Cartofi calorice, amestec uscat pesmet a fost preparat prin adăugare de apă, lapte și unt. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Cartofi calorie snitele amestec uscat s-a preparat prin adăugare de apă, lapte și unt. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "cartofi pane amestec uscat s-a preparat prin adăugare de apă, lapte și unt".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Proprietăți utile cartofi pesmet amestecuri uscate, preparate cu adaos de apă, lapte și unt
- Amestecul uscat cartofi util pesmet a fost preparată prin adăugare de apă, lapte și unt
Valoarea nutritivă și compoziția "Cartofi pane amestec uscat s-a preparat prin adăugare de apă, lapte și unt".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 93 kcal | 1684 kcal | 5,5% | 5,9% | 1691 |
proteine | 2,3 g | 76 g | 3% | 3,2% | 77 g |
grăsimi | 4,12 g | 60 g | 6,9% | 7,4% | 60 g |
hidrati de carbon | 12,84 g | 211 g | 6,1% | 6,6% | 210 g |
fibre dietetice | 0,9 g | 20 g | 4,5% | 4,8% | 20 g |
apă | 78,98 g | 2400 g | 3,3% | 3,5% | 2,393 g |
cenușă | 1,76 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 52 mcg | 900 mcg | 5,8% | 6,2% | 897 g |
retinol | 0,049 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0,02 mg | 1,5 mg | 1,3% | 1,4% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,081 mg | 1,8 mg | 4,5% | 4,8% | 2 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,239 mg | 5 mg | 4,8% | 5,2% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,04 mg | 2 mg | 2% | 2,2% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 1,9% | 389 g |
Vitamina C, ascorbic | 3,1 mg | 90 mg | 3,4% | 3,7% | 91 g |
Vitamina PP, NE | 0,939 mg | 20 mg | 4,7% | 5,1% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 219 mg | 2500 mg | 8,8% | 9,5% | 2,489 g |
Calciu, Ca | 83 mg | 1000 mg | 8,3% | 8,9% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 15 mg | 400 mg | 3,8% | 4,1% | 395 g |
Sodiu, Na | 439 mg | 1300 mg | 33,8% | 36,3% | 1299 |
Fosfor, Ph | 95 mg | 800 mg | 11,9% | 12,8% | 798 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,32 mg | 18 mg | 1,8% | 1,9% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,13 mg | 2 mg | 6,5% | 7% | 2 g |
Cupru, Cu | 46 mcg | 1000 mcg | 4,6% | 4,9% | 1000 g |
Seleniu, Se | 2,7 g | 55 mcg | 4,9% | 5,3% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,24 mg | 12 mg | 2% | 2,2% | 12 g |
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 15 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,053 g | 0.9-3.7 g | 5,9% | 6,3% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,083 g | 4.7-16.8 g | 1,8% | 1,9% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 2,586 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,131 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,073 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,04 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,089 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,091 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 0,413 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 1.149 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0.499 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 1,175 g | 18.8-48.8 g | 6,3% | 6,8% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0.107 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 1,006 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,134 g | 11.2-20.6 g | 1,2% | 1,3% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,083 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,053 g | ~ |
valoarea energetică Cartofi pane amestec uscat s-a preparat prin adăugare de apă, lapte și unt este de 93 kcal.
- 0,167 pachet (5.5 oz) randamentele = 137 c (127,4 kcal)
- randament pachet, 5.5 oz = 822 c (764.5 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 93 kcal | -% | |
proteine | 2,3 g | -% | |
grăsimi | 4,12 g | -% | |
hidrati de carbon | 12,84 g | -% | |
fibre dietetice | 0,9 g | -% | |
apă | 78,98 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
Proprietăți utile Cartofi pesmet Amestecuri uscate, preparate cu adaos de apă, lapte și unt
Amestecul uscat cartofi util pesmet a fost preparată prin adăugare de apă, lapte și unt
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- cartofi Jacheta fierte într-un cuptor cu microunde, miez, fără adaos de sare
- cartofi Jacheta gătită într-un cuptor cu microunde, fără adăugare de sare
- cartofi maruntite, casă
- Cartofi piure de casă cu lapte si margarina
- felii de cartofi cu ulei, de casă
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Brânză calorie acasă umed, 1% grăsime, fără adaos de sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi jacheta calorice gătite într-un cuptor cu microunde, fără adăugare de sare. Compoziția…
- Decojite cartofi calorice fierte, fără adăugare de sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii cartofi, conserve, produs uscat fără marinata. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Piure de cartofi Caloric uscat (deshidratat), preparat din fulgi care nu conțin lapte cu lapte…
- Piure de cartofi Caloric uscat (deshidratat), granulele soderschih lapte într-o formă uscată.…
- Felii de cartofi, calorice amestec uscat, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi prajiti, snitele calorii, Amestecuri uscate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea…
- Piure de cartofi Caloric uscate (deshidratate) preparate din granule care conțin lapte, cu adaos de…
- Cartofi de calorii tocate, congelate, cu sos de unt, nepregătit. Compoziția chimică și valoarea…
- Felii de cartofi, amestec uscat calorice preparate cu adaos de apă, lapte și unt. Compoziția…
- Cartofi de calorii tocate, congelate, simplu, preparat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi de calorii tocate, congelate, cu sos de unt, fierte. Compoziția chimică și valoarea…
- Cuburi de calorii cartofi, congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Bile de calorii de cartofi, congelate, nepregătit. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi -fri, cu calorice adaos de sare în timpul gătirii congelate înainte de gătire (brut).…
- Cuburi de calorii cartofi, congelate, fierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Bile de calorii de cartofi, congelate, după gătit în cuptor. Compoziția chimică și valoarea…
- Cartofi calorii, întregi congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi calorii, întregi congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie cartofi de toate tipurile, cu adaos de sare, congelate, nefierte. Compoziția chimică și…