Lapte de calorii biciuit, uscat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii lapte bătut, uscat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "Lapte bătut, uscat".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 387 kcal | 1684 kcal | 23% | 5,9% | 1683 |
proteine | 34,3 g | 76 g | 45,1% | 11,7% | 76 g |
grăsimi | 5,78 g | 60 g | 9,6% | 2,5% | 60 g |
hidrati de carbon | 49 g | 211 g | 23,2% | 6% | 211 g |
apă | 2,97 g | 2400 g | 0,1% | 2,970 g | |
cenușă | 7,95 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 49 mcg | 900 mcg | 5,4% | 1,4% | 907 g |
retinol | 0,048 mg | ~ | |||
beta-caroten | 0,009 mg | 5 mg | 0,2% | 0,1% | 5 g |
Vitamina B1, tiamina | 0,392 mg | 1,5 mg | 26,1% | 6,7% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 1.579 mg | 1,8 mg | 87,7% | 22,7% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 118.7 mg | 500 mg | 23,7% | 6,1% | 501 g |
Vitamina B5, pantotenic | 3.17 mg | 5 mg | 63,4% | 16,4% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,338 mg | 2 mg | 16,9% | 4,4% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 47 mcg | 400 mcg | 11,8% | 3% | 398 g |
Vitamina B12, cobalamina | 3,82 g | 3 mcg | 127,3% | 32,9% | 3 g |
Vitamina C, ascorbic | 5,7 mg | 90 mg | 6,3% | 1,6% | 90 g |
Vitamina D, calciferol | 0,5 g | 10 mcg | 5% | 1,3% | 10 g |
Vitamina D3, colecalciferol | 0,5 g | ~ | |||
Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 0,1 mg | 15 mg | 0,7% | 0,2% | 14 g |
Vitamina K, filochinona | 0,4 g | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 133 g |
Vitamina PP, NE | 0,876 mg | 20 mg | 4,4% | 1,1% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 1592 mg | 2500 mg | 63,7% | 16,5% | 2,499 g |
Calciu, Ca | 1184 mg | 1000 mg | 118,4% | 30,6% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 110 mg | 400 mg | 27,5% | 7,1% | 400 g |
Sodiu, Na | 517 mg | 1300 mg | 39,8% | 10,3% | 1299 |
Fosfor, Ph | 933 mg | 800 mg | 116,6% | 30,1% | 800 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,3 mg | 18 mg | 1,7% | 0,4% | 18 g |
Mangan, Mn | 0.023 mg | 2 mg | 1,2% | 0,3% | 2 g |
Cupru, Cu | 111 mcg | 1000 mcg | 11,1% | 2,9% | 1000 g |
Seleniu, Se | 20,3 g | 55 mcg | 36,9% | 9,5% | 55 g |
Zinc, Zn | 4,02 mg | 12 mg | 33,5% | 8,7% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 49 g | max 100 g | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 1.242 g | ~ | |||
valină | 2,296 g | ~ | |||
histidina * | 0,93 g | ~ | |||
izoleucina | 2,075 g | ~ | |||
leucină | 3,36 g | ~ | |||
lizină | 2,72 g | ~ | |||
metionină | 0,86 g | ~ | |||
treonină | 1,548 g | ~ | |||
triptofan | 0,484 g | ~ | |||
fenilalanină | 1,656 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 1,183 g | ~ | |||
acid aspartic | 2.602 g | ~ | |||
glicină | 0,726 g | ~ | |||
acid glutamic | 7,183 g | ~ | |||
prolină | 3.322 g | ~ | |||
serina | 1,866 g | ~ | |||
tirozina | 1,656 g | ~ | |||
cisteină | 0,317 g | ~ | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 69 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,084 g | 0.9-3.7 g | 9,3% | 2,4% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,131 g | 4.7-16.8 g | 2,8% | 0,7% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 3.598 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,187 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0.111 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,065 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,145 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,162 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 0.581 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 1,52 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0,7 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 1.669 g | 18.8-48.8 g | 8,9% | 2,3% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,129 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 1.454 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,215 g | 11.2-20.6 g | 1,9% | 0,5% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,131 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,084 g | ~ |
valoarea energetică Lapte bătut, uscat este 387 kcal.
- cupa = 120 g (464,4 kcal)
- linguri = 6,5 gr (25,2 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 387 kcal | -% | |
proteine | 34,3 g | -% | |
grăsimi | 5,78 g | -% | |
hidrati de carbon | 49 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 2,97 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
Proprietăți utile de lapte bătut, uscat
Cum lapte bătut util, uscat
- vitamina B1 o parte a enzimelor cheie ale metabolismului glucidic și energie, furnizează substanțe energetice și plastice, precum metabolismul aminoacizilor ramificat. Lipsa acestei vitamine poate duce la tulburări grave ale sistemului cardiovascular nervos, digestiv și.
- riboflavină participă la reacții de oxidoreducere, îmbunătățește sensibilitatea culorii analizorului vizual și adaptare la întuneric. Consumul insuficient de vitamina B2 este însoțită de încălcarea condiției pielii, membranelor mucoase, violarea de lumină și de viziune amurg.
- colină o parte a lecitinei, joacă un rol în sinteza și metabolismul fosfolipide în ficat, este o sursă de grupări metil disponibile pentru a acționa ca un factor lipotropic.
