Dieta rapida

În cazul în care organele digestive zgură contaminate, există probleme serioase. Dieta Înfometarea ajuta la curatarea organismului, în plus, este adesea folosit pentru a obține rapid scăpa de excesul de greutate. Există diferite opțiuni pentru o astfel de dieta - si le vom întâlni.

dieta ceai foame

Aceasta dieta presupune consumul de doar un singur lichid. Prioritatea sunt ceaiuri de plante, dar, de asemenea, a permis să bea bulioane de legume nesărate. Inutil să spun, și apă, fără gaz, nu trebuie uitat.

La domiciliu, acest tip de dieta poate dedica 1-3 zile. repausul alimentar prelungit este permis de a efectua numai sub supraveghere medicală. În fiecare zi, dieta ia 0.5-1 kg.

Dieta Înfometarea pentru o săptămână

Aceasta dieta este proiectat pentru o săptămână și vă permite să piardă 4-7 kg.

• Marti: 100 g de pui fiert (este să fie împărțită în mai multe părți) și apă necarbogazoase - 2L
• Duminica: 100 g brânză de vaci glet (este să fie împărțită în mai multe porțiuni) 250 ml lapte degresat și apă necarbonatată - 2L
• Mediu: cartofi la cuptor - 5 bucăți, ceai verde neindulcit - 500 ml de apă.
• Luni: 1,5 kg de mere acru-dulce și 2 litri de apă carbonatată
• Marti: 100 g brânză de vaci glet (este să fie împărțită în mai multe porțiuni) 250 ml lapte degresat și apă necarbonatată - 2L
• Sâmbătă: 100 g de pui fiert (este să fie împărțită în mai multe părți) și apă necarbogazoase - 2L
• Duminica: oua fierte (2 buc.) Și 250 ml de ceai verde, cu o felie de lamaie (mic dejun) - banana și 250 ml de lapte (prânz) - 80 g friptură de vită într-un cuptor, salata de legume, șolduri bulion, portocaliu (cina)

Ți-e foame dieta de patru zile

Această versiune a dietei timp de 4 zile, pierderea medie în greutate de 2-4 kg.

Număr de Ziua 1
• mic dejun și cină (același meniu): portocaliu, ouă fierte (. 1-2 buc), ceai neîndulcit
• Prânz: prune uscate înmuiate în apă - 8 buc.

Numărul Ziua 2
• Mic dejun: branza degresata si ceai neindulcit
• Prânz: portocaliu, ouă fierte, ceai fara zahar (1-2 bucăți.)
• Cina: 250 ml de lapte degresat și pere

Număr de Ziua 3
• Micul dejun: 500 ml de ceai cald
• Cina: castraveti, rosii, o felie de branza degresata
• Cina: 250 ml lapte degresat

Număr de Ziua 4
• Micul dejun: cereale cu iaurt scăzut de grăsimi
• Cina: castraveti, rosii, o felie de branza degresata
• Cina: portocale - 2 buc.

In fiecare zi trebuie sa bei cel puțin o jumătate de litri de apă carbogazoasă.

dieta orz foame

• Număr Ziua 1: la fiecare 2 ore - nesărat perla orz terci fără uleiuri și măr verde
• Număr Ziua 2: la fiecare 2 ore - orz nesărat terci de ovăz nici un ulei cu felii de banane și mere
• № Ziua 3: la fiecare 2 ore - unt de orz terci fără adăugarea de stafide fierte (seara cereale doza poate fi înlocuită cu branza degresata)
• № Ziua 4: la fiecare 2-3 ore - orz terci de unt nesărat, fără felii de portocale sau mandarine multiple (doza de seară poate înlocui carne de vită fiartă)
• № Ziua 5: 200 g de struguri (pentru toată ziua) și nesărat orz terci lubrifiate
• № Ziua 6: caise (2 buc.) Și 250 ml de apă, 1 linguriță miere (în loc de micul dejun), precum și terci de orz nesărat fără ulei (doza de seară poate fi înlocuită cu ouă fierte)
• № Ziua 7: caise (2 buc.) Și 250 ml de apă, 1 linguriță miere de albine (în loc de mic dejun), precum și terci de orz fără unt nesărat

opinii

Dietele prin înfometare poate fi cel mai bine utilizate pentru a curăța organismul. Pierderea în greutate durabilă poate realiza dieta echilibrata pe termen lung.