Cașul dieta opțiune Maggi - cifre de transformare magice

Brânză de vaci dieta Maggie ajută la eliminarea rapid excesul de greutate la dieta gustoase și variate. spre deosebire de dieta de ou de la analiza noastră anterioară, Maggie nouă folosește brânză ca o sursă de proteine.

Diferențele și caracteristici ale coagul de realizare Maggi

Pierde 10 kg în doar o lună - pe un astfel de vis dieta multora. Branza de vaci este mai bine absorbit, spre deosebire de ouale contin mai putin colesterol si grasimi. Dacă vă place acest produs, și chiar și în combinație cu o varietate de fructe, lapte bătut Maggie vă va oferi o mulțime de plăcere, dar efectul ar trebui să fie izbitoare.

Branza de vaci - cea mai bună sursă de calciu - materialul de construcție principal pentru corpul uman!

Așa cum este descris mai devreme dieta ou Maggi, aplicarea caș nu sugerează pierderea în greutate din cauza un consum mai mic de calorii, secretul ușurința de utilizare este o alternanță certă a produselor. Lansarea reacțiilor chimice în ordinea corectă conduce la o divizare a excesului de grăsime.

Avantaje brânză Maggi:

• eliminarea rapidă a toxinelor;
• o lipoliza crescută;
• furniza organismului cu calciu, fosfor și vitamine.

Kilograme reimplementa, dar se întorc rapid în cazul în care în urma unei diete care nu ai grija pentru somn si odihna. Programul Curd ajută să dobândească o figură subțire, dar ai grija pentru o nevoie, nu numai în timpul postului.

reguli importante de dieta:

• urmați cu strictețe de meniu în fiecare zi, fără a schimba locurile lor;
• adăuga exerciții de dimineață pentru o mai mare eficiență a pierderii în greutate;
• Bea mai multă apă pentru metabolism rapid, poate fi cateva cesti de ceai verde, o ceașcă mică de cafea fără zahăr (o dată pe zi);
• Nu folosiți grăsimi și uleiuri în prepararea produselor alimentare;
• Gătiți legume pe apă simplă, puteți cu un minim de sare și piper;
• în absența unor standarde de produs - suma nu este limitată.

Nimic complicat, după cum se poate vedea. Vei simti mai energic, mai fericit și mai sănătos cu Maggi caș, acest program a câștigat deja mulți admiratori.

Meniul detaliat dieta Maggi caș timp de 4 săptămâni (pentru fiecare zi)

Versiunea clasica de brânză de vaci meniu Maggi pictat timp de patru săptămâni, trebuie să urmați cu strictețe ordinea de utilizare a produselor pentru a obține rezultatele așteptate. Wrap O altă săptămână este imposibil!

Săptămâna №1 dieta brânză

Micul dejun este prima săptămână de aceleași produse de compoziție. 200 de grame de brânză de vaci, combinate cu un număr nelimitat de fructe preferate. Pentru varietate puteți amesteca produsele în blender pentru a obține un desert delicios. Apoi, urmați acest meniu de zi.

Primul:

• Dupa-amiaza - orice fruct.
• verdeață carne de vită prăjit, salată - seara.

2:

• În timpul zilei - fiert carnea de pui fara piele.
• În seara - 100 de grame de pește, salată proaspătă (roșii, castraveți, ardei), o felie de pâine integrală din grâu, portocaliu.

3a:

• In timpul zilei - brânză, pâine, roșii.
• Seara - carne de vită, salată verde.

4a:

• Dupa-amiaza - fructe preferat.
• Seara - meniu a treia zi.

5-a:

• Dupa-amiaza - o pereche de ouă fierte, legume fierte.
• Noapte - fiert pește, salata de legume, grapefruit.

2:

• În timpul zilei - meniul 4-a zi.
• Seara - produsele din 4-a zi.

al 7-lea:

• Dupa-amiaza - roșii, citrice, carne de pui.
• Noapte - legume fierte.

Săptămâna №2 dieta brânză

în asemănarea prima săptămână de micul dejun este format din brânză de vaci și fructe. În continuare în zilele.

Primul:

• Dupa-amiaza - branza de vaci, legume fierte.
• Seara - pește, salată de legume, grapefruit.

2:

• Dupa-amiaza - carne de vită cu salate proaspete.
• Curd cu fructe diferite.

3a - repetă al doilea meniu zile.

4a:

• În timpul zilei - legume și brânză de vaci.
• Carne sau pește + salata.

5-a:

• fierte creveți sau pește, salata verde.
• brânză de vaci și fructe preferat.

2:

• În timpul zilei - prăjit carne de vită, roșii, citrice.
• Salata de orice legume.

al 7-lea:

• În timpul zilei - pui, rosii, legume fierte, portocaliu.
• În seara - la fel ca și în timpul zilei.

