Felii de cartofi, amestec uscat calorice preparate cu adaos de apă, lapte și unt. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
felii de cartofi, amestec uscat calorice preparate cu adaos de apă, lapte și unt. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "felii de cartofi, amestecuri uscate preparate cu adaos de apă, lapte și unt".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Utile proprietăți cartofi felii amestecuri uscate, preparate cu adaos de apă, lapte și unt
- Feliile de cartofi utile, amestec uscat preparat cu adaos de apă, lapte și unt
Valoarea nutritivă și compoziția "felii de cartofi, Amestecuri uscate preparate cu adaos de apă, lapte și unt".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 93 kcal | 1684 kcal | 5,5% | 5,9% | 1691 |
proteine | 2,12 g | 76 g | 2,8% | 3% | 76 g |
grăsimi | 4,3 g | 60 g | 7,2% | 7,7% | 60 g |
hidrati de carbon | 12,77 g | 211 g | 6,1% | 6,6% | 209 g |
fibre dietetice | 1,1 g | 20 g | 5,5% | 5,9% | 20 g |
apă | 79,17 g | 2400 g | 3,3% | 3,5% | 2,399 g |
cenușă | 1,64 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 35 mcg | 900 mcg | 3,9% | 4,2% | 897 g |
retinol | 0,033 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0,019 mg | 1,5 mg | 1,3% | 1,4% | 1 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.056 mg | 1,8 mg | 3,1% | 3,3% | 2 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,327 mg | 5 mg | 6,5% | 7% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,042 mg | 2 mg | 2,1% | 2,3% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 10 mcg | 400 mcg | 2,5% | 2,7% | 400 g |
Vitamina C, ascorbic | 3,3 mg | 90 mg | 3,7% | 4% | 89 g |
Vitamina PP, NE | 1.029 mg | 20 mg | 5,1% | 5,5% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 203 mg | 2500 mg | 8,1% | 8,7% | 2,506 g |
Calciu, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3,6% | 3,9% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 14 mg | 400 mg | 3,5% | 3,8% | 400 g |
Sodiu, Na | 341 mg | 1300 mg | 26,2% | 28,2% | 1,302 g |
Fosfor, Ph | 56 mg | 800 mg | 7% | 7,5% | 800 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,38 mg | 18 mg | 2,1% | 2,3% | 18 g |
Mangan, Mn | 0.181 mg | 2 mg | 9,1% | 9,8% | 2 g |
Cupru, Cu | 49 mcg | 1000 mcg | 4,9% | 5,3% | 1000 g |
Seleniu, Se | 1,6 g | 55 mcg | 2,9% | 3,1% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,25 mg | 12 mg | 2,1% | 2,3% | 12 g |
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 11 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,071 g | 0.9-3.7 g | 7,9% | 8,5% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,122 g | 4.7-16.8 g | 2,6% | 2,8% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 2.633 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,135 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,08 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,046 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,106 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,121 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 0,423 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 1.119 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0,514 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 1.213 g | 18.8-48.8 g | 6,5% | 7% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,094 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 1,056 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,194 g | 11.2-20.6 g | 1,7% | 1,8% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,122 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,071 g | ~ |
valoarea energetică felii de cartofi, Amestecuri uscate preparate cu adaos de apă, lapte și unt este de 93 kcal.
- 0,167 pachet (5.5 oz) randamentele = 137 c (127,4 kcal)
- randament pachet, 5.5 oz = 822 c (764.5 kcal)
- cana (nepreparat) = 245 c (227,9 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 93 kcal | -% | |
proteine | 2,12 g | -% | |
grăsimi | 4,3 g | -% | |
hidrati de carbon | 12,77 g | -% | |
fibre dietetice | 1,1 g | -% | |
apă | 79,17 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
Utile Proprietăți Cartofi felii Amestecuri uscate, preparate cu adaos de apă, lapte și unt
Feliile de cartofi utile, amestec uscat preparat cu adaos de apă, lapte și unt
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- cartofi maruntite, casă
- Cartofi piure de casă cu lapte si margarina
- felii de cartofi cu ulei, de casă
- Cartofi, pesmet, reteta de casa cu adaos de ulei
- Cartofi, conserve
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Spaghete neamenajate preparate fără calorice adăugare de sare. Compoziția chimică și valoarea…
- Decojite cartofi calorice fierte, fără adăugare de sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Felii de cartofi caloriilor cu ulei, de casă. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii cartofi, conserve, produs uscat fără marinata. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Felii de cartofi, calorice amestec uscat, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Piure de cartofi Caloric uscate (deshidratate) preparate din granule care conțin lapte, cu adaos de…
- Cartofi de calorii tocate, congelate, cu sos de unt, nepregătit. Compoziția chimică și valoarea…
- Cartofi calorice, amestec uscat pesmet a fost preparat prin adăugare de apă, lapte și unt.…
- Cartofi, cu -fri calorice adăugarea de sare în timpul preparării, congelate, după gătit în cuptor.…
- Cuburi de calorii cartofi, congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Bile de calorii de cartofi, congelate, nepregătit. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi -fri, cu calorice adaos de sare în timpul gătirii congelate înainte de gătire (brut).…
- Bile de calorii de cartofi, congelate, după gătit în cuptor. Compoziția chimică și valoarea…
- Cartofi calorii, întregi congelate, fierte, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi prajiti de calorii de toate tipurile, cu adaos de sare, congelate, acasă de gătit, după…
- Cartofi prăjiți, turnate calorice, congelate, preparate fără sare, după gătit în cuptor. Compoziția…
- Cartofi calorii, întregi congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi Calorie-selyanski, congelate, nefierte. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie cartofi de toate tipurile, cu adaos de sare, congelate, nefierte. Compoziția chimică și…
- Calorie pene de cartofi, congelate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Cartofi friptură calorice, cu adaos de sare în timpul gătirii congelate înainte de gătire (brut).…