Calorii lapte bătut fermentată, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii lapte bătut fermentată, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "lapte bătut fermentată, conținut scăzut de grăsime".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 40 kcal | 1684 kcal | 2,4% | 6% | 1667 |
proteine | 3,31 g | 76 g | 4,4% | 11% | 75 g |
grăsimi | 0,88 g | 60 g | 1,5% | 3,8% | 59 g |
hidrati de carbon | 4,79 g | 211 g | 2,3% | 5,8% | 208 g |
apă | 90,13 g | 2400 g | 3,8% | 9,5% | 2,372 g |
cenușă | 0,89 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 14 mcg | 900 mcg | 1,6% | 4% | 875 g |
retinol | 0.013 mg | ~ | |||
beta-caroten | 0,001 mg | 5 mg | |||
Vitamina B1, tiamina | 0,034 mg | 1,5 mg | 2,3% | 5,8% | 1 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,154 mg | 1,8 mg | 8,6% | 21,5% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 17,7 mg | 500 mg | 3,5% | 8,8% | 506 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,275 mg | 5 mg | 5,5% | 13,8% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,034 mg | 2 mg | 1,7% | 4,3% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 3,3% | 385 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,22 g | 3 mcg | 7,3% | 18,3% | 3 g |
Vitamina C, ascorbic | 1 mg | 90 mg | 1,1% | 2,8% | 91 g |
Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 0,05 mg | 15 mg | 0,3% | 0,8% | 17 g |
tocoferol beta | 0,02 mg | ~ | |||
gamma tocoferol | 0,03 mg | ~ | |||
delta tocoferol | 0,02 mg | ~ | |||
Vitamina K, filochinona | 0,1 mcg | 120 mcg | 0,1% | 0,3% | 100 g |
Vitamina PP, NE | 0.058 mg | 20 mg | 0,3% | 0,8% | 19 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 151 mg | 2500 mg | 6% | 15% | 2,517 g |
Calciu, Ca | 116 mg | 1000 mg | 11,6% | 29% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 7% | 393 g |
Sodiu, Na | 105 mg | 1300 mg | 8,1% | 20,3% | 1,296 g |
Fosfor, Ph | 89 mg | 800 mg | 11,1% | 27,8% | 802 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,05 mg | 18 mg | 0,3% | 0,8% | 17 g |
Mangan, Mn | 0,002 mg | 2 mg | 0,1% | 0,3% | 2 g |
Cupru, Cu | 11 mcg | 1000 mcg | 1,1% | 2,8% | 1000 g |
Seleniu, Se | 2 UG | 55 mcg | 3,6% | 9% | 56 g |
Fluor, F | 4 mcg | 4,000 UG | 0,1% | 0,3% | 4000 g |
Zinc, Zn | 0,42 mg | 12 mg | 3,5% | 8,8% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 4,79 g | max 100 g | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,095 g | ~ | |||
valină | 0,217 g | ~ | |||
histidina * | 0,1 g | ~ | |||
izoleucina | 0,171 g | ~ | |||
leucină | 0,313 g | ~ | |||
lizină | 0,277 g | ~ | |||
metionină | 0,087 g | ~ | |||
treonină | 0,141 g | ~ | |||
triptofan | 0,042 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,171 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,112 g | ~ | |||
acid aspartic | 0,283 g | ~ | |||
glicină | 0,066 g | ~ | |||
acid glutamic | 0,744 g | ~ | |||
prolină | 0,326 g | ~ | |||
serina | 0,199 g | ~ | |||
tirozina | 0,167 g | ~ | |||
cisteină | 0,02 g | ~ | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 4 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,013 g | 0.9-3.7 g | 1,4% | 3,5% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,02 g | 4.7-16.8 g | 0,4% | 1% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 0,548 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,029 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,017 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,01 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,022 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,025 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 0,089 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 0,231 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0.107 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 0,254 g | 18.8-48.8 g | 1,4% | 3,5% | 18 g |
16: 1 palmitoleic | 0,02 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 0,221 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,033 g | 11.2-20.6 g | 0,3% | 0,8% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,02 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,013 g | ~ |
valoarea energetică lapte bătut fermentată, conținut scăzut de grăsime 40 kcal.
- cupa = 245 m (98 Kcal)
- fl oz = 30,6 g (12,2 kcal)
- quart = 980 g (392 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 40 kcal | -% | |
proteine | 3,31 g | -% | |
grăsimi | 0,88 g | -% | |
hidrati de carbon | 4,79 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 90,13 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
Proprietăți utile de lapte bătut fermentat, conținut scăzut de grăsime
Cât de util lapte bătut fermentat, conținut scăzut de grăsime
- calciu Acesta este componenta principală a oaselor noastre, sistemul nervos acționează ca un regulator, este implicat în contracția musculară. deficit de calciu duce la demineralizarea a coloanei vertebrale, pelvis și extremități inferioare, crește riscul de osteoporoză.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Pansamente pentru desert, semi-lichid, congelat
- crema acrit, substitut
- înlocuitor de lapte, cu ulei vegetal hidrogenat
- înlocuitor de lapte, cu uleiuri acide lauric
- Lapte integral, 3,25% grăsime
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Produse lactate și produse din ouă. alimente Tabelul calorii.
- Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii cu zhilkostyu puternic bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii fermentate smântână, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii fermentate substitut smântână. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii fermentate sos de smântână sub formă de cremă, fără grăsime din lapte. Compoziția chimică…
- Calorii lapte înlocuitorii, cu ulei de acid lauric. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie pansament pentru spray-uri pentru desert. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii lapte degresat, ciocolata. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte cu ciocolată calorii conținut scăzut de grăsimi. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii, de sân. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii, de capră. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii lapte, băutură de ciocolată, cacao fierbinte, de casă. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii zer acid. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Breyers Caloric kraft lumina iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsimi n` plin de…
- Calorii Creamer, ușor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…
- Calorii creamer, pulbere de lumină. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Lapte de calorii biciuit, glet cultivate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii frișcă, conținut scăzut de grăsime înghețat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Substitut calorii pentru frișcă, dietetice, preparat din pudra. Compoziția chimică și valoarea…