Masaje pentru pierderea în greutate: ce să aleagă

Prin ea însăși, masajul nu este doar distractiv și tratamentul anumitor boli. Astăzi, este mijloc foarte eficient pentru pierderea în greutate și de a scăpa de grăsime corporală nedorit. Posibilitățile sunt masaj cu adevărat fără sfârșit. Mai mult decât atât, mulți experți susțin că masajul - o prioritate drum, deoarece sunt pe deplin implicate forțele naturale ale corpului.

Efectul principal al masajului se realizează nu prin „spargerea în sus“, grăsime și stimularea muncii (și este pentru mulți o descoperire!) Krovenosnososudistoy și limfatic. În zonele cu probleme crește circulația sângelui si- ca urmare, o scădere a grăsimii corporale. Ei bine, dacă încă juca și exercițiile fizice - rezultatele vor veni în curând.

Prin efecte izolate asupra organismului mai multe tipuri de bază de masaj:

manual

El știe absolut toată lumea. Acesta este cel mai comun tip. Abordarea master pentru fiecare individ, dar efectul depinde de gradul de calificare al maseurului.

tailandez

Acest masaj slăbire este cunoscut pentru mai mult de 2 mii de ani. Conceptul său - îmbunătățirea practicilor care vizează optimizarea energetică a organismului. Tehnica este oarecum diferit de tipul manual tradițional. Aici a practicat presiune asupra energotochki, răsucire, întindere.

pedala

Acest tip de masaj pentru slăbire terapeuți de masaj sunt foarte des utilizate în baie. Acesta este un mod foarte relaxant pentru a ridica tonusul muscular. tip de masaj pentru picioare este adesea folosit pentru sportivii care se confruntă în mod constant de încărcare a crescut.

hardware-

Până în prezent, ea a câștigat popularitate imensă. Și acum a vândut un număr considerabil de instrumente speciale. Folosit în principal punct, vibrații, vid, pneumomasajei, hidro, etc.
Desigur, există mai multe sisteme și metode de slăbire a părților individuale ale corpului, brate, coapse, abdomen, fese.

masaj slăbire destul de ușor să efectueze pe cont propriu. După ce a antrenat doar trei sau patru exerciții, puteți restabili metabolismul normal. Rezultate bune dau studiu independent slăbire abdomen, coapse sau talie.

În ciuda nocivitate aparent, slăbire masaj are limite. De exemplu, acestea includ febra, leziuni ale pielii, sarcina, hematoame si echimoze, boli vasculare (varice, obturând), prezenta fracturi si dislocari, cancer și infecții ale pielii.

Deci, este de până la tine care tehnica de masaj pentru a selecta o dieta. Va fi un masaj cu miere sau ulei de masaj indian, creola masaj sau sistem finlandez - tot felul de bune dumneavoastră. Principalul lucru pentru a începe!
Autor: DimSanych