Whirlpool slăbire

Apa - aproape ideală „doctor“. Deshidratarea este periculos pentru sănătatea noastră, și numeroase tratamente de apă și bea cantități adecvate de apă curată - sunt utile. Noțiuni de bază în mediul acvatic, corpul nostru se simte un pic de presiune, care are un efect pozitiv asupra vaselor de sânge condiție, articulațiilor, mușchilor. bine, jeturi de masaj de apă elastic - hydro

Whirlpool slăbire acasă

Dacă decideți să faceți masaj pentru pierderea in greutate la domiciliu, cea mai simplă soluție - pentru a cumpăra un cap de masaj special de duș. Acesta este vândut în magazinele de vânzare cu amănuntul sanitare. Trebuie să-l puneți doar pe furtun, și rândul său, pentru a obține un jet de apă sub presiune ridicată.

Whirlpool clasic

corp de masaj mișcări circulare mici ale gleznelor la talie, evita expunerea la zona pieptului, folosiți la temperatură medie a apei, ia procedura de 10-15 minute în fiecare zi. mișcare circulară este mai eficientă decât crește „liniare“ de la glezna la fese, deoarece acestea asigură o presiune mai mare asupra pielii. Cu toate acestea, nu exagera - durerea pe care nu ar trebui să fie, doar o ușoară furnicături și presiune.

contrast Whirlpool

3 minute corp de masaj cu apă rece timp de 2 minute cald, încercați pentru a atinge un contrast maxim, dar începe cu o diferență de temperatură abia vizibile. O astfel de expunere este un exercițiu bun pentru vasele, și ajută la prevenirea varicelor si tratarea celulitei.

De asemenea, pe tema: spălătură impotriva celulitei

cadă cu hidromasaj

Umpleți cada 1/3, nu închideți scurgere. Masati mișcări circulare ale corpului de la glezne până la talie, distanța de la cap de duș la nivelul pielii nu este mai mare de 10 cm.
procedurilor legale interne, cel puțin în fiecare zi poate fi efectuate, adăugați-le bai slăbire, împachetări și auto-masaj pentru a îmbunătăți conturul corpului rapid.

În cazul în care fondurile permit, puteți cumpăra o cadă cu hidromasaj și bucurați-vă de tratamente hidro la domiciliu în totalitate.

Recomandat: Cum de a alege o cadă cu hidromasaj.

Whirlpool în cabină și moteluri

Cele mai multe spa-uri vă oferă duș cabină de duș ascendentă și putere. Dacă sunteți - începător în domeniul facilități de hidromasaj, ar trebui să alegeți prima opțiune. cabină de duș crescator Ea are o presiune moderată, și nu se va simți durerea. îmbunătățirea circulației sângelui se realizează nu numai și nu atât de mult din cauza unui efect de masaj, ca prin selectarea adecvată a temperaturii apei, deci cel mai bine este de a face procedura de la profesioniști.

Dacă ați ales o baie sau sauna, cel mai bine este să-l completeze gidroprotsedury în jacuzzi. Această opțiune mai moale „pulverizare“ piele transpirate de jeturi de înaltă presiune la duș Charcot, de exemplu, este destul de periculos, deoarece poate provoca capilare Microtrauma și echimoze. medie curs de cabină are 15 proceduri.

K sufletul lui Charcot se poate deplasa după sufletul rata de trecere în creștere, vă rugăm să consultați un medic cosmetolog și Flebologia, deoarece procedura poate fi contraindicată în vene problematice și vasele de sânge.
Încearcă să nu petreacă salon de masaj cu apă într-o singură zi, cu puterea de formare, ea poate exacerba durerea, dar după ce face masaj aerobic posibil.

Complexe Resort oferă o altă formă eficientă de hidro - masaj subacvatic. Minți într-o baie de minerale, un terapeut de masaj „tratează“ corpul cu ajutorul unui furtun special. Presiunea apei este percepută de mult mai moale, masaj sub apă se poate face chiar și cei care au crescut de sensibilitate a pielii. Procedura nu lasă vânătăi, și pe eficiența și efectul de drenaj este destul de comparabil cu masajul manual de zone cu probleme. Poti scapa de umflarea și să piardă o medie de o mărime în șolduri doar 15-20 de proceduri. În general, pentru a alege un masaj în funcție de preferințele lor, și să piardă în greutate cu plăcere.

antrenor de fitness Elena Selivanov - mai ales pentru https://AzbukaDiet.ru/.