Oamenii de stiinta: practic orice dieta are același efect
Practic, toate versiunile existente în prezent de diete tind să producă rezultate foarte similare. Deci, spun oamenii de știință din Canada Ontario (Universitatea McMaster). Pe această bază, este necesar să se concluzioneze că orice persoană care dorește să-și piardă în greutate și de a îmbunătăți sănătatea lor, trebuie doar sa alegi o dieta dieta acceptabilă.
Experții canadieni au efectuat un studiu de un pic diferit: au decis să analizeze unele 50 de studii diferite care au axat pe diferite diete. În timpul analizei, sa constatat faptul că accentul trebuie pus pe dietă, mai degrabă decât o preferință pentru o anumită rație alimentară. Cu alte cuvinte, este important ca persoana care vrea să piardă în greutate, asigurați-vă că pentru a lipi la dieta ta, pentru că în acest caz, el are o șansă de a pierde în greutate și de a recupera. Un alt lucru - pentru a alege pentru ei înșiși cel mai bun tip de alimente.
Oamenii de știință au studiat dietele cum ar fi Atkins, Ornish, Rosemary Conley și multe altele. De asemenea, pentru a participa la experiment, oamenii au fost invitați, în conformitate cu diferite tipuri de diete. Conform cercetărilor a devenit clar faptul că aproape toate din greutatea pierdută este aproape la fel. „Principalul lucru - stick la dieta pentru o lungă perioadă de timp, și orice altceva, în special, alegerea de aportul alimentar, are un secundar,“ - spun cercetatorii canadieni.
- Oamenii de stiinta: oameni overeat din cauza substanțelor chimice specifice din creier
- Grapefruit: Un arzător de grăsime delicios
- Programul părinților afectează alimentația copiilor lor
- Oamenii de stiinta din Canada: diete grupa de sange sunt ineficiente
- Oamenii de știință susțin că „plinatate sănătoasă“ - un mit
- Munca intelectuală - cauza obezității?
- Oamenii de stiinta: Obezitatea in randul studentilor americani cauzate de alcool si fast-food
- Vrei să fii sănătos - mers pe jos pe scări
- Polifenolii - un nou mod de a neutraliza alimente grase
- Oamenii de stiinta: oameni de grăsime subțire poate induce supraalimentare
- Oamenii de știință: Egiptenii antici erau vegetarieni
- S-au găsit o proteină specială care permite organismului de a mentine celulele sanatoase
- Mișcarea - viață
- Nutritionistii: utilizați soldul cel puțin o dată pe săptămână
- Botox-ul poate vindeca obezitate si cancer
- Lipsa de miscare duce la boli
- Oamenii de știință: să piardă în greutate, trebuie sa mananci oua
- Obezitatea la varsta de 30 poate contribui la dezvoltarea de dementa
- Fumatul și excesul de greutate
- Oamenii de stiinta: mananca dulce și nu creștere în greutate - destul de reale
- Obezitatea la adolescenți poate afecta salariul său în viitor