brânză. El nu este numai delicioasa si hranitoare, dar, de asemenea, o sursă de multe vitamine si minerale benefice.
• În absența unor contraindicații, să adere la sistemul de pierdere in greutate poate fi la orice varsta.
• Meniul este destul de variat și satisfăcătoare. Muri de foame pur si simplu nu au. Toate produsele sunt foarte scumpe și nu sunt disponibile pentru toată lumea.
• Total pentru 1 luna poti scapa de 10 kilograme de exces de greutate, care nu vine înapoi după dieta.

Dieta Maggi a primit o mulțime de feedback-ul pozitiv nu numai asupra a pierde în greutate, dar, de asemenea, de către medici. Specialiștii din domeniul sănătății susțin că nici un rău pentru sănătate, aceasta dieta nu aduce, în cazul în care să respecte cu strictețe toate recomandările. Pentru a remedia lipsa de nutrienți care pot fi adăugate pentru a lua suplimente speciale si suplimente de vitamine si minerale pentru a sprijini organismul.