Dressing Calorii pentru desert, semi-lichid, congelat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii Salata desert, semi-lichid, congelat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "Pansamente pentru desert, semi-lichid, congelat".
| nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
| valoarea calorică | 318 kcal | 1684 kcal | 18,9% | 5,9% | 1683 |
| proteine | 1,25 g | 76 g | 1,6% | 0,5% | 78 g |
| grăsimi | 25,31 g | 60 g | 42,2% | 13,3% | 60 g |
| hidrati de carbon | 23,05 g | 211 g | 10,9% | 3,4% | 211 g |
| apă | 50,21 g | 2400 g | 2,1% | 0,7% | 2,391 g |
| cenușă | 0,18 g | ~ | |||
| vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 7 g | 900 mcg | 0,8% | 0,3% | 875 g |
| beta-caroten | 0,086 mg | 5 mg | 1,7% | 0,5% | 5 g |
| Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 0.96 mg | 15 mg | 6,4% | 2% | 15 g |
| Vitamina K, filochinona | 6,3 g | 120 mcg | 5,3% | 1,7% | 119 g |
| macronutrienti | |||||
| Potasiu, K | 18 mg | 2500 mg | 0,7% | 0,2% | 2,571 g |
| Calciu, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0,6% | 0,2% | 1000 g |
| Magneziu, Mg | 2 mg | 400 mg | 0,5% | 0,2% | 400 g |
| Sodiu, Na | 25 mg | 1300 mg | 1,9% | 0,6% | 1,316 g |
| Fosfor, Ph | 8 mg | 800 mg | 1% | 0,3% | 800 g |
| micronutrienti | |||||
| Fier, Fe | 0,12 mg | 18 mg | 0,7% | 0,2% | 17 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2,9% | 0,9% | 2 g |
| Cupru, Cu | 30 mcg | 1000 mcg | 3% | 0,9% | 1000 g |
| Seleniu, Se | 2,1 g | 55 mcg | 3,8% | 1,2% | 55 g |
| Zinc, Zn | 0,03 mg | 12 mg | 0,3% | 0,1% | 10 g |
| carbohidrați digerabili | |||||
| Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 23,05 g | max 100 g | |||
| aminoacizi esențiali | |||||
| arginină * | 0,049 g | ~ | |||
| valină | 0,089 g | ~ | |||
| histidina * | 0,037 g | ~ | |||
| izoleucina | 0,077 g | ~ | |||
| leucină | 0,123 g | ~ | |||
| lizină | 0,101 g | ~ | |||
| metionină | 0,038 g | ~ | |||
| treonină | 0,053 g | ~ | |||
| triptofan | 0,017 g | ~ | |||
| fenilalanină | 0,067 g | ~ | |||
| aminoacizi neesențiali | |||||
| alanină | 0,039 g | ~ | |||
| acid aspartic | 0,088 g | ~ | |||
| glicină | 0,025 g | ~ | |||
| acid glutamic | 0,284 g | ~ | |||
| prolină | 0,141 g | ~ | |||
| serina | 0,077 g | ~ | |||
| tirozina | 0,072 g | ~ | |||
| cisteină | 0,005 g | ~ | |||
| Sterolilor (steroli) | |||||
| fitosteroli | 23 mg | ~ | |||
| acizi grași | |||||
| Omega-3 acizi grași | 0,218 g | 0.9-3.7 g | 24,2% | 7,6% | 1 g |
| Acid Omega-6 grași | 0,305 g | 4.7-16.8 g | 6,5% | 2% | 5 g |
| Acizi grași saturați | |||||
| Acizi grași saturați | 21,783 g | max 18,7 g | |||
| 8: 0 Caprylic | 0,638 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.905 g | ~ | |||
| 12 0 lauric | 8.836 g | ~ | |||
| 14: 0 miristic | 3,756 g | ~ | |||
| 16: 0 palmitic | 3.092 g | ~ | |||
| 18: 0 stearic | 4,58g | ~ | |||
| Acizi grași mononesaturați | 1,616 g | 18.8-48.8 g | 8,6% | 2,7% | 19 g |
| 16: 1 palmitoleic | 0.241 g | ~ | |||
| 18: 1 Acid oleic (omega-9) | 1,375 g | ~ | |||
| Acizi grași polinesaturați | 0,523 g | 11.2-20.6 g | 4,7% | 1,5% | 11 g |
| 18: 2 Linoleic | 0,305 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0,218 g | ~ |
valoarea energetică Pansamente pentru desert, semi-lichid, congelat este 318 kcal.
- cupa = 75g (238,5 kcal)
- 4 linguri = g (12,7 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
| Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
| calorii | 318 kcal | -% | |
| proteine | 1,25 g | -% | |
| grăsimi | 25,31 g | -% | |
| hidrati de carbon | 23,05 g | -% | |
| fibre dietetice | 0 g | -% | |
| apă | 50,21 g | -% | |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETATI salata desert, semilichide, congelat
Ce este util pentru reumplere desert, semilichide, congelat
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Crema cu zhilkostyu, ușor bătut
- Crema cu zhilkostyu puternic biciuit
- Frișcă tort decorare aerosoli
- crema acrit, conținut scăzut de grăsime
- din smântână acidă
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
Dieta semi-lichide
Produse lactate și produse din ouă. alimente Tabelul calorii.