Pe parcursul celor douăsprezece zile ale acestei diete poti pierde in greutate de 5 kg. Pentru a remedia rezultatul, repetați dieta de trei până la patru săptămâni.
Dieta Natalya Varley - aceasta este meniul (patru cicluri de 3 zile):
1 - numai kefir-
A 2 - carne de pui fiert fara piele si fara sare-
În al treilea rând - verde mere, sau suc de mere sau kefir-
4a - branza degresata si vin rosu.