Vara dieta de cinci zile
conținut
Vara de cinci zile dieta poate pierde in greutate de 5 kg.
Vara este numit datorită faptului că preobladayutovoschi dieta și fructe doar colectate de la un pat și substanțe maksimumpoleznyh care conțin. Mai mult decât atât, în activarea vara proceselor metabolice, transpirație excretat intensificat derivate toxine.
Descrierea detaliată și aplicarea dieta de vară de cinci zile
1 zi | |
mic dejun | neindulcit ceai nebolshimkuskom pâine de secară (pâine prăjită sau pâine prăjită). |
Vtoroyzavtrak | 200 grame obezzhirennogotvoroga. |
prânz | supa neobzharennyhovoschey: varză, 100 de grame de pește, morcovi, ceapă, cartofi, roșii. |
cină | aburit (înăbușită fără ulei), legume (200 grame) în orice combinație: ceapa, ardei, ciuperci, roșii, morcovi, dovlecei, castraveți, varză, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe, etc. cu pâine kuskomrzhanogo puțin. |
2den | |
mic dejun | cafea neindulcita si dvagretskih nuc. |
Vtoroyzavtrak | sticlă obezzhirennogoili iaurt scăzut de grăsime, jumatate de banana. |
prânz | supa neobzharennyhovoschey: varză, morcovi, 100 de grame de carne de vită, ceapă, cartofi, roșii. |
cină | aburit (înăbușită fără ulei), legume (200 grame) în orice combinație: ceapa, ardei, ciuperci, roșii, morcovi, dovlecei, castraveți, varză, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe, etc. cu pâine kuskomrzhanogo puțin. |
3den | |
mic dejun | cafea cu pâine kuskomrzhanogo puțin (pâine prăjită sau pâine prăjită). |
Vtoroyzavtrak | sticlă obezzhirennogoili iaurt conținut redus de grăsime, o jumătate de pahar de căpșuni (coacăze). |
prânz | supa neobzharennyhovoschey: varză, morcovi, ceapă, 100 de grame de carne de pui, cartofi, tomate. |
cină | aburit (înăbușită fără ulei), legume (200 grame) în orice combinație: ceapa, ardei, ciuperci, roșii, morcovi, dovlecei, castraveți, varză, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe, etc. cu pâine kuskomrzhanogo puțin. |
4den | |
mic dejun | ceai verde neindulcit și biscuiți |
Vtoroyzavtrak | salată proaspătă (100 g) și două ouă de prepeliță fierte (sau un kurinoedieticheskoe). |
prânz | supa neobzharennyhovoschey: varză, morcovi, ceapă, cartofi, 100 de grame de pește, roșii. |
cină | aburit (înăbușită fără ulei), legume (200 grame) în orice combinație: ceapa, ardei, ciuperci, roșii, morcovi, dovlecei, castraveți, varză, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe, etc. cu pâine kuskomrzhanogo puțin. |
5den | |
mic dejun | neîndulcit ceai și polstakanayagod sezon. |
Vtoroyzavtrak | sticlă obezzhirennogoili iaurt scăzut de grăsimi și două nuci. |
prânz | supa neobzharennyhovoschey: varză, morcovi, ceapă, cartofi, roșii, 100 grammgovyadiny. |
cină | aburit (înăbușită fără ulei), legume (200 grame) în orice combinație: ceapa, ardei, ciuperci, roșii, morcovi, dovlecei, castraveți, varză, vinete, dovleac, usturoi, ciuperci albe, etc. cu pâine kuskomrzhanogo puțin. |
Proprietăți periculoase și contraindicații an de cinci zile dieta
Înainte de a utiliza aceasta dieta neapărat dietetician prokonsultiruytess. Administrarea acestui site nu garantează că ukazannayadieta ajutor și să nu-ți facă rău personal. Nu uitați că orice utilizare dietuvy pe propriul risc. Fii rezonabil!
A se vedea, de asemenea, alte dieta interesanta a site-ului nostru:
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Dieta americana
- Nu este foame, dar dieta eficienta
- Dieta rusă
- Dieta de portocale
- Dieta „10 produse“
- Dieta „bikini“
- Manechini dieta
- Cartofi dieta pierdere în greutate
- Dieta de vara
- Dieta de toamnă
- Dieta de descărcare
- Dieta scoțiană
- Dieta de trei zile
- Varza zi de post
- Dieta poloneză
- O dieta echilibrata
- Curățare dieta
- Lunar dietă săracă în calorii
- Dieta tibetană
- Dieta Săptămâna
- Dieta de Anul Nou. Minus 8 kg timp de 14 zile