Dieta pentru pancreasului: cum să prevină exacerbarea

Pancreasul este un organ important al sistemului digestiv. Funcția sa este de a produce hormoni si enzime specifice necesare pentru digestia alimentelor. Pentru a lucra pancreasului, caracterizată prin coerență, este important să mănânce dreapta. În cazul în care eșecurile au avut loc în funcționarea organismului, există durere și alte simptome, nu se poate face fără dietă.

Produse pancreas

Toate produsele pot fi împărțite în cele care sunt usor absorbite de sistemul digestiv, cum ar fi pancreasul, și cele care împiedică activitatea autorităților. Favor reprezintă feluri de mâncare, ingrediente care sunt bogate în vitamine. De asemenea, este recomandat să se utilizeze produse care îmbunătățesc digestia. Medicii recomanda o dieta pentru a include aproape toate fructele și legumele, evita alimentele conservate, alcool, făină de semi-finite, cu un conținut de E1422 și E1442. Acești aditivi sunt efect deosebit de dăunător asupra pancreasului. Acest lucru afectează în mod negativ organismul si sistemul digestiv întreg, în general, prajite, mâncăruri condimentate și prea sărate.

Ce pot mânca?

Potrivit sfatul nutritionistilor, va aborda astfel de produse pentru funcționarea normală a pancreasului:

• alge marine;
• fructe, în special, mere și kiwi portocale;
• mei, hrișcă, făină de ovăz;
• nuci;
• ceapa fierte;
• caise și prune uscate;
• carne macră;
• legume (în special suc de fructe și dovleac);
• boabe (pepene verde, afine, afine, coacaze);
• pește;
• ulei vegetal.

Notă: produse lactate utilizare zilnică recomandată. Acestea au un impact pozitiv asupra activității organismului.

Pasta nu este în valoare interzisă. Dar există o condiție - acestea trebuie să fie de grâu dur. Băuturile alcoolice sunt interzise. În cazuri excepționale, a permis să bea o cantitate mică de vin sec, tequila sau coniac, dar numai dacă nu există probleme cu pancreasul. Puteți utiliza o cantitate nelimitată de ceai verde, măceșe și mușețel ceaiuri.

Notă: Pentru produsele foarte reci trebuie tratate cu prudență. Este de dorit să acorde preferință preparate moderat calde sau la temperatura camerei de alimente.

Ceea ce nu este?

Medicii nu recomanda sa abuzeze astfel de produse ar fi unt de prăjituri, carne, fasole, cartofi, roșii, cârnați, murături și sosuri. Ele sunt nocive pentru pancreas. În ceea ce privește fructe de padure, aveți nevoie pentru a limita utilizarea de zmeură, căpșuni și căpșuni. Nu este necesar de multe ori bea sucuri si cafea. De la consumul de usturoi, de asemenea, ar trebui să fie evitate. În înghețată, care astăzi există în vânzare, conține grăsimi refractare. Ele sunt dăunătoare și nu cel mai bun mod afectează sistemul digestiv.

Important! Reducerea consumului de alimente bogate în zahăr și sare ar fi bine pentru sănătate în general și pentru pancreas, în special.

efect negativ asupra corpului de cantitatea excesivă de oțet. Nu este recomandat să abuzeze de alcool, în special în prezența bolii.

Meniu pentru pancreas

Pentru a menține funcționarea normală a organelor digestive, nutriționiști sfătui să adere la meniul următor:

1. Micul dejun: terci de orice cereale, fructe sau fructe de padure, ceai verde.
2. Gustare: salata de legume cu crutoane.
3. Pranz: supa de legume, fără prăjire în tocană, carne macră fiert, nuci cu suc de miere.
4. Cina: paste și caserola de pește, ceai.

Aderarea la un astfel de meniu exemplar, puteți uita probleme cu pancreasul.

Rolul apei in pancreas

Bea multe lichide - recomandarea pentru aproape orice boala, precum și beneficii de sănătate disparate pentru organism. Din cauza cantității mari de alimente lichide este digerat mai repede, intestine de lucru în mod corespunzător, reduce probabilitatea de constipație. Condiție prealabilă este utilizarea unui simplu apă curată, fără conținut de gaz. Celelalte băuturi pot merge ca un supliment la volumul total de lichid.

Cum de a mesteca alimente?

Mulți oameni moderni, din cauza volumului mare amuzament, nu au timp să mănânce pe deplin snacks-uri numai de conținut. Pe de mestecat temeinică a produselor alimentare, și ei nu acorde atenție. Cu toate acestea, potrivit experților, calitatea produselor de măcinare în timpul mesei joacă un rol primordial. mestecat temeinică poate scapa de multe boli asociate cu sistemul digestiv. Inghitirea bucăți mari ale tractului gastrointestinal integral impus de sarcină exorbitantă.

Notă: Se crede că miezul de pâine trebuie să mestece până la gura nu este gustul dulce apare.

Potrivit sfatul experților, trebuie să facă cel puțin 30 de mișcări ale fălcilor de a mesteca o parte din produsele alimentare plasate în gură. Este demn de remarcat faptul că un astfel de obicei va ajuta, de asemenea scapa de excesul de greutate.