Cum se curata organismul înainte de a pierde în greutate?

Chiar și dieta cea mai strictă nu vă va permite să piardă în greutate, dacă nu ați obține anterior scăpa de toxine, care pot înfunda organismul. De ce se întâmplă acest lucru? Cum se curata organismul înainte de a pierde în greutate, de ce am nevoie de această procedură?

De ce am nevoie pentru a curăța corpul?

Zgură acumulate în organism, în sine, „mai grele“, ne - in functie de cercetare, greutatea acumulărilor periculoase ajunge uneori la 10-20 kg. Acesta este motivul pentru care mulți caută să curețe corpul și să piardă în greutate - de a scăpa de toxine, puteți observa imediat o scădere a volumului corpului, și destul de considerabile. Este de remarcat având în vedere faptul că acumulate de-a lungul anilor „mizerie“ deranjat procesele metabolice și împiedică buna funcționare a corpului și nu ne permite să aducă corpul înapoi la normal. Există o altă versiune a motivul pentru care organismul este atat de reticente la o parte cu țesutului adipos din organism (și nu este chiar și în rezerva de putere pentru o zi ploioasă). Se crede ca grasimea corporala joaca un rol de „armura“ pentru a proteja organele și sistemele de toxine și de alți factori nocivi noastre. Atâta timp cât există un risc de otrăvire zguri, organismul se luptă pentru a menține „scut“ sale în timp ce folosind dieta glicogen, nu de grăsime (o chestiune de supraviețuire vine mai întâi). Numai prin eliminarea de toxine, putem dezactiva mecanismul de protecție. După cum puteți vedea, era o curățare a corpului ar trebui să fie de a începe orice program de pierdere în greutate. Cum de a face acest lucru citiți mai jos.

Băut regim și de nutriție bună

Nu este necesar să se deplaseze rapid pe o dieta - este necesar să se efectueze etapa de pregătire cu scopul de curățare. În primul rând, reduce aportul de substanțe nocive - renunțe la „junk“ produse alimentare care nu produce nimic în afară de calorii. Reduce consumul de carne, proteine ​​este derivat din lapte fermentat produse. Reducerea la o valoare minimă de sare și zahăr. Asigurați-vă că lichidul la rata de zi cu zi nu a fost mai mic de 1,5-2 litri. Bea apă purificată sau topită. Aruncați prajirea. Învățați-vă să mănânce încet, guma de fiecare muscatura bine. În absența unor contraindicații 1 dată pe săptămână, vizita de abur. Aceste măsuri simple, au început deja procesul de purificare.

purgație

Curățarea corpului înainte de a pierde in greutate ar trebui să înceapă cu intestinul. Era acolo care se acumulează cea mai mare concentrație de toxine - acestea nu interferează numai cu funcționarea corespunzătoare a tractului gastro-intestinal, dar, de asemenea, otravă organism. În centre medicale de spălare folosind o procedură, cum ar fi energia hidro. La domiciliu, puteți petrece o rată de purificare folosind clisme.

Ia-o cana Esmarch. În 1,5 litri de apă se dizolvă 1 lingura sare. Mug atârnă la o înălțime de aproximativ 1,5 metri, tubul să prindeți. Lubrifia vârful legumei tub ulei sau vaselina. În jos pe o suprafață plană, ridicați șoldurile de mai sus umerilor (să ia poziția genunchi-cot). Sfat introduceți cu exactitate în anus aproximativ 10 cm. Eliberați clema de pe tub, lăsați jet lichid. senzații Controlling infuzie completă (prindeți tubul atunci când lichidul va fi în continuare într-un cerc). Porniți pe partea dreaptă, ascuns genunchii și se culcă, țineți lichid într-un anumit interval de timp (necesar de la 5 până la 15 minute). Apoi, vizita la toaletă. Procedurile sunt efectuate în dimineața sau seara, în perioada de activitate maximă a intestinului (5.00-7.00, 17.00-19.00). În mod ideal, cursul ar trebui să ia 5 săptămâni. 7 zile va efectua procedura pe o bază de zi cu zi, în a doua săptămână - după zi, în timp ce a treia - după 2 zile, în timp ce a patra - după 3 zile. Ultima saptamana - 1 procedură.

opinii

Cum se curata organismul înainte de a pierde în greutate? Practica arată că, în plus față de un curs de clisme nu poate strica să plătească taxe diuretice atenție. Judecând după comentarii, un rezultat mare oferă o colecție de frunze și flori de ursului albăstrea, rădăcină de lemn dulce (3: 1: 1). Ia de 3 ori pe zi, timp de 1 lingura infuzie (1 lingura de iarbă / 1 v. apă).