Slăbire masaj abdominal

Volum burtă strica destul de figura, și a scăpa de acest defect enervant este foarte dificil. În cursul sunt diferite mijloace: dieta, sport, împachetări corporale. De asemenea, contribuie la masaj abdominal pentru pierderea in greutate - pierderea în greutate, mulți au recurs la această procedură.

Pe ce se bazează eficacitatea masajului abdominale?

Unul nu ar trebui să cred că depozitele de grăsime de pe topirea zonei problema ca urmare a unei singure frământare mecanice - acționează asupra sistemului circulator limfatic și masaj, se execută procesele interne de purificare și îmbunătățește metabolismul. Toate acestea conduc la eliminarea volumului stomacului.

Servicii de salon de masaj

Cel mai bun rezultat poate fi obținut prin a merge la un masaj bun. Acolo vi se va oferi o gamă de diferite opțiuni de masaj: (. Vid, role de vid și așa mai departe) hardware-ul, cu apă, la fața locului, clasic (efectuate de mâini) și combinate. În saloane de masaj abdominale combinate cu talie masaj și înapoi, astfel încât să obțineți un beneficiu dublu.

masaj abdominal la domiciliu

Nu toată lumea are posibilitatea de a vizita saloanele de masaj (care afectează atât lipsa de timp și a lipsei de finanțare). În acest caz, masaj abdominal pentru pierderea in greutate se poate face în confortul propriului apartament.

Aparatele jumulite masaj abdominal

Intinde-te pe spate, frecați-vă pe mâini (pentru a le reîncălzi), a pus pe instrumentul burtă de masaj și de a ajunge la locul de muncă. In timpul masajului pielea se pliază apuca degetele și țineți-le prindeți. Muta sensul acelor de ceasornic (în cerc). La final freca pielea cu un prosop burtă (direcția de mișcare - sensul acelor de ceasornic).

Apa masaj slăbire abdomen

masaj de apă se realizează în baie. Pentru a obține efectul dorit va fi suficient pentru masaj regulat zona cu probleme cu ajutorul unor jeturi de apă elastice, dirijarea mișcării unui cerc (în sens orar). Doar au o mișcare laterală efect bun (din părțile laterale la mijlocul abdomenului).

masaj manual clasic slăbire abdomen

Înainte de sesiune, se încălzește pielea abdomenului. Pentru a face acest lucru, utilizați apă sau masaj smulgerea. În lipsa de timp, pur și simplu freca pielea strans manusa masaj (mișcării circulare, orientându-le spre inima). Mâinile De asemenea, se incalzeasca prin frecare unul împotriva celuilalt, și numai apoi se trece la masaj.

În zonele cu probleme, aplica crema de masaj sau masaj ulei. În acest proces, folosind tehnici, cum ar fi frecarea o mână deschisă, furnicături, mangaindu, frământare încheieturile și așa mai departe. Toate mișcările direct la inimă. Puterea impactului ar trebui să fie moderat (nu slab, dar nu puternic).

Miere burtă slăbire masaj

Judecând după comentarii, această procedură face minuni. Pentru punerea sa în aplicare va avea nevoie de 2 lingurite lichid miere și 5 picături de uleiuri esențiale (rozmarin, grapefruit, lămâie, portocaliu). Acest lucru înseamnă că se aplică pe zona cu probleme, palmier mangaie corpul. După ceva timp, format de film albicioase sau gri pe piele - se află în exterior produse degradare. După procedura, să ia un duș și a pus pe o crema de piele anti-celulita.

exerciții de respirație sau de masaj abdominal fără contact

Respiratia exercițiu, prezentat mai jos, facilitează organele interne de masaj activă (în special, intestine). În plus, face muschii stomacului strânge. Astfel, există nu numai arderea țesutului gras în zona cu probleme, dar, de asemenea, eliberarea intestinului sacrificat (el provoacă adesea surround burtă aspect).

Stai pe un scaun. Nimic înainte de asta nu a mâncat, dar asigurați-vă că pentru a bea o pereche de pahare de apă caldă (în ritmul unhurried, inghitituri mici). Îndreaptă spate și să se concentreze atenția pe zona abdominală. Timp de 5-10 minute, inhala, bombat burta, apoi expirați, încordarea puternic mușchii abdominali (sânii nu sunt de respiratie - Accentul pus pe respirație abdominală). Asigurați-vă un masaj fără contact în fiecare dimineață (post).

Contraindicații pentru masaj abdomen

Maseaza stomacul are unele contraindicații și este:
• Sarcina și critice zile
• Boli ale cavității abdominale în timpul exacerbării
• Oncologie
• Tulburări hematologice

Masati stomac pentru pierderea in greutate - nu radical, dar metoda de menținere a formei ideale extrem de eficient. Dar nu uita - efectele vizibile de tratamente de masaj nu se poate aștepta, dacă nu completeze exercitarea lor și un regim alimentar echilibrat.