Săptămâna №3 dieta brânză

În a treia săptămână, ești în zbor liber, trebuie să mănânce aceste produse în orice cantitate, la un moment convenabil pentru tine.

Meniu pentru fiecare zi este după cum urmează:

• În primul rând - toate fructele, nu numai banane, smochine și mango.
• A 2 - salata verde, legume fierte (nu cartofi).
• 3a - combina alimentele pentru prima și a doua zi.
• În al patrulea rând - pește fiert sau prăjit, legume fierte și varză proaspătă.
• A 5 - legume și carne de vită gătită.
• A doua și a șaptea - numai fructe.

Săptămâna №4 dieta brânză

Noi acționăm ca și în a treia săptămână, doar cu numărul exact de zile produselor. Noi mâncăm atunci când există o dorință.

Primul:

• pui sau vită - 3 piese
• castravete - 2 bucati.
• Tomate - 3 bucati.
• ton sau sardine, conserve - o bancă
• felie de pâine
• fruct

2:

• Carne - 250 g
• restul - în prima zi

3a:

• caș - 350 g
• legume fierte - o mare parte din
• roșii și castraveți - 2-3 buc.
• pâine prăjită
• fruct

4a:

• pui
• castravete
• rosii - 2-3 buc.
• felie de pâine
• fruct

5-a:

• ouă fierte - 2 bucati.
• salată verde
• fruct

2:

• pui
• caș - 150 g
• roșii și castraveți - 2 buc.
• iaurt - 1 cana
• orice fruct

al 7-lea:

• caș - 3500 g
• De ton - conserve bancă
• legume fierte
• castraveți și roșii - 2 buc.
• pâine prăjită

Cât de multe gustoase și sănătoase - judecător pentru tine. După cântărire de aprovizionare în fiecare săptămână de brânză programul Maggi vă va arăta rezultate reale.

Întrebări populare despre dieta brânză de vaci

Review-uri și rezultate dieta citește articolul speciale.

Cât timp se poate lipi la o dieta de brânză de vaci?

28 de zile de la meniul original, dieta brânză de vaci este destul de mult, pentru prima dată, în viitor, doar pentru a se conforma cu o dieta sanatoasa este suficient. Medicii recomanda utilizarea unei diete de proteine ​​o dată la fiecare șase luni. Cu toate acestea, dacă doriți să continue pierderea în greutate, oameni cu o greutate foarte mare poate trece de a doua rundă așa-numita de dieta, apoi mânca pe principiul - primele două săptămâni și două trimestre.

Ce greutate arunca cu brânză Maggi?

În medie, brânză de vaci dieta pentru a pierde 5 până la 20 kg, deși au existat, de asemenea, un record de 30. Nu te grăbi să stea pe cântar în două zile, cea mai mare pierdere în greutate are loc la limita a treia și a patra săptămână. Nu uita, la sfârșitul unei diete să urmeze dieta, nu ar trebui să ruleze pentru un tort în ziua 29.

Renunta la ciocolata, produse de patiserie și alimente grase, atunci pierderea in greutate va continua în perioada de dieta de consolidare.

Care sunt contraindicatiile acestei diete?

Brânză Maggi are practic contraindicații grave. Cu toate acestea, din cauza cheagul diuretic ar trebui să se abtine de la acest sistem, cei care au boli de rinichi sau de organe urinare. Consultati un medic sau încercați o versiune de Maggi de ou. Cu o alergie la brânzeturi și produse lactate este, de asemenea, mai bine să se abțină de la acest program.

Este posibil să mănânce în timpul sarcinii prin sistemul Maggi caș?

Dieta de brânză de vaci interzis, nu numai în timpul sarcinii, dar și în timpul alăptării. Cantități mici de grăsime pot afecta sănătatea copilului.

Are manca supa de brânză pe o dieta?

În cazul în care meniul de una din zilele de cabana branza dietetica inclus fiert pește și legume fierte, vă puteți permite un pește mini-ureche și morcovi, dar nu uita - de cartofi este interzisă în conformitate cu această putere sistem.

Ce este mai bine să mănânce brânză de vaci?

Maggie brânză de vaci conține o cantitate mare de fructe, dar principalul produs este brânza, conținutul de grăsime din care trebuie să fie ales în mod corect. Unii cred în mod greșit că este necesar să se ia o alimente cu conținut scăzut de grăsime pentru pierderea în greutate. Acest lucru este greșit, deoarece aceasta poate provoca probleme ale pielii si duce la stres, dieta pentru Maggi brânză de vaci grăsime este potrivit pentru 3 până la 5%.