Vânătă
conținut
plante erbacee perene vinetei. Izvestentakzhe numit badridzhan sau puțin albastru. Rodinoybaklazhanov sunt zone tropicale din India, în cazul în care onirastut sălbatice. Așa cum culturile anuale cultivate în Evropebaklazhany cu secolele XIII-XV.
Culoarea naturală vinete - violet. Dar astăzi vyvedenomnozhestvo soiuri de mai multe culori și nuanțe diferite, variind de la alb, și există aproape negru, galben și maro. Precum și o varietate de dimensiuni forme, variind de la forma și mărimea oului de găină, de la tsilindricheskoydo pere și sferice. O greutate Berry (da, boabe de baklazhana- fructe) variază de la 30 g până la 2 kg. Mai mult sau mai puțin similare în vsehsortov pastă vinete numai: dens (sau nu prea gros), cu semințe mici și un gust unic. Vinete brut în pischune utilizat.
valoarea calorică
Calorii vinete prime - 24 kcal, este dieticheskiyprodukt non-gras. Vinete fierte fără sare conține 33 kcal. vinete Kaloriynosttushenyh - 189 kcal, deci compoturi vinete chrezmernoeupotreblenie poate duce la obezitate.
Informații nutriționale per 100 g:
Proteine, gr | Grăsimi, gr | Carbohidrati gr | Ash gr | Apă, gr | conținut caloric, kcal |
1.2 | 0.1 | 4.5 | 0.5 | 91 | 24 |
Proprietăți utile de vinete
Vânătă conține solide, zahăr, proteine, grăsimi, potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, sulf, brom, clor, aluminiu, fier, iod, molibden, fluor, cobalt, cupru, zinc, complex echilibrat de oligoelemente și vitamine B1, B2, B6, B9, C, P, PP, D.
Specialiștii nutriționiști că baklazhanahmnogo așa-numitele substanțe de balast (celuloză, pectină, etc.), care sunt substanțial perevarivayutsyai nu absorbite dar izlishkaholesterina favorizează eliminarea din organism. Mai mult efect dostigaemyypri Acest lucru poate fi semnificativ mai mare decât medicamentele atunci când priemespetsialnyh.
Prin urmare, vasele de vinete a preveni ateroscleroza, boli cardiace coronariene, calculilor și drugiebolezni, a cărei dezvoltare se face vinovat de exces holesterina.Med, cantitatea de care, în vinetelor, de asemenea, contribuie în mod semnificativ la formarea sângelui, astfel încât acestea sunt recomandate pentru proprietățile gravide și primalokrovii zhenschinam.Baklazhany obladayutbakteritsidnymi.
Vinete posedă de asemenea proprietăți terapeutice: anemie hematopoieză sposobstvuetstimulyatsii, reduce urovenholesterina sânge, contracarând astfel razvitiyuateroskleroza. Recomandă utilizarea diabet vinetele prisaharnom si boli de rinichi, varsta lyudyampozhilogo util, pacienții cu boli cardiovasculare osobennopri edemului asociat cu o slăbire a inimii, nalichiebolshogo cantitatea de potasiu crește excreția inimii isposobstvuet de lichid.
Este util să se folosească vinete pentru gută, deci kakoni creșterea excreției în săruri de acid uric urina.
Având un număr mare de acizi organici, vinete effektivnoispolzuyutsya ca aliment de sănătate în ateroscleroza are un efect diuretic asupra intestinului onganizm și bine stimuliruetrabotu. Soft fibre, blând baklazhanreguliruet echilibrul acido-alcalin. colesterolul sanguin Astfel silnoponizhaetsya -in otdelnyhsluchayah la 40%.
Un gust particular amar le dă substanță, numită "solanina M". La ridicat kontsentratsiiono toxice. Dar frica nu este în valoare de ea: în primul rând, în lucrarea sa vinete mici. În al doilea rând, de la el legkoizbavitsya (precum și gustul amar): felie de vinete, aranja pe un platou si se presara cu solyu- prin nekotoroevremya va da suc, care pot fi spălate în apă rece, stoarce mâinile sale. Dispărea amărăciune și în cazul în care eslibaklazhany se fierbe în apă sau se coace în cuptor, și zatemtozhe strângeți ușor.
Cel mai sănătos, delicioase, curative aceste vinete au pielea-kotoryhissinya negru, acestea sunt alungite, înguste, strălucitoare, ei au puține semințe.
fel de mâncare de vinete este foarte util zabolevaniyamipecheni suferința și rinichii. La vinete otnositelnobolshoe cantitatea de cupru și a conținut de fier, ceea ce crește urovengemoglobina în sânge și îmbunătățește culoarea. Baklazhanyneobhodimo vklyachat dieta pentru copii cu femeile gravide anemie, deoarece acestea conțin un complex de oligoelemente și vitaminovV1 otlichnosbalansirovanny, B2, B6, B9, C, P, PP, D.
Datorită vinetele conținut scăzut de carbohidrați neochen calorii (24 kcal), și, prin urmare, bun pentru pacientii ratsionalyudey obezitatea si diabetul.
Sucul de vinete are proprietăți bactericide iizdavna utilizate pentru a accelera vindecarea ranilor.
Proprietăți periculoase de vinete
Ca astfel de proprietăți periculoase vânătă are. Dar acest lucru nu înseamnă că ele nu există deloc. Este demn de amintit faptul că utilizarea nu perezrevshegoploda, așa cum a recomandat conține intoxicație solanin.Posle alcaloid cu această substanță greață, diaree,vărsături, colici intestinale, uneori, dificultăți de respirație.
În cazul substanței intoxicație neutralizeaza lapte pripomoschi sau proteine de ou. Solaninommozhno a preveni otrăvirea printr-un tratament termic de legume în timpul gătirii. Unforgettable că orice exces de vitamine din organism va vredvashemu sănătate.
Urmăriți videoclipul nostru este vorba despre culoare mov, maro sau gălbuie de vinete, precum și faptul că o astfel de carne de vită și vinetele publice conținute.
A se vedea, de asemenea, proprietăți ale altor legume:
- Dieta „10 produse“
- Dieta Sylvester Stallone
- Dieta Chefir pentru constipație
- Dieta de 10 zile
- Dieta orientale Colorat
- Catarsis
- Tocană de legume în multivarka
- Pilaf cu ciuperci în multivarka
- Chayote
- Vara dieta de cinci zile
- Supa de legume Dieta
- Snacks-uri dietetice
- Supa pentru pierderea în greutate
- Pizza vegetariană
- Lasagna vegetariană
- Legume și produse vegetale. alimente Tabelul calorii.
- Calorii vinete, crude. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii vinete, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- 4 Grupe de sange - Calea spre sănătate
- Pot mânca roșii în gută
- Preparate dietetice vinete