- vitamina B5 este implicat în proteine, grăsimi, metabolismul carbohidraților, metabolismul colesterolului, sinteza unor hormoni, hemoglobina, promovează absorbția aminoacizilor și zaharuri în intestin, acesta susține cortexul adrenal. Lipsa de acid pantotenic poate duce la piele și mucoase.
- vitamina B6 implicate în menținerea proceselor imune de inhibare a răspunsului și excitație în sistemul nervos central, în transformările de aminoacizi, metabolismul triptofanului, lipide și acizi nucleici, contribuie la formarea eritrocitelor normale menținerea nivelurilor normale de homocisteina in sange. Consumul insuficient de vitamina B6 este însoțită de o scădere a apetitului, tulburări ale stării pielii, homocysteinemia de dezvoltare, anemie.
- vitamina B9 pentru a participa la metabolismul acizilor nucleici și aminoacizi ca o coenzima. deficit de folat conduce la perturbarea sintezei acizilor nucleici și proteinelor, având ca rezultat inhibarea creșterii celulare și a diviziunii, în special în proliferează rapid țesuturi :. măduvă osoasă, epiteliului intestinal etc. Aportul inadecvat de acid folic în timpul sarcinii este una din cauzele prematuritatea, malnutriție, deformări congenitale și tulburări de dezvoltare a copilului. Acesta arată o corelație puternică între nivelul de acid folic, homocisteinei si riscul de boli cardiovasculare.
- ciancobalamină Acesta joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor și transformări. Acid folic si vitamina B12 sunt vitaminele interconectate sunt implicate în hematopoieză. Lipsa de rezultate de vitamina B12 în dezvoltarea de deficit partial sau acid folic secundar, și anemie, leucopenie, trombocitopenie.
- potasiu este principalul ion intracelular care participă la reglarea apei, acid și echilibrul electrolitic, este implicat in procesele de impulsuri nervoase, reglarea presiunii.
- calciu Acesta este componenta principală a oaselor noastre, sistemul nervos acționează ca un regulator, este implicat în contracția musculară. deficit de calciu duce la demineralizarea a coloanei vertebrale, pelvis și extremități inferioare, crește riscul de osteoporoză.
- magneziu este implicată în metabolismul energetic, sinteza proteinelor, acizilor nucleici au un efect stabilizator membranelor, este esențială pentru menținerea homeostaziei de calciu, potasiu și sodiu. deficit de magneziu duce la hipomagneziemie, risc crescut de a dezvolta hipertensiune arteriala, boli de inima.
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
- cupru incluse în enzimele care au activitate redox si implicat in metabolismul fierului, stimulează digestia proteinelor si carbohidratilor. Implicate în procesele care furnizează oxigen la țesuturi ale corpului uman. Deficienta este formarea defectuoasa a sistemului cardiovascular și dezvoltarea scheletice displaziei țesutului conjunctiv.
- seleniu - element esențial al sistemului de apărare antioxidant al organismului uman, are efecte imunomodulatoare, participă la reglarea acțiunilor hormonilor tiroidieni. Deficienta duce la boli Cascina-Beck (osteoartrita cu deformare multiplă a articulațiilor, coloanei vertebrale și a membrelor), boala Keshan (myocardiopathy endemic), thrombasthenia ereditar.
- zinc Este un membru al mai mult de 300 de enzime implicate în procesele de sinteză și descompunere, proteine, grăsimi, acizi nucleici și carbohidrați în reglarea expresiei unor gene. Aportul inadecvat duce la anemie, deficit imun secundar, ciroză hepatică, disfuncție sexuală, prezența malformațiilor fetale. Cercetări recente au relevat capacitatea unor doze mari de zinc interfera cu absorbția cuprului și să contribuie astfel la dezvoltarea anemiei.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Lapte degresat, 2% grăsime, cu adaos de vitamina A
- Lapte, degresat, 2% grăsime, cu adaos de lapte degresat și vitamina A
- Lapte degresat, 2% grăsime, cu un conținut ridicat de proteine și adăugarea de vitamina A
- Lapte, conținut scăzut de grăsime, 1% grăsime, cu adaos de vitamina A
- Lapte, conținut scăzut de grăsime, 1% grăsime, cu adaos de lapte degresat și vitamina A
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Unt Caloric, biciuit cu sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Ulei uscat caloriilor ottopki. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii cu zhilkostyu puternic bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Dressing Calorii pentru desert, semi-lichid, congelat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii pentru umplere pudra desert, 1.5 oz formulate cu o jumătate de pahar de lapte. Compoziția…
- Calorie pansament pentru spray-uri pentru desert. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii lapte bătut fermentată, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii lapte de oaie. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii, de sân. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii, de capră. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Milkshake de calorii si vanilie. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii milkshake, ciocolata. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii zer acid. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii Creamer, ușor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii biciuit, glet cultivate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii frișcă, conținut scăzut de grăsime înghețat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Substitut calorii pentru frișcă, dietetice, preparat din pudra. Compoziția chimică și valoarea…
- Piure de cartofi Caloric uscat (deshidratat), preparat din fulgi care nu conțin lapte cu lapte…
- Felii de cartofi, amestec uscat calorice preparate cu adaos de apă, lapte și unt. Compoziția…
- Cartofi calorice, amestec uscat pesmet a fost preparat prin adăugare de apă, lapte și unt.…