De ce greutate în plus înapoi

De ce sunt cele mai multe dintre cei care au pierdut in greutate pe dieta „foame“, cu o restricție severă de calorii, iar apoi a revenit la dieta sa obișnuită a redus greutatea dodietny destul de repede, iar apoi să dobândească excesul de greutate suplimentară?

La nivel genetic în organism a pus instinctul de supraviețuire, care este activat atunci când restrângerea severă a produselor alimentare, de exemplu, sub rezerva o dieta saraca in calorii.

Organismul pentru a ne salva de la foame, reglează procesele metabolice în modul economic. Dupa dieta, atunci cand aportul caloric este crescut, organismul incepe sa adune grăsime „pentru o zi ploioasă.“ Și, în mod activ interfera cu eliminarea stocurilor, și dintr-o dată foame din nou.

Din acest motiv, din păcate, numărul excesului de greutate poate creste dupa dieta. În plus, dacă în mod constant alternează între dieta stricta si o dieta normala, cu fiecare regim alimentar nou, excesul de greutate va dispărea încet.

Deși există, de asemenea, importante starea de spirit psihologic, pentru că oamenii care sunt „dreptul de foame“, în greutate, atunci nu tastați.
Și totuși, problemele pe care produsele alimentare alcătuiesc minimul de calorii, în cazul în care organismul primeste nutrientii necesari, atunci nu s-ar simți atât de defavorizate.

Dar, de preferat - dieta, ceea ce este necesar să rămânem la timp (adică, să schimbe modul de viață, care este cauza excesului de greutate, un stil de viață, care va ajuta la pierderea in greutate), Exemple: