Masaj dupa cezariana

Desigur, presa de rock, face masaj intensiv dupa cezariana este contraindicată. Dar oferă un flux ușor de sânge la nivelul pielii și este necesară mușchii. Acest lucru este foarte util pentru sănătatea femeilor. Dar aici este important să se dorească - prin puterea nu costa nimic pentru a lua, pentru că organismul este încă să fie pe deplin dezvoltat. Rețineți că numai medicul vă va spune când puteți face masaj dupa cezariana. La urma urmei, există situații dificile, atunci când este cazul, chiar și intervenția mai inofensive pot fi nefavorabile. Masaj dupa cezariana efectuate în complex. Se compune din mai multe metode, care includ:

• măcinare;
• frământare;
• stroking.

Belly nevoie de stroking mișcări circulare în mod exclusiv, lent, în direcția buricului. Puteți alege treptat ritmul. În procesul este important pentru a asculta sentimentele tale, dacă există vreun disconfort remarcat, sesiunea ar trebui să fie întreruptă.

Atunci când este posibil să se masarea abdomenului dupa cezariana: Recomandări

Educația fizică după cezariana Acesta poate fi, nu imediat, dar după o recuperare completă, care va dura aproximativ un an. Înainte de aceasta poate fi practicat doar mangaindu, frecare, și altele. În general, astfel de manipulări sunt permise numai după 2-4 săptămâni după operație, și numai dacă nu există probleme cu vindecarea articulațiilor. Fiecare persoană este diferită, deci ar trebui să consulte un medic și să-l întrebi când poți să faci masaj după tine cezariană. Perioada de reabilitare a unei femei în mare nevoie de emoții pozitive, care nu va permite să se dezvolte depresie postpartum. masaj postnatala are următoarele proprietăți:

• Aceasta ajuta la ameliorarea stresului;
• Aceasta contribuie la strângerea mușchilor abdominali și a pielii;
• Aceasta crește circulația sângelui;
• Se încarcă emoțiile pozitive.

Masaj dupa cezariana: Tehnica de plumb

Deci, dacă știți deja, atunci când se poate masaj stomac dupa cezariana, este necesar să se respecte regulile. Există un simplu set de exercitii dupa cezariana:

1. Maseaza stomac numai pe stomacul gol. După ultima masă ar trebui să treacă aproximativ 2-3 ore. Nu face procedura imediat dupa baie sau dus, pentru ca pielea umedă, de obicei, puternic întinse.
2. Maseaza abdomenului dupa cezariana se face culcat pe spate. Picioarele femeii ar trebui să fie îndoit din genunchi. Ei încep, de obicei, cu un accident vascular cerebral simplu, moale si lent, care va pregăti stomacul pentru procedura. Amintiți-vă că accident vascular cerebral ar trebui să fie efectuate în direcția acelor de ceasornic.
3. După mângâindu puteți merge la frământarea, care sunt produse de degete. Începeți cu abdomen, se framanta usor tesutul si muschii piele și țesut adipos. Utilizați prudență atunci când se lucrează deasupra zonei din jurul ombilicului.
4. Acordați atenție la primirea efectivă de masaj, care se numește „tăiere“. Edge palmei sale, ca și cum suntem „tăierea“ stomac. O mână „tăierea“, în partea stângă, celălalt - spre dreapta.
5. Trebuie amintit faptul că toate mișcările ar trebui să fie calm, neclară și a provocat emoții pozitive numai.
6. Alăptarea masaj se face cu extremă precauție.
7. Masajul anticelulitic se poate face numai dupa ce o femeie se oprește alăptează.

Masaj pentru cezariana: Echipament pentru exercitarea independentă

Masaj pentru cezariană are un avantaj imens, ajută pielea să găsească un ton, pentru a scapa de vergeturi, pentru a găsi o vedere frumoasă. Burtica devin din nou în formă și atractiv. Fiecare femeie poate face masaj dupa cezariana singur. Dă-l la 10 la 30 de minute și a obține rezultate excelente rapid. Înainte de inițierea procedurii, trebuie să se întindă pe spate, relaxați-vă complet. În primul rând, trebuie să se încălzească tușele de stomac, și apoi puteți porazminat, utilizarea frecare, se deplasează în sens orar, și furnicături. Finalizarea procedurii de accident vascular.