Proteine ​​dieta. Review-uri și rezultate

Există mai multe varietăți de diete de proteine. Dar toate au un accent pe produsele proteice și abandonarea de carbohidrati. Din cauza lipsei de carbohidrati primite, organismul trebuie să utilizeze resursele sale interne. Aceasta este cauza de reducere a greutății. Comentarii privind rezultatele diete de proteine ​​sunt multe și toate sunt diferite. Trebuie înțeles faptul că rezultatul depinde, precum și din instrucțiunile urmați cu atenție din dieta, și caracteristicile organismului.

Caracteristici dieta proteine.

Dietele de proteine ​​sunt împărțite atât pe lista produselor autorizate și durata acestuia. De obicei, dieta proteine ​​ultimele 5, 10 zile, 2 săptămâni sau luni.

Dieta de 5 zile, cele mai dificile. Într-un astfel de regim alimentar eliminat practic toate produsele cu conținut redus de proteine. Dar, pe de altă parte, greutatea este redusă bine. Datorită faptului că organismul devine într-o stare de stres din cauza lipsei de carbohidrati, începe procesul de distrugere dramatică a țesutului adipos subcutanat. De asemenea, organismul începe să iasă excesul de umiditate cu toxinele conținute.

Dieta de 10 zile este succesorul direct al dietei 5i zi. Singura diferență este că lista de produse mai extinse și greutatea pe care doriți să-și piardă cât mai puțin de 5 zile, se va merge treptat în termen de 10 zile. Pentru corpul este mai puțin stresați, și, astfel, o probabilitate mai mare de a sparge scade.

Proteine ​​dieta timp de 14 zile și o lună au deja anumite feluri de mâncare și rețete lor. Dieta se adaugă la o varietate de legume și fructe, precum și alte produse utile. Pierderea in greutate se produce în condiții mai confortabile, deși lent.
De asemenea, trebuie reamintit faptul că dieta de proteine ​​este proiectat pentru a reseta excesul de greutate și de corecție figura. În cazul în care greutatea dumneavoastră este normal, apoi pierde brusc în greutate nu poți. Organismul nu vă permite să scapi de substanțe nutritive necesare. Dar acest tip de dieta se va potrivi perfect, dacă încercați să păstrați greutatea în cadrul deja definit.

Review-uri de dieta proteine. Înainte și după imagini.

În această secțiune, vom afla mai multe despre istoria de fericit fete si femei care au experimentat deja dieta proteine.

Olga.

Olga pentru viața ei au încercat mai multe diete. monodiets convenționale au fost prea dificil pentru corp, ci din produsele alimentare complexe pur si simplu nu a fost confuz. Ca rezultat, Olga a decis să încerce dieta de proteine ​​pentru pierderea in greutate. Începând cu greutate - 130 kg.
Împreună, Olga sa așezat pe dieta de proteine ​​timp de 2 ani. Trebuie remarcat imediat că procesul de resetare a greutății de bază a durat doar primele două luni. Tot restul timpului dieta proteine ​​Olga folosit doar ca un mijloc de a reține greutatea obținută. Ie mănâncă gamă aproape completă de produse, dar accentul se pune pe produsele proteice.
Rezultat după 23 de luni de la o dieta - 76 kg.
Inainte si dupa:

Adică 23 de luni au fost retrase 54 de kilograme pe dieta de proteine. Acesta este un indicator mare.

Marina.

Marina, după cum caracterul anterior, a suferit întotdeauna din cauza unor probleme de excesul de greutate. Dietele nu conduc întotdeauna la rezultate promițătoare datorită caracteristicilor fiziologice ale unui organism. Degustarea dieta proteine, Marina, în cele din urmă, a fost capabil de a atinge obiectivele dorite. Începând cu greutate - 130 kg.
Dieta a durat timp de 1 an. Nu există exerciții și suplimentare restricții nu au fost produse. Numai dieta proteine ​​de conformitate. Rezultatul - 78 kg.
Inainte si dupa:

Minus 52 de kilograme timp de 1 an dieta. Se înțelege că acest rezultat a fost realizat doar din cauza excesului de greutate Marina inițială. În cazul în care greutatea dumneavoastră se abate acum de la norma numai 3-5 kilograme, apoi același rezultat niciodată nu va ajunge nicăieri.

Diana.

Diana nu a fost la fel de mare de greutate excesiva, dar greutatea in plus, este încă se simțea făcut. Decide că sănătatea mai presus de toate, Diana a început să citească comentarii on-line despre diferite diete și a venit peste ea pe dieta de proteine. Începând cu greutate - 92 kg.
Dieta a durat 4 luni. Prima lună a fost dieta de proteine ​​sistem timp de 10 zile. Cele 3 luni rămase au fost îndreptate spre menținerea corpului. Rezultatul - 80 kg.
Inainte si dupa:

Rezultatul - minus 12 kg în 4 luni. Cu o astfel de dieta masurat, acest rezultat este indicativ. Cu nici un efort suplimentar și restricțiile severe ale corpului Diana ar putea pierde în greutate și, dacă doresc acest lucru, va fi capabil să-și piardă mai mult, fara probleme de sanatate.
Încearcă-l și tu dieta de proteine ​​pentru pierderea in greutate. Și dacă ai fost așezat pe el, apoi lăsați comentarii și distribuiți rezultatele. Poate că aceasta este versiunea de o dieta de proteine ​​ar fi cea mai productivă. Sanatate pierde in greutate.