Stimularea biomecanică (BMS) - plus față de clase de fitness

În acest articol vom vorbi despre stimularea biomecanic (BMS) și a discuta dacă este într-adevăr o sală de fitness, care ajută la realizarea efort de succes, sau pur și simplu plus eficiente pentru rutina de antrenament.

Vibrații Stretching a fost mult timp folosit de antrenori pentru a antrenamentului sportiv între seturi de greutate de formare. Acest lucru a făcut posibilă creșterea eficienței întregii clase.

fenomenele biomecanice sunt baza pentru procesele de biochimie. Procedeul din cadrul metabolismului vital, transportul de nutrienți în organism. Prin urmare, efectele biomecanice asupra diferitelor părți ale corpului poate fi o influență pozitivă asupra persoanei și asupra rezultatului formării.

pentru BMS dispozitive pot fi vibrații de la motor și sursa externă de energie și vibrațională folosind puterea umană.

anunțuri diverse cea mai mare parte ne spune despre dispozitivul de vibrație.

Vibrolenta face posibil să se ocupe în mod eficient cu grăsime în zonele cu probleme și a celulitei Vibroplatformy crește efectul formării și stimulatori biomecanice Nazarov garantează o presiune fără precedent asupra mușchilor.

BMS oferă o nouă experiență în sala de clasă.

simulatoare vibratorie impune frecvența vibrațiilor externe, care pot fi ușor de supradozaj. Cu toate acestea, aceste frecvențe pot obține o eficiență ridicată a activităților.

Impact BMS Nazarov deosebit de eficient datorită impactului de-a lungul fibrelor musculare, mai degrabă decât peste, ca în vibromasaj convențională. Cu toate acestea, în cursul studiilor care arată eficacitatea BMS Nazarov, planta a fost utilizată ca Vibroplatformy excluzând efectele direcția valurilor de-a lungul fibrelor musculare.

Rețineți că separarea impactului asupra modurilor mușchii încordați sau relaxat și capacitatea de a se angaja în mod static sau dinamic este foarte condiționată. Există tehnici care fac posibil să se varieze gradul de tensiune musculară și în diferite moduri pe echipamente diferite.

BMS în modul dinamic, ajută la îmbunătățirea dezvoltarea forta si rezistenta putere. Dar flexibilitatea și mobilitatea articulației ar trebui să fie dezvoltate în apropierea modul static.

Utilizatorii care au încercat BMS susțin că, uneori, a simțit vibrații neplăcute în cap și urechi, și cu experiență mai mult stres decât training-uri obișnuite.

Trei sesiuni cu sarcini vibratoare la 12 minute este suficient pentru a face o schimbare pozitivă în mușchii devin mai pronunțată în comparație cu formarea normală, fără BMS. Cel putin, spun asa cercetatorii care au efectuat testul empiric.

Rezumând, putem spune că stimularea biomecanic - nu este o alternativă, și plus față de cursuri de fitness. Nu este necesar să se facă o alegere între formare și BMS. Este mai bine să încerce să le lege, atunci eficiența ocupării forței de muncă va fi mai mare.