Pe o dietă cu precauție

Dorința de a pierde in greutate astăzi pentru a obține o poziție de lider în lista pretuita de aproape fiecare femeie. Chiar și cei care nu au nici un motiv să vă faceți griji cu privire la kilogramele in plus, in fiecare dimineata te ridici pe cântar sau de măsurare meticulos talie. Ce putem spune despre doamnele, se apropie de statura la idealurile Rubens?
Este firesc ca lupta cu kilogramele urau aruncate toate forțele și mijloacele. Și dacă puțini dintre ei sportul găsit timp în programul său ocupat, atunci tot felul de diete sunt considerate a fi cele mai ușor disponibile, economic și eficient mod de a pierde in greutate.

Un număr foarte mare de diete pentru pierderea în greutate vă permite să alegeți cele mai potrivite pentru fiecare femeie, chiar dacă ea nu-i place de fructe și legume, și preferă coacere. Prin urmare, multe femei cu un fanatism rar să respecte regimul alimentar selectat, mai ales în cazul în care în fiecare săptămână este redus talie. Dar pe drumul spre o siluetă subțire, există multe capcane care pot provoca daune ireparabile pentru sănătate. Nu contează dacă mănânci legume crude, dacă orezul este înmuiată sau prefera o dieta saraca in carbohidrati, există reguli și orientări generale, a căror încălcare va conduce în mod inevitabil la un pat de spital.

În primul rând, trebuie să ne amintim că o dietă fără a consulta medicul dumneavoastră, în orice caz imposibil. Numai după studierea rezultatelor testelor dumneavoastră un medic poate activa sau dezactiva un anumit regim alimentar. Nu interveni, și, de asemenea, consultarea cu un nutritionist, asa cum va ajuta pentru a ridica un regim alimentar adecvat.

De ceva timp, piețele noastre inundate miracol slăbire de multe ori de origine necunoscută și compoziție. La fel ca și roboți de jucărie de modă nouă capta periodic atenția copiilor, precum și tablete noi, frumusete, ceaiuri pentru pierderea in greutate creează o agitație în rândul femeilor. Utilizarea unor astfel de mijloace, cel mai bun caz, afișează permanent organismul de echilibru, și cel mai rău caz va provoca intoxicații grave.

Orice dieta - este limitările privind vitaminele și mineralele, astfel încât dieta companion indispensabil este un complex de vitamine si minerale, refacerea stocurilor în corpul de nutrienți. De asemenea, este necesar să se monitorizeze și aportul de fibre. Astfel de măsuri extreme, cum ar fi foame, este foarte dăunătoare pentru organism, iar perioada de repaus alimentar mai mult de o zi stârnește proteste ale medicilor.

dieta rezonabile și dieta bine format sunt cheia nu numai o figură subțire, dar, de asemenea, starea de sănătate a organismului în ansamblu. Cu toate acestea, numai dieta nu oferă un astfel de efect pozitiv ca o dieta combinata cu exercitii fizice. În cazul în care merg la sala de sport nu au timp si bani - poti cumpara o trambulină sau exercițiu de biciclete, limitați-vă la prăjituri și produse de patiserie, mananca mai multe verdeturi si legume. Apoi, va atinge obiectivul dorit mai rapid, la fel va salva sănătatea dumneavoastră.